Masovno klizanje. Gdje skakati?

Mnogi ljudi vole klizati. Ova fascinantna zabava može se smatrati sportom i odmorom u isto vrijeme. Aktivnost motora korisna je za zdravlje. Na klizalištu možete se zabaviti sa svojom obitelji ili prijateljima. Masovno klizanje postalo je dio našeg života. Čovjek bilo koje dobi može naučiti jahati, mnogi ice područja djeluju u gradovima. U ovom članku ćemo pregledati najpopularnije arene u Moskvi i St. Petersburgu.

Prednosti klizanja

Nije neophodno postati profesionalni klizač za osjetiti prednost klizanja na ledu. Možete naučiti najjednostavnije pokrete i redovito posjećivati ​​klizalište nakon nekog vremena osjetiti veselje i radost života. Kakva je konkretna upotreba klizaljki?

• Klizanje pojačava prvenstveno mišiće nogu, stražnjice, leđa, pritisnite, ramena. Koordinacija pokreta i vestibularnog aparata dobro se razvija. Grozdovi postaju elastičniji. Uvijek možete naći mjesto gdje se kročiti, samo će biti želja.

• Obuka dišnih i kardiovaskularnih sustava. Ovaj sport je koristan za cirkulaciju krvi, srce i pluća. Posebno jačanje zdravlja promovira se treningom na otvorenom, na otvorenom.
• Borba protiv prekomjerne težine. U jednom satu klizanja, potrošeno je više od 400 kalorija. Energetski troškovi mogu se usporediti s intenzivnim trčanja. S redovitim kampanjama na klizalištu, kilogrami se počnu otapati pred našim očima. U isto vrijeme, učinak kontinuiranog klizanja vrlo je važan. Planirajte unaprijed za udaljenost koja prolazi.
• Povećani imunitet, energija, visina raspoloženja. Redovno skijanje na svježem zraku ojačat će imunitet. Stalni boravak na klizalištu u krugu prijatelja omogućit će vam da zaboravite na depresiju. Vaše raspoloženje uvijek će biti optimistično, pozitivno.

kontraindikacije

Kao i svaka tjelesna aktivnost, klizanje na slici ima neke kontraindikacije. Nije potrebno ići na ledu za one koji imaju ozbiljnih problema s mišićno-koštanog sustava: leđne ozljede, kongenitalne zajedničkih Iščašenje, poremećaje u snopove ili slabe koštanog tkiva. Ako postoje sumnje o tome je li moguće dobiti klizaljke, bolje je dobiti savjet od liječnika.

Najbolja pokrivena područja u Moskvi

U Moskvi, u gotovo svim parkovima postoje tereni za klizanje. Mnoge staze za klizanje rade cijelu noć, što dozvoljava zauzetim građanima da se opuste nakon posla. Masovno klizanje je dostupno kako na otvorenom tako iu privatnim arenama.

Pokriveni valjci:

• Palača "Megasport" na Khodynki. Radovi svakodnevno. Za sat posjete, svatko će platiti 200 rubalja. Djeca do 7 godina moraju biti u pratnji odraslih osoba. Tu je i preferencijalni sustav: djeca iz velikih obitelji mogu besplatno posjetiti klizalište.
• "Lokomotiv" na Cherkizovsky - ledena palača. Klizanje na ledu dostupno je samo radnim danom prije ručka. Registrirajte se unaprijed telefonom. Roditelji moraju pratiti djecu mlađu od 10 godina. Dječja karta košta 250 rubalja, a odrasla osoba plaća 350 rubalja.
• Klizalište "Olimpijski". Velika unutarnja arena, jedna od najvećih u Europi. Možete se ovdje voziti besplatno. Trebate samo platiti za iznajmljivanje klizaljki. Moguće je naručiti individualnu lekciju, čija je cijena 2000 rubalja.
• Klizalište u Kuzminki (rezidencija Oca Frost). Samo na ovom mjestu možete se voziti čak i ljeti vikendom. Istodobno, klizalište broji 30 osoba. Za odrasle, ulaz trošat će 300 rubalja, za djecu mlađu od 14 godina - 100.
• Palača Sokolniki. Večernje klizalište. Sesija može trajati od 1 do 4 sata. Trošak će ovisiti o tome. Ovdje se majstorske nastave često drže stručnjaka.

• "LEDO" u Kuskovu. Nema vremenskog okvira za klizanje. Odrasli plaćaju ulaznicu od 250 rubalja, djeca do 7 godina - 150 rubalja. Ako želite, možete naručiti plaćene razrede s instruktorom.
• "Morozovo". Noćni valjak. Smiješno klizanje u pratnji zabavnog programa, zabavne glazbe. Danju se održavaju treninzi za klizače i hokejske igrače.
• "Čarobna zemlja" (TC "Europska"). Šareni bajkoviti ukras privlači djecu ovdje. Radi od jutra do kasne večeri. Ulaznica košta 300 rubalja.

Otvoreni klizališta u Moskvi

• Crveni trg. Masovno klizanje posebno je popularno među muskovima. Stranica je otvorena od prosinca do početka ožujka. Arena je opremljena cijevima koja, otpuštanjem rashladnog sredstva, sprječavaju topljenje kada se temperatura diže. Ulaznice su koštale od 100 do 500 rubalja.
• Gorky Park. Lokalna arena najveća je u Moskvi, a istodobno može ugostiti do 4000 ljudi. Za malu djecu postoje posebna sigurna područja. Nove tehnologije korištene u konstrukciji omogućuju da premaz ostane netaknut čak i pod zagrijavanjem. Cijena ulaznice iznosi od 200 do 500 rubalja.

• Klizalište na All-Russian izložbenom centru. Ledena arena pokriva područje od fontane "Prijateljstvo naroda" do "kamenog cvijeta". Ovdje možete klizati besplatno, koliko god želite. Plaćanje je samo za iznajmljivanje ormarića i opreme.
• LYD u Sokolniki. Klizanje je besplatno. Plaća se samo oprema za iznajmljivanje. Ako želite naučiti kako čvrsto stajati na klizaljkama, možete uzeti učitelja na mjesec dana za samo 5000 rubalja. Starost učenika nije važna.

Besplatna igrališta u gradu

Masovno klizanje postalo je čvrsto utemeljeno u životu muskovica. Postoji mogućnost da se slobodno uključe u ovu okupaciju. U Moskvi su otvoreni mnogi klizališta, gdje svatko može doći. Neke arene su otvorene 24 sata dnevno. Raspored se može razjasniti u upravi ustanove. Gdje mogu ići besplatno?

• Na patrijarhalnim ribnjacima.
• U parku Lianozovo.
• U parku "Angarsk ribnjak".
• U Sokolniki.
• U parku "Dubki".
• U parku Goncharovsky.
• U parku Izmailovsky.
• U parku "Fili".
• U park Hermitage.

Klizalište u centru St. Petersburgu

U sjevernom dijelu grada također postoje mnoga mjesta gdje možete savršeno klizati. Na svakom području možete pronaći ledeno područje prema vašem ukusu:

• "Modni led". U blizini metro stanice "Baltiyskaya". Ovdje možete doći u bilo koje vrijeme. Svaki sat posjete 99 rubalja. U blagajni su sve veličine klizaljki - od 26 do 47.
• Zhdanov ulici. Palača sportova. Vlak ovdje sportaše, ali možete voziti noću. Postoji prilika za dnevni najam igrališta i vožnju tvrtkom. U blagajni, svi veličine klizaljki. Tu je i spremište, svlačionice i garderobni ormar.

• Središnji park kulture i kulture. Masovno klizanje u St. Petersburgu održano je u lokalnom parku na Velikom trgu. Druga klizalište se ulijeva u rollerdrome. Na velikom klizalištu možete voziti besplatno do 22:00. Na mjestu umjetno klizalište cijene za odrasle i djecu iznose 150 rubalja radnim danom, 250 - vikendom.
• Pala Jubileja. Provode se misa dnevno i noćno klizanje. Bolje je unaprijed provjeriti raspored telefona na administraciju. Dnevna sesija košta 350 rubalja radnim danom, a vikendom je 400 rubalja. Noćno skijanje je u petak i subotu. Cijela noć košta 400 rubalja.

Klizalište na sjeveru St. Petersburgu

• "Akademija klizača". Ovdje su tri arene. Jedan se koristi za masovno klizanje. Ondje su sudjelovali u mladim klizačicama. Svakih sat vremena ulijeva se led na ovoj pokrivenoj klizalištu. U petak i subotu možete voziti samo u večernjim satima, ali u nedjelju od 12 do 22 sata. Za odrasle, sesija košta 300 rubalja, za djecu mlađu od 10 godina - 200 Noćno skijanje - 600 rubalja. Obiteljska karta (dvoje djece i dvije odrasle osobe) koštat će samo 800 rubalja.

• Mjesto "Igor" (Palača leda). Često, arena je zatvorena za privatne događaje, pa je bolje unaprijed saznati radno vrijeme. Napunite led svaka tri sata. Klizanje na ledu za početnike (djeca do 6 godina) je besplatno. Za česte posjetitelje postoji sustav sezone za 10 dana, mjesec ili tri mjeseca.
• „Spartak”. Besplatno klizanje u petak i subotu od pola jedanaest. Da biste saznali raspored poslijepodnevnih sastanaka, to je bolje telefonom uprave. Za odrasle, ulaznica košta 250 rubalja, za djecu do sedam godina - 150.

Istočno od St. Petersburg

• Zatvorena klizalište "Ice Grand" (park pod nazivom Babushkin). Možete klizati cijelo vrijeme, samo je raspored bolji za učenje unaprijed, mijenja se tjedno. Za odrasle, trošak sesije je 250 rubalja, za djecu - 200. Noćno skijanje košta 400 rubalja za cijelu noć. Na teritoriju je ugodno cafe.
• Ledena palača na boljševicima. Raspored masaškog klizanja mijenja se svaki mjesec, vrijeme je bolje unaprijed odrediti vrijeme rada. Nijedan noćni skijanje ovdje. Ulaz za odraslu osobu košta 350 rubalja, za djecu mlađu od 7 godina - 250 rubalja. Tu je garderoba, plašt i soba za prtljagu. Na blagajni sve veličine klizaljki.

Južno od Petrograda

• Klizanje za odrasle je vrlo popularno u TRC "ljeto", koji se nalazi na Pulkovskoye autoceste. Možete klizati ovdje tijekom cijele godine svaki dan. Od petka do nedjelje, klizalište je otvoreno do 00:00, u večernjim satima samo tri sata možete platiti samo 300 rubalja. Od ponedjeljka do četvrtka možete voziti do 22:00. Dnevno skijanje košta 300 rubalja na sat.

• Shopping i zabavni centar "Rio". Klizalište na prvom katu, u blizini restorana. Klizanje radnim danom do 22 sata. Ulaz na klizalište košta 200 rubalja za odrasle i 100 rubalja za djecu. Prema potrebi ulijte led.
• "Park leda". Otvoren u kompleksu "Balkaniya Nova". Ovdje ne možete samo klizati, već i igrati curling, jer su ove dvije staze dodijeljene. Sjednica boravka na ledu traje jedan sat, cijena je do 250 rubalja. Možete iznajmiti opremu. Održava se noćno klizanje, koje košta 400 rubalja.