Napadi samozastupanja - je li put savršenstvu ili duhovnom mazohizmu?

Svaka osoba ima sposobnost procijeniti sebe i svoje postupke, prepoznati pogreške u ponašanju u određenim situacijama i tražiti načine kako ih riješiti. Međutim, u nekim se slučajevima pretvara samokritika opsesija

Samokritika - nezdravu samokritičnost

Psihološka Prava program, koji je doslovno „jede” sama za pogrešan, po njegovom mišljenju, ponašanju, jasno izražavajući odbojnost prema njemu, zove se samobičevanje. Istodobno, on razumije da se ponaša (u odnosu na sebe) nije baš dobar, ali ništa se ne može učiniti. Bičevanje - je vječna nezadovoljstvo, pretjerana samokritičnost u odnosu na sebe, što se očituje u vrlo oštrom osudom djela i djela. Osoba stalno doživljava brašno savjesti, moralne patnje, pokajanja djela. Ovo se ponašanje naziva i samoyedstvo.

Sudjelovanje u samokažnjavanju osoba je previše strog ja redovito pita: „Jesam li učinio pravu stvar?”, „Zašto sam to rekao?” „Možda nisam ponašaju tako?” Itd krivi sebe za svaku od svojih .. propustiti, pokušavajući se opravdati u vlastitim očima. Istovremeno, doživljava bolnu sramotu, stalno bijes za određene riječi i djela.

Kako se javljaju napadi samozbjeljivanja?

Zdrava samokritičnost je kada osoba koja nije izračunala svoju snagu analizira situaciju na ovaj način:

• Imala sam poteškoća s nepoznatim materijalom;
• Nisam se trudio;
• Podcjenjivao sam složenost problema;
• Imala sam pogrešnu ideju o ovoj situaciji, i tako dalje.

Takvo razmišljanje pomaže mu poboljšati, mijenjati tijek naknadnih događaja, ne ponoviti takve pogreške u budućnosti, ispraviti model svog ponašanja.

Još jedna stvar je kada samokritičnost postaje konstantna, opsjednutost, uzrokujući napade samozastupanja. To su, na primjer, sljedeće misli:

• Ja sam neuspjeh;
• Ja sam najgore od svih;
• Ne zanima me nitko;
• Neću ništa postići u životu;
• Ja sam najgori zaposlenik;
• to je sve moja krivnja ...

Negativne izjave često uzrokuju oštro pogoršanje dobrobiti, smanjenje raspoloženja od prijedloga negativno obojenih misli. Nažalost, takav problem pati od velikog broja nesigurnih, samosrednjovitih ljudi s tendencijom samouništenja i samozavaravanja. Ovaj stav prema životu ne vodi ni na što dobro. Što više pokušavaju postići nešto u životu, dok se stalno optužuju za najmanji pogrešni korak, to je teže za takve ljude da postignu bilo kakve rezultate. Naposljetku, umjesto dobivanja osjećaja zadovoljstva, oni su još nezadovoljni samima sobom.

Samouništenje je pravi put do samouništenja

Samozatvarenje je također samo-inkriminacija, čak i za nesavršene djela i djela koja osoba doživljava osjećaj krivnje, pripisuje se nekoj drugoj krivnji ili se slaže s sumnjom u njihovu proviziju. Razlozi za samoyedstva su:

• nesigurnost;
• kompleks inferiornosti;
• podcjenjivanje njihovih potencijala i sposobnosti;
• slaba prilagodba vanjskom okruženju;
• strah od stvarnosti.

Samobichuyuschy osoba može sebe dovesti do „duhovnog mazohizam» sramežljivi-shy- - patnje treba da se osjećaju proturječne emocije, sve do samouništenja pojedinca. A za ostatak svog života provest će u teškim depresiji i usamljenosti, što može dovesti do binga i teških bolesti.

Kako nadvladati napade self-flagellation?

Kako da biste dobili osloboditi od ovog destruktivnog osjećaja?

Prije svega, morate se pokušati prilagoditi pozitivne misli, gledati svijet s drugim očima, radovati se u izlaznom suncu, vrućini - sve što vas okružuje i time podići svoje duhove. Vozite turobne misli, negativne stavove i zaustavite se konačno okrivljavajući se u svima smrtni grijesi. Pokušajte se držati činjenice da idealni ljudi ne postoje.

Svaka osoba želi biti bolja, jača i uspješnija nego što je on trenutno. Glavna stvar je ne da se spustite na ovo. Možete se pretvoriti u biće čiji je život pun gnjeva, nezadovoljstva sa sobom i lišen je svake radosti. Zapamtite da vas samozavaravanje sprečava da gradite sreću, vidite svjetlost, uzrokujući da lutaju u tami svoje svijesti.

Kontinuirani rad na sebi predstavlja prepreku vlastitom interesu.

Promijenite odvratno djelo i usmjerite sve snage i misli na svoje omiljeno poslovanje. Posvetiti ga većinu vremena, čime se natrag u pozadini napadaje self-flagellation. Ovo je jedan od najučinkovitijih načina i metoda preporučenih od strane psihologa da biste dobili osloboditi od samoyedstva. Izbaciti iz duše želju za samozavaravanjem i silom volite se, morate potaknuti poštovanje za sebe, postati vrijedna osoba do te mjere da više nema razloga za samokritiku. Radite na sebi, razvijajte se i time stvorite put do uspjeha na kojem jednostavno nećete imati vremena za samoanalizu.

Sabotiranje će se održati kad se možete voljeti. Stajte ispred zrcala, nasmiješite se i kažite: "Ja sam najjači (aya), zgodan (aya) i uspješan (ah)! Uspjet ću! "Ponavljajte ove riječi svako jutro. I, vjerujte mi, doista ćete ga dobiti. Potaknite i pohvalite se. I nikada ne izgubite vjeru. Vaša sreća i prosperitet su u vašim rukama.

Da bi se odgovorilo na pitanje: "Samozatvarenje - što je to?", Potrebno je odlučiti kakav je utjecaj na vaš život. Ako se napadaji pomažu da postanete uspješniji i prikupljeni ljudi - zašto ne mučiti um za dobre pokazatelje? Međutim, ako je takva kritika uništava svoj život, formiranje stabilne self-sumnje - učinit će sve napore da izbaci taj destruktivni osjećaj njegove duše, inače posljedice mogu biti nepovratni.