Koji proizvodi povećavaju tlak i koji - niže

Znanstvena istraživanja i mnoga zapažanja u klinici pokazuju da neke hrane i hrane utječu na promjenu krvnog tlaka. Stoga je vrlo važno znati koji proizvodi povećavaju pritisak, a koji smanjuju.

Za proizvode koji imaju učinak pojačanjem tlaka, možete uključiti bilo koju slana riba, slane gljive, slanu slaninu, slanu rajčicu i krastavce. U ovu skupinu proizvoda pripadaju i dimljeni meso i pikantni sirevi, riblji proizvodi i konzervirane povrće. Dakle, odgovarajući na pitanje koje proizvode povećava pritisak, možemo reći da je masna, oštra i slana hrana.

Zbog činjenice da svi ti proizvodi sadrže sol sol, što uzrokuje žeđ. Da bi je zadovoljila, osoba puno pije, a to dovodi do povećanja volumena krvi što zauzvrat podiže pritisak. Višak zajedničke soli u krvi može dovesti do pojave posebnog oblika hipertenzije - slane otopine. U tom slučaju, možete vratiti krvni tlak natrag u normalu bez lijekova, samo ograničavajući potrošnju slana hrana.

Ako dobro znate, što proizvodi povećavaju pritisak, onda možete oštro ograničiti količinu soli u tijelu, povećati učinkovitost lijekova koji smanjuju krvni tlak.

Diuretici, na primjer, lubenice također pridonose snižavanju pritiska, ali se ne mogu uzimati slanim proizvodima, budući da će sol ponovno ući u tijelo. Neki pogrešno vjeruju da alkoholna pića, poput konjaka ili votke, smanjuju pritisak, ali ovo je mišljenje pogrešno. Vruća pića samo za neko vrijeme rastegnuti posude, a zatim brzo ih uzrokuju da se uporno ugovoriti, što dovodi do oštrog povećanja pritiska. Zato je korisno znati ne samo ono što hranu, već i ono što piće povećava pritisak.

Dobro je zamisliti koji proizvodi smanjuju pritisak korisni su ne samo za osobe koje pate od hipertenzije, već i za hipotenziju. Niski krvni tlak nije tako opasno kao i visoki krvni tlak, ali se smatra i ozbiljnom bolešću. I povećati pritisak je mnogo teže nego smanjiti. Smanjenje tlaka je uglavnom kisela hrana. Prije svega, to je brusnice, limun, grapefruits, chokeberry, celer, kao i razna biljna ulja. Neke vrste riba, plodovi mora i jela od tih proizvoda, kao što je sushi, također smanjuju pritisak. Osobe koje pate od hipotenzije, moraju znati koji proizvodi smanjuju pritisak, kako ne bi pogoršali njihovo stanje.

Borbu protiv hipotenzije pomaže takva hrana i piće kao što je kava sa šećerom, gorka čokolada, jaki čaj i ostali caffeinated piće, buns, sladoled i kolač, osobito s maslacem, maslina. Možete povećati pritisak jedući najčešći sendvič s maslacem i sirom. Dobar učinak daju tinkture ginseng, eleutherococcus, magnolija vinove loze i St. John`s wort. Ista akcija ima slanu kikiriku, koju možete kupiti u bilo kojoj trgovini ili kiosku.

Repice, a posebno sok od repe, vrlo su korisne pri niskom tlaku. Ako svakodnevno pijete 200 grama repe sok, a doslovno više od tjedan dana poboljšava se stanje tijela. Posebna vitaminska mješavina pripremljena od meda i suhog mesa, sušenog marelica, sušenog marelica, oraha i šljiva je dobra. Sve komponente treba uzeti u jednakim omjerima, možete dodati sok od limuna. Lagano povećati pritisak, dovoljno da jede žlicu prije jela.

Hipotoničari ne smiju biti odvedeni od kiselih mliječnih proizvoda, voća, povrća, osobito šparoga, pečenog krumpira i mrvljivih kikosti i znaju koja će hrana povećati pritisak. Proizvodi koji smanjuju krvni tlak mogu se razlikovati na prilično jednostavan način - ako ih jedete, osoba počinje nastojati spavati. Nažalost, hipotenzija i hipertenzija pate ne samo starije, već i prilično mlade osobe, tako da sada morate pratiti svoje zdravlje.