Anti-celulitna masaža stražnjice i bedra: opis postupka, učinkovitost i povratne informacije

Masaža protiv celulita

Načelo rada

Prije svega, trebate shvatiti da svaka masaža nije lijek za celulit, ali samo prilika da ga porazi. Uz pomoć mljevenja, ugađanja i strokinga, kao i utjecaja na kožu različitih aparata, maser zagrijava problematičnu zonu zbog čega se u njemu počinju pojavljivati ​​metabolički procesi. Limf se kreće brže, protok krvi se vraća na normalnu, rastvoru masnih stanica počinju se ugovarati.

Kao rezultat toga, koža i mišići postaju elastičniji, viška vode odlazi, količine se smanjuju. Posebne tehnike u kombinaciji s raznim kozmetičkim proizvodima pridonose proizvodnji elastina i kolagena, zbog čega počinju glatko i nestati ružne tuberkule.

Indikacije i kontraindikacije

Naznaka imenovanja je samo jedna - želja klijenta. Ako je celulit već prisutan, masaža će pomoći smanjiti njegove manifestacije. Ako je koža glatka i elastična, tada će ovaj postupak biti izvrstan preventivni alat.

Popis kontraindikacija mnogo je širi:

• kršenje integriteta kože - abrazije, ogrebotine, gnojne erupcije, čirevi, itd.;
• trudnoće i prvih šest mjeseci nakon porođaja;
• bilo koje zarazne bolesti;
• povišena temperatura;
• menstruacija;
• pogoršanje kroničnih bolesti, opća slabost, slabost nepoznate prirode;
• alergijske reakcije na kozmetiku;
• srčane i krvožilne bolesti, tromboze, varikozne vene;
• smanjena zgrušavanje krvi;
• onkološke bolesti;
• mentalne abnormalnosti.

Neke kontraindikacije su privremene, a druge stalne.

vrste

Anti-celulitna masaža bokova i stražnjice podijeljena je u dvije vrste: ručno i hardver.

Ručna masaža, zauzvrat, podijeljena je na:

• Sve u svemu. masaža bez upotrebe bilo kojeg uređaja, ali s različitim kozmetičkim sredstvima (koriste se alternativne tehnike i tehnike).
• Med. Slapping pokreta na tijelu, kao rezultat koji stvara mali vakuum efekt, plus pore se čiste.
• Suha. Masaža s raznim četkama, rukavicama ili drugim mehaničkim uređajima.
• Vakuum ili anticelulit može se masaža za kukove i stražnjice. Vaccum je stvoren, a pokreti staklenki "ubrzavaju" najdublju mast (postupak je često bolan, modrice mogu ostati).
• Limfna drenaža (španjolski). Kompleks valovitih pokreta s ciljem ubrzavanja kretanja limfa i uklanjanja viška tekućine.

Hardver se, pak, dijeli na:

• Hidromasaža - masaža vodenom mlazom.
• Vakuum ili pneumomassage. Učinak usisavača, postupak je sličan masaži silikonskim posudama (kontraindikacija je pretilost).
• Vibromassage. Vibracije, usmjerene na pojedine dijelove tijela ili na cijelo tijelo (koristite vibrocrysles).
• LPG-masaža kombinira elemente elektrolize, vibracije i vakuumske masaže.

Ručna tehnika anticelulitne masaže za abdomen, stražnjicu i druga područja s problemima

Koja je ljepota ručne masaže? Činjenica da je možete nositi čak i kod kuće. Istina, bez poznavanja odgovarajućih tehnika i vještina, takvi postupci možda neće biti učinkoviti - amateri jednostavno nemaju snage da se rastegnuti sloj masti i mišića do tražene dubine, a također održavaju intenzitet opterećenja tijekom cijele sesije. Međutim, ručna masaža se obavlja u salonima. Često je poželjnije od hardvera. Na primjer, majstor može učiniti postupak nježnije, nježnije.

Kako masažu

Bolje je voditi sesije ujutro prije doručka. Tako će tijekom dana noge biti dodatno napunjene, a to će povećati učinkovitost. Postupci bi trebali biti redoviti. Optimalni početni tečaj iznosi 10 sesija svaki drugi dan. Onda se odmaraju 7-10 dana i ponovite stazu. Intenzitet učinka ne smije biti smanjen, mišići se ne smiju hladi.

Grubo pokret i snažno se smjeru kazaljke na satu, svjetlo trljanje i milovati - protiv bedra iznutra zagrijati odozdo prema gore, izvana - naprotiv. Stražnjice se masiraju snažnim kružnim pokretima, a želudac se lagano utrlja, bez pritiska, ali hvatanjem kože. Stručnjaci primjenjuju različite tehnike: koristiti duboki bolni pritisak, ugađanje, pattings i neki alati - četke, silikonske posude, zaobljeni predmeti. Nanesite kozmetičke sredine - piling, kreme, sustave podizanja, prirodni med i sol.

Oprema za masažu

Što je dobro u vezi s tim vrsta masaže? Ne ovisi o tome ljudski faktor i često je manje bolan nego priručnik. Hardverska anticelulitna masaža stražnjice i bedara daje učinak na najdublje slojeve, a intenzitet opterećenja održava se tijekom cijele sesije. Istodobno, troškovi jednog postupka mogu započeti od 1000 rubalja, a masaža silikonskim konzervama košta 1500-3000, a ručno - i ukupno 4000-44500 rubalja.

Trajanje i trošak tečaja

Koliko trebam napraviti anticelulitnu masažu za bedra i stražnjicu? Tečaj je 7-15 postupaka koji se izvode svaki drugi dan. Trajanje svake može biti od 15 do 70 minuta, u prosjeku - 30-40 minuta. Cijeli tečaj je bolje da se održava svakih šest mjeseci, ali za održavanje efekta preporučuje se primati 1-2 sjednice masaže mjesečno.

Koliko košta antikulitna masaža za bedra i stražnjicu? Cijena jednog postupka za zemlju varira između 2000-4500 rubalja, iako ovdje i tamo u niskim cijenama salona možete pronaći oznake cijena od 500 do 700 rubalja. Trošak utječe na vrstu masaže, trajanje i razinu kabine. Kada kupite tečaj novca troši se znatno manje nego kada plaćate za svaku sesiju zasebno. Popust obično iznosi 10-15%, au razdobljima dionica doseže 30-40%.

Anti-celulitna masaža za bedra i stražnjicu: recenzije

Web ima mnogo negativnih recenzija o anticelulitnoj masaži, ali sve se može svesti na dvije vrste:

• modrice, opsežne modrice i bol tijekom postupka;
• U načelu je niska učinkovitost ili odsutnost bilo kakvog vidljivog rezultata.

Što se tiče prve, moguće je da stručnjak jednostavno nije bio korišten za rad s određenim pacijentom i još nije odredio stupanj sigurne izloženosti. Ili klijent ima tanke kapilare, koji su uništeni na najmanji fizički utjecaj. Ili maser nije baš svladao tehniku ​​postupka. Ovdje morate pričekati da stručnjak prilagodi svoje vještine na specifične uvjete (to zahtijeva prosječno 2-4 postupaka), ili odaberite više sparing tehnike. Također možete promijeniti maser.

Što se tiče nezadovoljstva niske učinkovitosti, to bi trebalo biti jasno da će takvi postupci nemaju učinka ako se jede puno masne i slane hrane, alkohola, pušenja, i ne sudjelovati u sportu. S druge strane, ima puno pozitivnih mišljenja koji sugeriraju da je masaža celulit bedrima i stražnjici zapravo pomaže da biste dobili osloboditi od ovaj delikatan problem.

efikasnost

Kada dajete novac za neki postupak, očekujete da ćete vidjeti dobar rezultat ili dobru dinamiku. Masaža protiv celulita bedra i stražnjica provodi osloboditi tijelo od utjecaja „narančina kora” efekt, čine kožu podatnom i glatkom, uklonite dodatne inča. Hoće li se tijek postupaka nositi s tim? Sve će ovisiti o mnogim varijablama:

• Ukupni rezultat utječu početni parametri: težina, dob, dubina i područje problema. U pravilu, što je mlađa i vitka žena, veća je vjerojatnost potpunog uklanjanja celulita.
• U kvantitativnom smislu, djevojke često dobivaju u tijelu - maca s kukova može nestati 2-3 cm, a u tankom - samo 0.5, iako objektivno, posljednja slika u cjelini će izgledati bolje.

• Pojedinačne osobine, nasljedni faktor. Činjenica je da celulit dolazi kod nekoga s dobi i dodatnih kilograma i manifestira se u implicitnom obliku, a netko iz mladosti ne može se odspojiti na plaži zbog neugodnih bumps na koži.
• Prehrana, tjelovježba, režim pića - sve to također utječe na učinkovitost postupaka.
• Ljudski faktor je osobito važan u ručnoj masaži kada je potrebno pravilno kombinirati dubinu penetracije i silu pritiska tako da i rezultat i hematomi nisu ostali.

Mitovi o anticelulitnoj masaži

1. Anti-celulitna masaža stražnjice i bedara pomaže izgubiti težinu.

Ovo nije istina. Volumeni se uklanjaju uklanjanjem viška tekućine, a isto tako jer istodobno s postupkom, žene se preporučuju prehrana, vodeni režim i odlazak u teretanu. I općenito, savjetovati se kozmologima da se najprije riješe prekomjernog utega, a zatim se uključe u izravnavanje kože ili istodobno.

2. Nakon dobre anticelulitne masaže, modrice treba ostati, a bol u postupku ukazuje na njegovu učinkovitost.

Ovo je zabluda. Anti-celulitna masaža stražnjice i bedara ponekad je neugodna i čak bolna, ali nakon toga ne bi trebalo biti modrice.

3. Anti-celulitna masaža je nespojiva s tjelesnom aktivnošću.

Ovo nije istina. Umjerena tjelesna aktivnost ne samo da je dopuštena, već su jedan od najvažnijih elemenata sveobuhvatnog programa pod nazivom "Ispravljanje težine i izglađivanje kože".