Kako se riješiti kompleksa? Teško, ali vrlo istinito

Gotovo svi ljudi, čak i najljepši i najuspješniji, poznaju određene komplekse. Jednostavno, neki mogu shvatiti da imaju te komplekse i da im se treba boriti, dok drugi dopuštaju njihovim kompleksima da se sami uzmu kao taoce. To ozbiljno narušava unutarnji mir, a često i stvarno sprječava okus života. Kako se riješiti kompleksa?

Kompleksi nas čine percipiranima u iskrivljenom svjetlu i pretpostavimo da nas upravo isti ljudi percipiraju. Pod ovim osjećajima često nema logičnog tla, ali je gotovo nemoguće ih se riješiti. Osim ako to stvarno želite i ne počnete raditi na tome.

Glavna stvar je razumjeti razloge vaših kompleksa i pokušajte shvatiti što je moglo utjecati na tako čvrstu "zaglavljenu" u našoj glavi. Uostalom, postoji mnogo kompleksa. Oni mogu biti urođeni i poznati brigu oko sebe. Prema tome, uzroci njihovih generativnih, čak i više. Stoga je, naravno, savjetovanje u svim prilikama teško. Međutim, psiholozi su dobili opće kriterije za tehnike koje će reći kako se riješiti kompleksa.

Tehnika "stvaranja" njihovih kompleksa

Otvori tajnu. Nitko ne brine za komplekse drugih ljudi. Vjerujte mi, ako uzmete ozbiljno ovu izjavu, samo vam ta činjenica može pomoći da živite s mnogo manjim opterećenjima zbog osjećaja o vlastitoj nesavršenosti.

Dakle, istina, o kojoj nitko od nas nikad nije razmišljao. Svatko od nas usredotočen je na naše komplekse. Za mnoga su ta iskustva vrlo bolna, a bilo kakvi spominjanje od strane stranaka (ili voljenih osoba) postaje ubod u otvorenoj rani. I, što je najtipičnije za tisuće sličnih situacija - počinitelj koristi takve "injekcije", možda smeta i možda iz neznanja, a zatim zaboravlja na ono što je rečeno. U nama, mržnja počinje rasti, ne možemo se riješiti neugodnih iskustava o onome što smo čuli. Napuštena kap otrova počinje brzo poplaviti s jadnim oceanom. Općenito, mi sami trošimo svoje živote i njeguju se u sebi uvreda cijelom svijetu.

Pokušat ćemo biti objektivan. Da, u nama postoje neke nedostatke. Možda su to neka obilježja izgleda, možda nedostatak jake volje. Ali ovo je normalno. Apsolutno idelnyh ljudi ne. Samo u odnosu prema drugima tolerantniji smo. Ali oni su spremni "jesti živo". Kako se riješiti kompleks inferiornosti? Ne morate mrziti svoje nedostatke i bacati sve zamislive snage kako biste ih sakrili iz cijelog svijeta. Potrebno je prepoznati činjenicu da ti nedostaci postoje - to jest, jednom i za sve, pomiriti se s tom činjenicom.

Uklonite "Željeznu zavjesu" iz njihovih kompleksa, jedino se može naučiti govoriti o njima: mirno, pa čak i kada se možete šaliti. Pokušaji skrivanja njihovih kompleksa više puta se pojačavaju. Po prvi put će biti vrlo teško razgovarati o kompleksima. Morate se nositi sa sobom. Svaki put to će olakšati. Ova tehnika stvarno pomaže shvatiti kako se riješiti kompleksa i slabi ih za pola. Ovo je vrlo, vrlo dobar rezultat.

Tehnika supstitucije kompleksa

Odbacivanje kompleksa iz duše, potrebno je pokušati popuniti prazno mjesto u njemu s nečim drugim. Stručnjaci iz područja psihologije preporučuju uporabu ove tehnike. Zamislite ovo (ili takvo), što biste željeli vidjeti u idealu. Slobodni, lijepi, bez kompleksa i iskustava zbog njih. Ovaj trening je vrsta razvoja životnih ciljeva. Izradit ćete sliku kojoj ćete nastojati. Ova tehnika vam omogućuje da se riješite kompleksa izgleda.

Za gledanje je potrebno samo naprijed. Zabranite se, kao penjač, ​​da pogledate dolje (tj. Zapamtite komplekse), kako ne biste razbili. Vjerujte u sebi. Uzmi za moto "Ako ne ja, tko je tko?" I živjeti na temelju činjenice da svi imaju jednaku šansu u životu. I trebate biti takva osoba koja će moći iskoristiti vašu šansu, umjesto da sjediš cijeli vaš život, u stanju mirovanja, zbog praznih i često neosnovanih strahova.

Kako se riješiti kompleksa? Nemojte se bojati mišljenja drugih. Pokušajte ne misliti na ono što će ljudi reći o vama. Uglavnom, ne zanima vas, kao ni do vaših kompleksa. Osim toga, tko je rekao da su ti dinerovi oko vas pametniji, bolji od vas ili su nadareni s pravom da vas sude. Zato izbacite konvencionalnosti. Djeluj kao što vidite stane. Neka svi shvate da ste u mogućnosti uživati ​​u životu. I oni se ne usuđuju približiti vam se s savjetima i mišljenjima, pa još više podsjećaju na vaše nedostatke i komplekse. Usput, uzmite u obzir: većina vokalnih kritičara također pate od kompleksa i jednako se bojte da vas ismijavaju. Oni su ranjivi, kao i svi ljudi. Zašto bi se onda trebali bojati?

Borite se protiv kompleksa kako biste spriječili da se miješate u ono što želite. Usput, činjenica da ste u mogućnosti vidjeti vaše nedostatke je plus. Biti kritičan prema sebi dopušteno je tražiti načine kako poboljšati vaš položaj, karakter i čak izgled. Sposobnost da vidite u oku je poticaj za osobni napredak. Pomoći će vam da shvatite kako se riješiti kompleksa.

Najvažnija stvar u borbi protiv kompleksa - ovo je vjera u sebe, njihove snage i sposobnosti, kao i želju za napretkom.