Jesu li markeri sportaši ili ne? Bit parkour

Ako se krećete gradom pješice, njišući ili skakanje preko prepreke i time utire svoj put, onda imate profit od crtač. Ne brinite,

Što je Parkour?

On ima mnogo definicija :. Art racionalan potez, prepreka, lako i jednostavno kretanje, dječja igra, itd Parkour ljubav priliku da se izraze, za ljepotu pokreta i pogona. Netko uz pomoć praćenja mode, netko koristi kao sredstvo za fizički razvoj, koji se bori s vlastitim strahovima, a koji se bavi svih tih razloga zajedno. Ali sama parkura sama se ne mijenja. Ovo je prevladavanje prepreka svjetlo energetski učinkoviti racionalni pokreti. Sada znaš što je parkour. Ukratko ćemo opisati kako se taj pokret pojavio.

Povijest pojave

U modernom obliku parkour se pojavio krajem 80-ih XX. Stoljeća. No, okretanje se smatra 1997. kada je objavljeno izvješće o njemu na francuskoj televiziji. U priči, osnivač parkura David Belle detaljno je govorio o svom "izumu", koji prikazuje glavne elemente. U istoj godini, francuski je okupio prvu ekipu tragova, nazvavši ga "Yamakashi". U Rusiji se parkeri pojavljuju tek 2002. godine. To je promaknuo film "Yamakashi", prikazan godinu dana ranije. Ali pravi bum započeo je nakon oslobađanja slike "13. okruga" 2004. godine. Mase tinejdžera otišle su na ulice, pokušavajući ponoviti elemente vidljene na slici, koje su glumci trenirali mjesecima. Veliki broj različitih ozljeda i huliganstva dovelo je samo do činjenice da je parkour u Rusiji bio povezan s vandalizmom i gubitkom vremena. A krivnja je, naravno, pseudo-natjecatelji. Ali što zapravo predstavljaju predstavnici Parkora?

U Francuskoj privlači mlade ljude upravo s filozofijom. Za razliku od mnogih subkultura, parkour ne uzima kao osnovu negativnu, ljutnju ili odvajanje, potičući tragače da budu vješti i snažni. I ne samo za sebe, već za druge.

Što učiniti tragatore?

travnjaci, podzemnih prolaza, pješačke zebre, semafori i nogostupi. Pravila svijeta uspostavljena su u svijetu. Ali ne za tragove! Oni ignoriraju pravila i norme, krećući se na drugačijoj razini. Za predstavnike parkora važno je što vjerovati i što voljeti. Glavno je ono što naposljetku nastojite. Većina stanovnika smatra parkour sportom. Ali za tragove to je nešto više. Oni se nadvladavaju i odgovarajuće razine fizičke sposobnosti reagiraju na poteškoće u nastajanju. Parkour je više pokret tima, a ne usamljenici. Uostalom, pristaša bilo kojeg tragača je dužna pomoći.

godine

David Belle govori o parkerima kao romantičarima za koje nema granica. Ovo vrijedi za dob. Traktor može biti 13-godišnji dječak ili 30-godišnji muškarac. I moguće je da će prvaci poučiti i trenirati drugu. No ipak, velika većina tragova su mladi ljudi. Pa, djevojke su iznimno rijetke. Da, i oni se bave parkourom prvenstveno za održavanje forme. Uostalom, prevladavanje četverodnevne rute ponekad traži više energije od dugotrajnog treninga.

odjeća

Nije osobito važno za markere. Glavni pokazatelj je praktičnost. Idealna je opcija tužba od prirodnog tkanina (bolnički odglumci ne prepoznaju) s labavim hlačama. Potonji ne bi smio spriječiti kretanje i dopustiti skokovima da budu učinkoviti. Oznaka nije bitna. Čak i bolje, ako je odjeća jeftina, jer često suze i prljave. U kišovitim vremenskim razdobljima, obilježivači se bave u kapuljačama.

trening

Oni su vrlo važna komponenta parkora. Svi dobri markeri su ljudi s odličnom fizičkom obukom. Njegova odsutnost može značajno ograničiti mogućnosti.

Među glavnim vježbama za pripremu tijela za parkour su oni koji dopuštaju visoko i daleko skok, brzo penjati po zidovima i zategnite svoje tijelo na rukama. I ključne vještine parkera: izdržljivost, fleksibilnost, agilnost i snaga. Oznake za izobrazbu trebali bi pomoći u razvoju tih svojstava. Ali baza je samo trening snage.

Program

Budući da je glavna stvar o tome što obilježavanje akcentima je eksplozivna sila, onda se sve vježbe moraju izvesti brzo. Odmori između setova variraju od 1 do 3 minute. Evo približnog programa obuke:

• Twisting press (3-4 seta). Koristite samo mišiće i ne pomažite sebi.
• Spaljivanje (3-4 seta). Držite pete stalno iznad tla.
• Čučnjevi (4-5 setova). Pokušajte se spuštati i ustajati stalno.
• Vučenje (3 seta). Maksimalna brzina.
• Push-ups s poda (3-4 seta). Uz svaki pristup, potrebno je promijeniti širinu postavke ruku.

način života

Dakle, sada znate da tragovi nisu sportaši. Parkour nije sport po objektivnim kriterijima: ne postoji borba za rezultat, a praktički nema ekstremnih (rizik za život). I uopće to nije disciplina. Za bilo koji trag, parkour je njegov stil života.