Kako preživjeti smrt voljene osobe: preporuke psihologa, faze suočavanja s tugom i značajkama

"Žalost postaje stvarna samo kad vas osobno odnosi na vas" (Erich Maria Remarque).

sadržaj

• Stav suvremenog društva na smrt
• Žalost pojedinačno
• Udarac
• 7 stupnjeva žalosti
• Simptomi "normalne" žalosti
• Vrijeme nevolje
• Ozbiljan test života
• Kada vam je potrebna pomoć stručnjaka
• Savjeti: kako preživjeti smrt voljene osobe
• Kako pomoći osobi transferirati bol od gubitka
• Kako prihvatiti smrt voljene osobe
• Može li biti spreman za smrt voljene osobe
• Kako izgraditi život nakon smrti roditelja
• Zapamtite s ljubaznom riječi i djelom
• I još nekoliko preporuka-
• Zaključak

Tema smrti je vrlo teško, ali vrlo važno. Ovo je zapanjujuća, neočekivana, iznenadna tragedija. Pogotovo ako se dogodi s bliskom i draga osobom. Takav gubitak je uvijek duboki šok, šok posljednjeg moždanog udara ostavlja ožiljke u duši za životom. Osoba u trenutku žalovanja osjeća gubitak emocionalne veze, osjeća osjećaj neispunjenih dužnosti i krivnje. Kako se nositi s iskustvima, emocijama, osjećajima i naučiti živjeti? Kako preživjeti smrt voljene osobe? Kako i što pomoći nekome tko je u boli od gubitka?

Stav suvremenog društva na smrt

„Ne plačem cijelo vrijeme”, „Ostani”, „Bolje je tamo”, „Sve će biti” - sve to morati slušati utjehu tugovanje osobe. Ponekad, on uglavnom ostaje sam. I to se ne događa zbog toga što su prijatelji i kolege okrutni i ravnodušni ljudi, samo se mnogi boji smrti i nečije tuge. Mnogi žele pomoći, ali ne znaju kako ili što. Oni se boje pokazati nepogrešivost, ne mogu pronaći prave riječi. I tajna ne leži u iscjeliteljskim i utješnim riječima, već u sposobnosti slušanja i prepoznavanja da ste blizu.

Suvremeno društvo izbjegava sve povezano s smrću: izbjegavanje razgovora, odbijanje žalosti, pokušava ne pokazati svoju tugu. Djeca se boje odgovoriti na njihova pitanja o smrti. U društvu je bilo uvjerenje da je predugačak manifestacija tuga znak duševne bolesti ili frustracije. Suze se smatraju nervoznim.

Čovjek ostaje sam u svojoj žalosti: njegov telefon ne zvoni u njegovoj kući, ljudi ga izbjegavaju, izoliran je od društva. Zašto se to događa? Zato što ne znamo kako pomoći, kako utješiti, što reći. Bojimo se ne samo smrti, nego i žalosti. Naravno, komunikacija s njima nije sasvim psihički ugodno, ima puno neugodnosti. Može plakati, treba se utješiti, ali kako? O čemu pričati? Što ako ga povrijediš još više? Mnogi od nas ne možete pronaći odgovore na ta pitanja, suspendiran je i vrijeme čekanja dok se sam čovjek ne može nositi sa svojim gubitkom i nije se vratiti u normalu. Samo duhovno jaki ljudi ostaju uz žalost u takvom tragičnom trenutku.

Rituali sprovoda i tuga u društvu su izgubljeni i percipiraju se kao relikvija prošlosti. Mi smo "civilizirani, inteligentni i kulturni ljudi". Ali upravo su ove drevne tradicije pomogle preživjeti bol gubitka. Na primjer, žalosnici, koji su bili pozvani u lijes kako bi ponovili određene verbalne formule, uzrokovale su suze u onim rođacima koji su bili u nevolji ili šoku.

U ovom trenutku smatra se pogrešno plakati u lijesu. Došlo je do zamisli da suze donose mnoge katastrofe u dušu pokojnika, da su ga utapaju u sljedećem svijetu. Iz tog razloga, prihvaćeno je da plakati što je manje moguće i da se sebi ograničava. Odbijanje žalovanja i moderni stav ljudi do smrti imaju vrlo opasne posljedice za psihu.

Žalost pojedinačno

Svi ljudi doživljavaju bol gubitka na različite načine. Stoga gori jedinicu u koraku (razdobljima) primila je u psihologiji, a obično se podudara s datumima mrtvih u mnogim svjetskim religijama.

U fazi da osoba prolazi kroz, on je pod utjecajem brojnih čimbenika: spol, dob, zdravlje, emocionalni, obrazovanje, emocionalne veze s pokojnika.

No, postoje opća pravila koja trebaju biti poznata kako bi se procijenilo mentalno i emocionalno stanje osobe koja prolazi kroz tugu. Potrebno je imati ideju kako preživjeti smrt najbliže osobe, kako i što pomoći osobi koja je imala nesreću. Sljedeća pravila i obrasci vrijede za djecu koja se osjećaju kao bol gubitka. No, treba ih liječiti još više pažnje i opreza.

Dakle, bliska osoba je umrla, kako se nositi s tugom? Da bismo odgovorili na ovo pitanje, potrebno je razumjeti što se događa s tugovorima u ovom trenutku.

udarac

Prvi osjećaj iskusan od strane osobe koja je iznenada izgubila rodoslovljeda je nedostatak razumijevanja što i kako se to dogodilo. U glavi je samo jedna misao: "Ne može biti!" Prva reakcija koju osjeća je šok. Zapravo, to je zaštitna reakcija našeg tijela, takva "psihološka anestezija".

Shock se manifestira u dva oblika:

• Strah, nesposobnost obavljanja poznatih akcija.
• Pretjerana aktivnost, uzbuđenje, vrištanje, zanos.

Štoviše, ta se stanja mogu izmjenjivati.

Osoba ne može vjerovati što se dogodilo, ponekad počinje izbjegavati istinu. U mnogim slučajevima postoji averzija prema onome što se dogodilo. Tada osoba:

• Tražite lice pokojnika u mnoštvu ljudi.
• Razgovara s njim.
• Čuje glas onoga koji je napustio, osjeća njegovu prisutnost.
• Planira s njim neke zajedničke događaje.
• Održava odjeću, odjeću i sve povezane s njim netaknute.

Ako osoba dugo negira činjenicu gubitka, onda je uključen i mehanizam samoobmanja. Ne prihvaća gubitak, jer nije spreman doživjeti nepodnošljivu bol u srcu.

Kako preživjeti smrt voljene osobe? Savjeti, načini u početnom razdoblju svedeni su na jednu stvar - da vjeruju u ono što se dogodilo, da se osjećaji izlaze, razgovaraju o njima s onima koji su spremni slušati, plakati. Obično razdoblje traje oko 40 dana. Ako se traje mjesecima ili čak godinama, trebali biste se obratiti psihologu ili svećeniku.

Razmotrite koji ciklus prolazi kroz tugu.

7 stupnjeva žalosti

Kako preživjeti smrt najmilijih? Koje su faze žalosti, kako se očituju? Psiholozi razlikuju određene stupnjeve žalosti da su svi ljudi koji su izgubili svoje voljene iskustvo. Oni ne idu jedan po jedan u strogom slijedu, svaka osoba ima svoje psihičko razdoblje. Razumijevanje onoga što se događa s žalostima pomoći će se da se nosite s tugom.

Prva reakcija, šok i šok, već je raspravljano, ovdje su sljedeće faze žalosti:

1. Negacija onoga što se događa. "To se nije moglo dogoditi" - glavni razlog za tu reakciju je strah. Osoba se boji onoga što se dogodilo, što će se dogoditi sljedeće. Razlog negira stvarnost, osoba se uvjerava da se ništa nije dogodilo. Izvana izgleda tupo ili nervozno, aktivno organizira sprovod. Ali to ne znači da lako doživljava gubitak, on jednostavno nije u potpunosti razumio što se dogodilo. Osoba koja je u strahovanju ne mora biti zaštićena od brige i nevolja povezanih s pogrebima. Izvršenje dokumenata, organizaciju pogreba i spomen usluge, pogrebne usluge čine nalog za komunikaciju s ljudima i pomoći da se iz šoka. Čini se da u stanju odbijanja osoba prestane pravilno shvaćati stvarnost i mir. Takva je reakcija kratkotrajna, ali je nužno povući iz takve države. Da biste to učinili, razgovarati s njim, sve dok ga zove po imenu, ne ostavi na miru, da se odvratiti od misli. Ali nemojte se utješiti i uvjeravati, jer to neće pomoći. Ova faza je kratka. On se, kako se priprema, osoba se moralno priprema za činjenicu da više nema voljene osobe. I čim shvati što se dogodilo, prijeći će na sljedeću fazu.
2. Bijes, ljutnja, bijes. Ti osjećaji potpuno uhvatiti osobu. On je ljut na čitav svijet oko njega, za njega nema dobrih ljudi, sve je u redu. On je internim uvjerenjem da je sve oko sebe nepravda. Snaga tih emocija ovisi o osobi. Čim dođe osjećaj ogorčenja, odmah se zamjenjuje sljedećom fazom žalosti.
3. Osjećaji krivnje. Često se prisjeća preminulih, trenutaka komunikacije s njim i počinje shvaćati da nije obraćao pažnju, govorio oštro ili grubo, nije tražio oprost, nije rekao da voli, i tako dalje. Misli su mi na umu: "Jesam li učinio sve kako bih spriječio ovu smrt?" Ponekad, taj osjećaj ostaje s osobom za ostatak svoga života.
4. Depresija. Ova faza je vrlo teško za ljude koji su navikli čuvati sve osjećaje prema sebi i ne prikazivati ​​ih drugima. One ih izlučuju iznutra, osoba izgubi nadu da će život postati normalan. On odbija biti suosjećajan, mučan raspoloženje, ne dolazi u dodir s drugim ljudima, uvijek pokušava potisnuti svoje osjećaje, ali postaje još nesretnijom. Depresija nakon gubitka rodne osobe ostavlja trag na svim sferama života.
5. Prihvaćanje onoga što se dogodilo. S vremenom se ljudi čine s onim što se dogodilo. Počne se oporavljati, život se više ili manje poboljšava. Svakodnevno se njegovo stanje poboljšava, a slaba i neugodnost i depresija.
6. Stadij oživljavanja. Tijekom tog razdoblja, osoba nije društvena, dugo ne govori mnogo, često ide u sebe. Razdoblje je dovoljno dugo i može trajati i do nekoliko godina.
7. Organizacija života bez roditelja. Nakon prolaska kroz sve faze u životu osobe koja je doživjela tugu, mnogo promjene, i naravno, on postaje drukčiji. Mnogi pokušavaju promijeniti stari način života, pronaći nove prijatelje, promijeniti poslove, a ponekad i mjesto prebivališta. Čovjek, kao da, gradi novi model života.

Simptomi "normalne" žalosti

Lindemann Erich je identificirao simptome "normalne" žalosti, tj. Osjećaja koji se razvija u svakoj osobi kada je voljena osoba izgubljena. Dakle, simptomi:

• fiziološka, to jest rekurentne napade tjelesne patnje: osjećaj nepropusnosti u prsima, napadi praznine u želucu, slabost, suha usta, grčevi u grlu.
• ponašanja - to je žurba ili sporost ritma govora, nedosljednosti, zgrušavanja, nedostatka interesa u slučajevima, razdražljivosti, nesanice, sve pada iz ruku.
• Kognitivni simptomi - zbunjenost misli, nepovjerenje u sebe, poteškoće s pozornošću i koncentracijom.
• emocionalan - osjećaj bespomoćnosti, usamljenosti, tjeskobe i krivnje.

Vrijeme nevolje

• Šok i negacija gubitka traju oko 48 sati.
• U prvom tjednu postoji emocionalna iscrpljenost (bilo je sprovoda, pogrebnih službi, sastanaka, ceremonije probudanja).
• Od 2 do 5 tjedana neki se ljudi vraćaju u svakodnevne poslove: rad, studiranje, obični život. No, najbliži počinju osjećati najgori gubitak. Više se osjećaju tjeskobu, tugu, ljutnju. Ovo je razdoblje akutnog žalovanja, koje se dugo može povući.
• Od tri mjeseca do jedne godine, žalost traje, ovo je razdoblje bespomoćnosti. Netko pretekne od depresije, netko treba dodatnu njegu.
• Obljetnica je vrlo važan događaj kada je završen ritual zaključivanja žalosti. To je, štovanje, putovanje na groblje, sjećanje. Roditelji se skupljaju, a zajednička žalost olakšava bol u ljubavlju. To se događa ako nema zastoja. To jest, ako osoba ne može prihvatiti gubitak, ne može se vratiti u obični život, čini se da visi u svojoj tjeskobi, ostaje u svojoj tjeskobi.

Ozbiljan test života

Kako možete preživjeti smrt voljene osobe? Kako mogu izdržati ovo, a ne slomiti? Gubitak rodne osobe jedan je od najtežih i najozbiljnijih testova u životu. Svaka odrasla osoba doživjela je, do jednog ili drugog stupnja, gubitak. Glupo je savjetovati se u takvoj situaciji da se čovjek okupi. U početku je vrlo teško prihvatiti gubitak, ali postoji mogućnost da ne pogoršate vaše stanje i pokušate se nositi sa stresom.

Nažalost, ne postoji brz i svestran način kako preživjeti smrt blizu voljene osobe, ali koje je potrebno poduzeti sve mjere kako bi se osiguralo da se ne planina rezultiralo teškim oblikom depresije.

Kada vam je potrebna pomoć stručnjaka

Postoje ljudi koji "drže" u svom teškom emocionalnom stanju, ne mogu se samostalno nositi s tugom i ne znaju preživjeti smrt voljene osobe. Psihologija ističe znakove koji bi trebali upozoriti ljude oko sebe, potičući ih odmah da se posavjetuju sa specijalistom. To bi trebalo biti učinjeno ako žalac:

• stalne opsesije o bezvrijednosti i bezobzirnosti života;
• namjerno izbjegavanje ljudi;
• stalne misli samoubojstva ili smrti;
• postoji nemogućnost vraćanja na redoviti način života već duže vrijeme;
• usporene reakcije, stalne emocionalne kvarove, neadekvatne akcije, nekontrolirani smijeh ili plač;
• poremećaja spavanja, teški gubitak ili dobitak na težini.

Ako postoji sumnja ili zabrinutost zbog osobe koja je nedavno preživjela smrt voljene osobe, bolje je da se obratite psihologu. Pomoći će tužnoj osobi da razumije sebe i svoje osjećaje.

Savjeti: Kako preživjeti smrt voljene osobe

To su opće preporuke kako se nositi s tragedijom, što treba učiniti u ovom teškom razdoblju:

• Nemojte odustati od podrške drugih i prijatelja.
• Vodite brigu o sebi i svom tjelesnom stanju.
• Oslobodite svoje osjećaje i osjećaje.
• Pokušajte izraziti svoje osjećaje i osjećaje uz pomoć kreativnosti.
• Ne postavljajte vremenske granice za bol.
• Nemojte potisnuti emocije, povikati tuţnju.
• Odvratite se onima koji su dragi i ljubavi, to jest, živih.

Kako preživjeti smrt voljene osobe? Psiholozi vas savjetuju da napišete pismo pokojniku. Trebalo bi reći nešto što nije imalo vremena za život ili komunikaciju, priznati nešto. Općenito, bacajte sve na papir. Možete pisati o tome kako ljudi nedostaju, što žalimo.

Oni koji vjeruju u magiju mogu potražiti pomoć i savjete, kako preživjeti smrt voljene osobe, psihijatri. Oni, kao što znate, također su dobri psiholozi.

U teškim vremenima, mnogi ljudi su se pretvara u Gospodina za pomoć. Kako preživjeti smrt voljene osobe? Svećenici savjetuje vjernika i daleko od tugovanje religije dolaze češće u hram da se mole za pokojnika, ne zaboravite ga u određene dane.

Kako pomoći osobi transferirati bol od gubitka

Vrlo je bolno vidjeti rodnu osobu, prijatelja, prijatelja koji je upravo izgubio rođaka. Kako pomoći osobi preživjeti smrt voljene osobe, što mu reći, kako se ponašati, kako ublažiti njegovu patnju?

Pokušavajući pomoći bližnjemu da izdrži bol, mnogi ga pokušavaju odvratiti od onoga što se dogodilo i izbjegavati pričati o smrti. Ali ovo je pogrešno.

Što da kažem ili učinim kako bi preživjela smrt voljene osobe? Učinkovite metode:

• Nemojte zanemariti razgovor o pokojniku. Ako je od smrti proteklo manje od 6 mjeseci, sve misli prijatelja ili rođaka vrte oko pokojnika. Vrlo je važno za njega da progovori i plakati. Ne možeš ga potisnuti emocije i osjećaje. Međutim, ako je od tragedije prošlo više od godinu dana, a svi razgovori i dalje su svedeni na pokojnika, onda bi se tema razgovora promijenila.
• Da bi odvukao žalost od žalosti. Odmah nakon tragedije, osoba ne može biti omamljena, treba mu samo moralnu potporu. Ali nakon nekoliko tjedana vrijedi početi davati misli ljudi drugačijim smjerom. Vrijedno je pozvati ga na neka mjesta, upisivati ​​zajedničke tečajeve i tako dalje.
• Skrenite pažnju osobe. Najbolje je zamoliti ga da mu pruži pomoć. Pokažite mu da je u njegovoj njezi i potrebi. Briga o životinji ubrzava proces dobivanja iz depresije dobro.

Kako prihvatiti smrt voljene osobe

Kako se naviknuti na gubitak i kako preživjeti smrt voljene osobe? Pravoslavlje i crkva daju takav savjet:

• potrebno je vjerovati u Gospodinu Milost;
• čitati molitve za pokojnika;
• staviti svijeće u hram za odmor duše;
• Daj milostinju i pomozi patnju;
• ako vam je potrebna duhovna pomoć, morate otići u crkvu i obratiti se svećeniku.

Može li biti spreman za smrt voljene osobe

Smrt - to je strašna događaj, nemoguće je da se naviknete na njega. Na primjer, policija, patologa, istraživači, liječnici, koji su vidjeli puno smrti, kao i godinama uče bez emocija da vidim tuđu smrt, ali su se bojali svojoj skrbi i, kao i svi ljudi, ne znam kako prenijeti brigu o vrlo bliske osobe.

Ne možete se naviknuti na smrt, ali psihološki se možete pripremiti za brigu o svojoj rodnoj osobi:

• Ako je osoba bolestan. Potrebno je provesti više vremena s njim, pružiti priliku da priča o svemu što je za njega važan, te da s njime podijeli svoja iskustva i tajne. Recite svim prijateljima i rođacima o situaciji, oni će također moći uživati ​​u njegovoj tvrtki. Potrebno je osvijetliti posljednjih mjeseci bliske osobe što je više moguće. Kada to ne uspije, sjećanja na to bit će malo smirujuća. Kako preživjeti smrt vrlo bliske osobe, ako je dugo bio bolestan? Takav gubitak rezultira produljenom depresijom i ozbiljnim emocionalnim potresom. Tugujuća osoba dugo je nestala iz njegova života. Ako je osoba nesvjesna, mora se poduzeti njegu i potrošiti više vremena. Razgovarajte s njim, sjetite se i recite mu nešto pozitivno, recite mu sve što biste željeli reći. Možda će čuti sve što kažete.
• Ako je osoba zaposlena na poslu povezana s rizikom. Uvjerite ga da promijeni svoj posao ili zanimanje. Ako se ne slaže i voli njegov rad, potrebno je cijeniti svaki trenutak koji je proveo s tom osobom.
• Ako je roditelj u starosti, pomirite se s pomisli da će se nekako dogoditi negdje. Potrebno je provesti više vremena zajedno. Često vole govoriti o svojoj mladosti, zainteresirani za sve što se događa u životu unučadi, djeca, vrlo su sretni kad su zainteresirani njihovo mišljenje i znanje. Važno je da je posljednja faza života izvorne osobe svijetla i sretna.
• Kako preživjeti smrt ako je osoba ubijena? Da bi prihvatio što se dogodilo, što prije se dogodi, to će lakše biti oporavak od udarca. Razgovarajte o tome s prijateljima i obitelji, molite za njega, razgovarajte s njim, ispričajte se ili izgovarajte nešto što nisu imali vremena reći u životu. Iznenadna smrt je strašna tragedija, mijenja preživjele. Zbog neočekivanog incidenta procesa žalovanja traje od rodbine duže od umiranja od starosti ili bolesti.

Kako izgraditi život nakon smrti roditelja

Gubitak roditelja uvijek je velika tragedija. Psihološka povezanost koja se uspostavlja između rodbine čini njihov gubitak vrlo težak test. Kako preživjeti smrt voljene osobe, majko? Što učiniti kad nestane? Kako se nositi s tugom? A što učiniti i kako preživjeti smrt voljene osobe, tata? I kako preživjeti tugu, ako umru zajedno?

Bez obzira koliko smo stari, uvijek je teško nositi se s gubitkom roditelja. Čini nam se da su prebrzo napustili, ali to uvijek neće biti na vrijeme. Potrebno je prihvatiti teški gubitak, potrebno je naučiti živjeti s njom. Dugo smo se u mislima okrenuli oduzetom ocu ili majci, tražimo njihov savjet, ali moramo naučiti živjeti bez njihove podrške.

Smrt roditelja drastično mijenja živote. Pored gorčine, tuge i gubitka, postoji osjećaj da se život urušio u ponor. Kako preživjeti smrt voljene osobe i vratiti se u život:

1. Činjenica o gubitku mora biti prihvaćena. I što prije se to dogodi, to bolje. Moramo shvatiti da osoba nikada neće biti s vama, da se neće vratiti niti suze, ni duševne boli. Moramo naučiti živjeti bez majke ili oca.
2. Sjećanje je najveća vrijednost osobe, naši pokojni roditelji i dalje žive u njemu. Sjećajući ih se, ne zaboravite na sebe, o svojim planovima, svojim djelima, vašim težnjama.
3. Postupno, treba se riješiti teških uspomena na smrt. Oni vode osobu u depresiju. Psiholozi vas savjetuju da plakate, možete otići do psihologa ili svećenika. Možeš početi voditi dnevnik, glavna stvar je ne držati sve u sebi.
4. Ako usamljenost nadilazi, potrebno je pronaći nekoga tko treba brigu i pažnju. Možete imati kućnog ljubimca. Njihova nesebična ljubav i vitalna energija pomoći će u prevladavanju tuge.

Nema gotovih recepata, kako preživjeti smrt voljene osobe, pogodno za sve ljude. Situacija gubitka i emocionalnih veza razlikuje se za sve. I bol se svi drukčije doživljavaju.

Koliko je lakše preživjeti smrt voljene osobe? Potrebno je pronaći nešto što će olakšati dušu, ne oklijevajte pokazati emocije i osjećaje. Psiholozi vjeruju da tužnost mora biti "prevladana", i tek tada će biti olakšanje.

Zapamtite s ljubaznom riječi i djelom

Ljudi često pitaju kako ublažiti njihovu bol nakon smrti voljene osobe. Kako živjeti s tim? Za ublažavanje boli gubitka ponekad je nemoguće i nije potrebno. Doći će vrijeme kada možete upravljati tugom. Kako bi malo ublažio bol, možete učiniti nešto u sjećanju na pokojnika. Možda je sanjao nešto za sebe, možeš dovršiti ovu stvar. Možete činiti ljubavi u sjećanje na njega, posvetiti mu stvar u čast njega.

Važno je sačuvati mu uspomenu na pameti uvijek dobre riječi i djela.

I još nekoliko preporuka-

Kako preživjeti smrt voljene osobe? Ne postoji univerzalni i jednostavan savjet, već je višeznačan i individualan proces. Ali najvažnije:

• Potrebno je dati vremena da se rana duše može izliječiti.
• Nemojte se bojati potražiti pomoć ako vam je potrebna.
• Potrebno je pratiti prehranu i promatrati režim dana.
• Nemojte se žuriti da se smirite alkoholom ili lijekovima.
• Nemojte sami lijekirati. Ako ne možete učiniti bez sedativa, bolje je konzultirati liječnika za recept i preporuke.
• Potrebno je razgovarati o pokojnoj bliskoj osobi sa svima koji su spremni slušati.

I što je najvažnije, uzeti gubitak i naučiti živjeti s njom - ne znači zaboraviti ili izdati. Ovo je ozdravljenje, to jest, točan i prirodan proces.

zaključak

Svatko od nas čak i prije rođenja dobiva svoje mjesto u strukturi takve vrste. Ali energija koju će netko ostaviti za svoje rođake postaje jasan tek kada završi život. Ne smijemo se bojati govoriti o mrtvoj osobi, reći više o njemu djecu, unuke i praunuke. Vrlo dobro, ako postoje legende rodova. Ako osoba živi život dostojanstveno, ona ostaje zauvijek u srcima živih, a proces žalosti će biti usmjeren na dobrom sjećanju njega.