Umorne noge? Kupka za noge da vam pomogne.

Koliko često, nakon dolaska nakon aktivnoga, napornog radnog dana, doslovno pada od umora i osjećate se "bez nogu"? Najvjerojatnije, češće nego što bismo željeli. To se osobito odnosi na žene koje su se, u danu na visokim potpeticama, našle kod kuće s velikim olakšanjem "odsijecile" od njih i trenirale meke, udobne papuče. I koliko često dopuštaju da vam se noge opustite i odmorite za pravi? Vjerojatno, previše rijetko. I uzalud, jer morate paziti na noge baš na isti način kao i ruke, lice i ostatak tijela. A vrijeme za takvu njegu je potrebno vrlo malo, jer govorimo o postupku kao što su kupke za stopala.

Nemojte pretpostavljati da to treba učiniti samo za prevencija prehlade i zadržati toplo, ako se jako smrznulo. Da, i za to, ali ipak, kupke za stopala ne samo da mogu zagrijati, već i pridonose uklanjanju umora od stopala, opuštenosti cijelog tijela. Naravno, nitko nije ukinuo pojam jednostavne higijene.

Najviše jednostavan i pristupačan kupka stopala - to je uobičajeni umivaonik sa toplom vodom i aromatičnim uljima ili morske soli (blagovaonica je također vrlo pogodan). Ulijte u posudu dvije žlice soli, stavite nekoliko kapi eteričnih ulja kao što su lavanda, narančaste ili ružičaste i umoči leđa nogom za deset minuta: umor kao ruka lift. To možete učiniti svaki dan. Posebno soli za kupanje su korisne ako imate povećano znojenje noge.

Ako pate od bolesti zglobova, pješčana kupka s terpentinom pomoći će vam. Smanjuje upalu, ublažava bolne senzacije, smanjuje krvni tlak. Također se može koristiti kao preventivno protiv prehlade. Za takvu kupku, dobiti posebnu kozmetičku otopinu terpentin i uliti u vodu u potrebnom omjeru. Držite noge u njemu 10 minuta. Tijek terpentinskih kupki je u pravilu 10 do 20 dana.

Ako je moguće, uzmite si vodu masaža stopala. Njihove sorte su mnoge, a vrlo su dobre po tome što kombiniraju mogućnost jednostavnih vodenih postupaka s različitim vrstama masaža stopala. To može biti učinak vrtlog, akupresura potplata, refleksologija, vibromassage itd. Drugim riječima, s takvim instrumentom možete samostalno pričvrstiti noge najaktivnijim SPA postupcima, uklanjanjem umora i oticanja, poboljšavajući cirkulaciju krvi, povećavajući ton.

Vrlo učinkovit u svojstvima, stopala kupka je ionska: unutar nje nastaje magnetsko polje koje pozitivno utječe ne samo na vaše noge već i zdravlje poboljšava učinak na tijelo kao cjelinu. Takav maser izvrsno uzbuđuje toksine, rezultirajući povećanim ukupnim tonovima, bez brige za kronične bolesti, nestajanje nesanice.

Ne zaboravite da kupka stopala nije preporučljiva za one koji pate od alergija, ekcema, raznih ulkusa. Vrlo, vrlo pažljivo s takvim posudama trebaju biti oni koji imaju bolest kao polineuropatiju. Ovu bolest karakterizira preniska osjetljivost na temperaturu i bol, tako da je iznimno vjerojatno da će se spaliti tako da se u kadu ulijeva sve više i više vruće vode, ali ne osjećaju svoju istinsku temperaturu. Ako je poremećena cirkulacija, stopala za stopala mogu se uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom. Voda u ovom slučaju ne smije biti previše vruća, a vrijeme samog postupka je predugačak. Ako napravite kontrastne kupke, sjetite se da voda u jednom bazenu mora biti maksimalno 38-42 stupnja, au drugom - ni manje od 20. Dip u jednom nogom pretvara u jednu zdjelicu, zatim u drugu, dva puta u svakoj. Ali ne ponovite postupak više od dva puta tjedno. I, naravno, nakon što dovršite bilo koji postupak, uvijek osušite noge kako biste izbjegli stvaranje gljivica i drugih problema, a barem samo ležite i odmarajte se sat vremena.