Anti-celulitna masaža: recenzije, učinak doma i u kabini, fotografija

Možda se svaka žena prije ili kasnije odvija na takav postupak, kao što je anticelulitna masaža. Povratne informacije potvrđuju njezin učinak i postavljaju se kao jedan od najboljih alata u borbi protiv "narančine kore". Pogrešno je vjerovati da je ova vrsta manipulacije dostupna samo posjetiteljima kozmetičkih salona. Možete naučiti kako se masirati samo-anticelulitom. Dokazati utjecaj kuće. Dakle, možemo li se ograničiti na strogo neovisnu proceduru? O tome ćemo reći u članku, a također ćemo se zadržati i na osnovnim pravilima i tehnikama anticelulitne masaže.

Celulit: podmukli neprijatelj

Najprije ćemo vidjeti što je celulit i zašto je ovaj problem tako akutan za moderne žene. Treba odmah reći da se ova nevolja ne pojavljuje u jednom danu, već se akumulira tijekom godina u tijelu.

Pojavljuje se tzv. Narančasta ogulina na kukovima, abdomenu, stražnjici i rukama. Liječnici, govoreći o njemu, znače strukturne promjene u masnom tkivu, povezane s kršenjem njezinog limfnog izljeva i cirkulacijom hranjivih tvari. "Liposkleroza" - ovo je naziv ovog fenomena u medicinskim krugovima.

Gdje i zašto

Celulit se događa prilično rano, obično nakon trudnoće. Liječnici nazivaju prosječnu dob od 25 godina. Koji su simptomi? Prva je da ako komprimiraš kožu na mjestu problema, postaje poput narančine kore, dobiva neravnu površinu. Ako se ista slika vizualizira čak i bez pritiskanja - imate jedinstvene kozmetičke probleme s masnim tkivom.

Zašto se pojavljuje celulit? Liječnici pripisuje svoj izgled s promjenom razine hormona u tijelu (što je razlog zašto se često pojavljuje nakon rođenja djeteta), a počinitelji su često stresne situacije, pušenje, štetan, prilično masna ili slatka hrana, nedostatak fizičke aktivnosti. No, da se to pripisati isključivo punim ženama nije nužno - "narančasti kora" također se često pojavljuje u tankim ljudima. Usput, prisutnost celulita malog stupnja težine za ženu smatra se normom.

Masaža - glavni neprijatelj celulita

Što je anticelulitna masaža? Efekt povratne veze opisuje sljedeće pozitivne promjene:

1. Poboljšajte kapilarni protok krvi i limfni tok u masnom tkivu.
2. Koža se pomlađuje i podiže zbog činjenice da metabolizam u stanicama postaje aktivniji.
3. Profilaksa ustajaoih pojava u tkivima.
4. Smanjenje učinka "narančine kore" zbog činjenice da se limf počinje kretati brže zbog drenažnog učinka masaže.
5. Pomaže u povlačenju viška tekućine, kao rezultat toga da žena dobije oticanje edema.
6. Mišići se opuštaju i time se oslobađaju od toksina.
7. Dobar učinak na vezivnog tkiva, poboljšava njihovu elastičnost.
8. Poraže se koža, tako da se stanice bolje apsorbiraju vitalnim kisikom.
9. Žučne i hormonske žlijezde počinju raditi u normalnom načinu rada, stoga i stanje kože, njegov izgled postaje mnogo bolji.
10. Limfno tkivo je važan strukturni element imunološkog sustava tijela: njegova stimulacija i drenaža povećavaju ukupnu otpornost ljudi na viruse i bakterije.

To su pozitivne strukturne promjene s gledišta medicine. I kao što žene zapažaju: je li učinkovita anticelulitna masaža? Recenzije nedvosmisleno potvrđuju da se koža postaje vidljiviji od postupka do postupka, kao i opće dobrobiti.

Masaža kod kuće: pravila

Kao što je gore već spomenuto, masaža usmjerena na suzbijanje zloglasnog "narančine kore" može se sami izvršiti. Dovoljno je znati nekoliko važnih pravila.

Pokreti bi trebali biti glatki, intenzitet utjecaja treba postupno povećavati. Da biste dovršili postupak, trebate glatke, milujuće pokrete, dizajnirane za opuštanje mišića.

Pri izvođenju postupka treba paziti da dlanovi klize dobro preko površine kože. U tu svrhu preporučuje se korištenje specijaliziranog vrhnja, ulja ili talka. Koje? Razgovarat ćemo malo kasnije.

Trajanje masaže iznosi 25-60 minuta. Jednom tjedno - to je minimalni broj postupaka koji osiguravaju postojan i izražen učinak.

Zapamtite, pokazatelj ispravnih radnji je ružičasta koža na mjestu udara (ni u kojem slučaju crveno).

Manipulacije uvijek idu odozdo prema gore, prema srcu.

Ne zaboravite na kontraindikacije postupka. Zatajenje srca, trudnoća, proširene vene, mentalni poremećaji, razne infekcije na vrhuncu fazi, povišena tjelesna temperatura - u svim tim državama iz masažu protiv celulita je napustiti u korist druge imovine.

Priprema za masažu

Što trebam učiniti prije nego što učinim anticelulitnu masažu? Povratne informacije pripisuju se sljedećim prethodnim postupcima:

1. Kupanje. To je neophodno kako bi se pore otvarale što je moguće više i pripremili kožu za sljedeći postupak.
2. Piling. To će omogućiti postizanje najboljeg učinka, nakon što sve keratinizirane stanice neće pustiti duboko u tkivo dovoljnu količinu kozmetičkih sredstava za masažu. Također je potrebno poboljšati učinak antikancelitnog postupka: zagrijava epidermu i poboljšava cirkulaciju krvi u njemu.

Na preostale faze pripreme za masažu, bolje je pitati liječnika koji će ga izvesti. Često imenujte nekoliko sesija limfna drenaža masaža, tako da su tkiva osjetljivija.

Osnovne tehnike

Kako naučiti napraviti anticelulitnu masažu? Recenzije, učinak fotografije prije i poslije njenog prenošenja tako rječito! Postoji nekoliko taktika.

Početak i kraj sesije je lagana vibracija. To se postiže dlanom kao cjelinom, također je moguće izvesti jastučiće prstiju.

Dalje - trljanje. Ona predstavlja zamjenu i istezanje kože i potkožnog tkiva. Istodobno, ruke na koži ne bi trebale klizati. Također se izvode dlanovima ili jastučićima prstiju, međutim sami se kretnji spiralno ili ravno.

Squeezing - snažna kretanja duž mišića. Možete upotrijebiti poprečne, prste, okomite - rub četke ili dlan vaše ruke s mišićem.

Miješenje. Njegove mogućnosti - štipanje prstima, kao i stiskanje velikog područja kože između dlanova.

Pat. Izvršava ga rebra obje dlanove s naglaskom na prste.

Kozmetička i terapeutska sredstva za masažu

Što učiniti da biste dobili najviše koristi pomoću anticelulitne masaže? Recenzije učinka kod kuće pripisuju se sljedećim proizvodima i proizvodima.

Na prvom mjestu - morska sol, kao i sve vrste peels with ground coffee, kajsi marelica. Sol će proizvoditi divan poticajni učinak, ukloniti višak tekućine iz tijela, omogućiti opskrbu tkiva krvlju, što znači kisik i korisne tvari.

Međutim, treba imati na umu da se postupci s tim supstancama, posebno soli, trebaju provoditi ne više od jednom tjedno, oni su vrlo aktivni u svojim postupcima.

Kreme za liječenje i gelovi su sljedeći najpopularniji lijek s kojim se preporučuje anticelulitna masaža. Povratne informacije od njih su opisane kao uporni i vrlo dobro izražene. Termička reakcija na mjestu kontaktiranja sredstva s kožom će proširiti kapilare, odnosno, doprinoseći boljem opskrbi krvlju.

Znanstveno dokazano blagotvorno djelovanje nekih eteričnih ulja na borbu protiv celulita. Prije svega, to su proizvodi od lavande, bergamota, mandarina i paprene metvice.

Poznato je sposobnost meda da utječe na proces lipida u tijelu. Masaža s ovim proizvodom jedan je od najučinkovitijih.

Upotreba posebnih uređaja za masažu

Što još možete postići bolje od prirodnih i kozmetičkih proizvoda? Naravno, hardver i uz pomoć pomoćnih uređaja, a mogu se koristiti i samostalno. Razgovarajmo o dva najpopularnija među ženama.

Prvi - uz pomoć različitih masažnih terapeuta. Najjeftiniji, najučinkovitiji i najsigurniji od njih je kist. Ima prilično udobnu ručku, a čekinje su posve prirodne. I možete jednostavno odabrati krutost četke, ovisno o vrsti kože, njegovoj osjetljivosti i dubini problema celulita. A koža je neobična za navikavanje na redovite mehaničke utjecaje, pa se nakon toga kist može promijeniti na čvršću. Nakon postupka preporuča se opuštajuća kupka tako da se koža počiva. Postoje pravila za masažu s četkom: to se provodi samo na suhoj, neraspadnutoj koži.

Što još radi anticelulitna masaža? Pregledajte učinak posebnih limenki stavljenih na prve linije. Kupi ovaj čudo-uređaj može biti u ljekarni. Postupak je sljedeći: za početak, koža se tretira s posebnim uljem za masažu, a zatim se svaki komad stisne i, kako je to, usisan na problematična područja. Kao rezultat, ispod uređaja je proizveden vakuumski medij. Postupak se provodi snažnim pokretima na cijeloj površini problemske zone. Stvarno tako učinkovit anti-celulitna masaža od strane banaka? Recenzije učinak je opisan kako slijedi: cirkulacija je stimulirana, stacionirani procesi su uništeni, limfni protok poboljšava. To je zabilježeno i od strane stručnjaka i onih žena koje sami čine ovaj postupak. Isti učinak stroja za vakuumsko masiranje, samo se postupak izvodi posebnim uređajem s udobnom ručkom, a masaža traje mnogo manje vremena.

Drugi uređaj koji zaslužuje pažnju je vibrator masažer. Zbog svoje jednostavnosti uporabe, treba ga pažljivo rukovati: vibracije se protežu ne samo na kožu nego i na unutarnje organe, što može dovesti do neugodnih posljedica. Ona predstavlja uređaj s ručkom na baterijama. Radno područje - gumeni valjci. Lagano crtanje u koži, oni ga masažu.

Gdje je bolje: kod kuće ili u salonu

Ipak, gdje je bolje provoditi anticelulitnu masažu? Komentari o djelovanju u salonu su posebno zapaženi, osim toga, postoje situacije u kojima je bolje povjerenje stručnjaka. Mi ćemo ih analizirati:

1. Ovo je vaš prvi postupak ove vrste. Tek nakon profesionalne manipulacije moguće je sami riješiti, na snage da se sami konzultiraju kod kuće ili ne.
2. Masaža je neophodno područje gdje postoje vitalni organi, na primjer, želudac. U masaži ove zone mnogo nijansi i složenosti, koje samo liječnik može nositi.
3. Da biste imali vidljiv učinak, potrebno je napraviti najmanje 10 postupaka. Često se život kućanstva odgađa, tako da nakon 1-2 sesije učinite nešto što više ne želite. Ako očekujete takav ishod - bolje je otići u salon.