Kalorična vrijednost McDonald`sa: energetska vrijednost osnovnih položaja - hamburgeri, prženi krumpirići, doručak i piće

Brza hrana je pravi trag za one koji žive brzim tempom, stalno se kreću i ne nađu vremena za punu večeru. Stoga su uvijek potrebni mali kafići, gdje možete brzo pojesti i raditi se na posao, studiranje ili samo na posao. Jedna takva institucija je McDonald`s, koji je osobito popularan kod učenika i učenika, u jednoj riječi - mladi ljudi. Ljudi koji zauzimaju visoke postove ili koji imaju prosječno prosječno prosperitet ne mogu se vidjeti u takvim institucijama, preferiraju restorane višeg nivoa i kvalitetniju kuhinju. I mladi ljudi vole McDonald`s za niske cijene, raznovrstan izbornik i obilje ukusnih i zadovoljavajućih jela.

Kalorije se ne spominju - A ako i dalje pokušate?

Uživanje u krumpirima s umakom, malo ljudi razmišlja o kalorijskom sadržaju McDonald`sa, a ovo je vrlo ozbiljno i zanimljivo pitanje. Glavno punjenje gotovo svih sendviča, to jest, oni su pozivna kartica ove institucije, jesu meso od mesa, koje su pržene u puno biljnog ulja. Zato postaju nevjerojatno kalorični. A sva druga jela od njih ne zaostaju. Kako znate koliko kalorija ova ili ona proizvod jesti u ovom kafiću? Upravljajte svojom prehranom pomoći će vam stol s kalorijama "McDonald`s", koji možete zatražiti od zaposlenika u kafiću ili uzeti iz odjela za gotovinu. Sadrži informacije o kalorijskom sadržaju svih jela dostupnih na jelovniku, od sendviča do deserta i umaka. Energetska vrijednost pića su označena na čašama. Stoga, nakon što ste jeli u samoposlužnom kafiću, možete jednostavno izračunati količinu proteina, masti i ugljikohidrata koji se jedu.

Strožen broj kalorija

Svi znaju da je sadržaj kalorija „McDonald`sa” je prilično velik, ali malo tko zna točno koliko kalorija standardnog ručak na ovom mjestu i zašto je tako bogata. Pogledajmo sastav uvjetovane večere u McDonald`su i izračunaj njegovu kaloričnu vrijednost. Na primjer, ako je vaš izbornik sastoji se od salate „Cezara” jedan (standardni) krumpir zaliha dijelova, sendvič „Big Mac” kava „Cappuccino”, broj kalorija se koristi bilo 1190 kcal (250 + 340 495 + 105 kcal, respektivno) , Ako, pored standardne večere, upustite se u McFlurry desert s kuglicama zračna riža, zatim na prethodnoj slici, dodati još 340 kalorija, a onda opet u iznosu od 1530. I to je prosječna dnevna stopa unos kalorija za prosječnog čovjeka, koji je o koliko treba jesti za cijeli dan, a ne po obroku.

Doručak u McDonald`su i njihovu kalorijsku vrijednost

Možete doći za doručak u ovom fast-food kafiću. Već dobro uravnoteženi doručak u McDonald`su vrlo su popularni. Izbornik, koji kalorijskog opet dovoljno velik, sadrži „Big Breakfast” (640 kalorija), doručak, koji se sastoji od dvostrukog „McMuffin” s jajima i svinjskog odreska (615 kcal), mogu se naručiti na doručak „McMuffin” s jajima i slaninom, koji sadrži 305 kcal. Sva pića se kupuju zasebno i dodaju malu količinu kalorija u glavni izbornik. Na primjer, pola litarska stakla omiljenih Coca-Cola svakog od njih sadrži 210 kcal.

Kalorična vrijednost McDonald`sa: zanimljive činjenice

Jedan od mojih omiljenih sendviča posjetitelje je obično hamburger, koji se sastoji od govedine i peciva, zajedno s kiselim krastavcima i iz kečap i senf umakom. Jedno posluživanje ove delicije sadrži 255 kilocalorija - možda je to najviše niskokaloričan jelo s mesom, koji nudi ovaj fast food restoran. Ali, ipak, to je puno, s obzirom da je barem jedno drugo piće vezano uz njega jer takav sendvič obično nije suh. Lako je pogoditi zašto je kalorijska vrijednost McDonald`sa tako visoka. Najviše kaloričnu hranu na jelovniku su hamburgeri, cheeseburgeri i drugi sendviči. Oni se sastoje od mesnatog mesa ili komadića pečenog mesa, koji se pakira u ukusan kolač. Za okus, sadrži sloj povrća, lišća salate, komad sira ili drugih sastojaka. Sve to u kompleksu daje jelu tako visok sadržaj kalorija. I iako se sam kružić sastoji samo od cijelog mesa ili mljevenog mesa (prema proizvođačima) i ne sadrži nikakve štetne aditive ili kemikalije, ali kalorija dodaje svitak na hamburger. U tijestu za pečenje dodaje šećer tijekom proizvodnje, što mu daje lijepu zlatnu koru i slatki okus. Iz ovog valjka postaje još mekši i ukusniji, ali količina kalorija šećer samo povećava.

Alternativni pristup večera u McDonald`su: kako možete "uštedjeti" kalorije

Pa ipak, unatoč visokoj energetskoj vrijednosti predloženih pozicija na izborniku, McDonald`s je uvijek pun ljudi. Ljudi vole ovaj kafić za niske cijene, zbog svoje demokracije i raznolikosti. Osim toga, često prolaze različite radnje, a posjetitelji dobiju dobro raspoloženje i zadužuju pozitivne emocije. Naravno, svaki dan ne biste trebali jesti u ovom kafiću, već smo spomenuli da je kalorijski sadržaj hrane u McDonald`su izuzetno visok - to je katastrofalno za lik i nećete biti sigurni u takvu hranu. Ali ako to stvarno želite, ponekad se možete opustiti uz jedan sendvič ili krumpiriće. Glavna stvar - nemojte piti sve ovo slatko gaziranih pića. U McDonald`su postoji nekoliko opcija za kavu, kao i crni i zeleni čaj. Oni su manje kalorični od cola ili koktela. Također, umjesto krumpira za zalogaje, možete odabrati štapiće od mrkve, salatu od svježeg povrća ili, nakon što kupite neki od hamburgera, jedite samo pola kolača (bez vrha). Ti jednostavni trikovi će vam pomoći uštedjeti određenu količinu kalorija, jer prekomjernu težinu koju apsolutno ne trebate.