Što je maraton, povijest i činjenice

490. pr. Kr. Nakon bitke za maraton, drevni grčki ratnik Fidipid (ili Phillipid, upravo nepoznat) krenuo je s bojnog polja u Atenu kako bi ispričao o pobjedi. Nakon jedne rečenice, umro je. Sigurno nije poznato je li ovaj događaj zapravo ili ne, budući da nema dokumentarnih izvora.

Što je sad maraton? Ovo je utrka na daljinu, uključena u atletiku na stazi i na terenu.

Prvi maraton na svijetu

U Grčkoj 1896. održane su prve svjetske olimpijske igre. U programu olimpijskih igara bio je maraton. Prije utrke sudionici su bili 17. Uoči natjecanja zbog topline, nekoliko sportaša odbili su pobjeći. Kao rezultat žestoke borbe između sportaša iz Australije, Francuske i Grčke, grčki je osvojio Spiros Luis, koji je uspio pobijediti svoj prvi i jedini maraton. Njegova je udaljenost bila 40 kilometara. Uspio je voditi ovu udaljenost 2 h 58 m i 50 sekundi.

Spiros Luis postao je nacionalni junak. U njegovu je čast imenovan stadion u Ateni.

Zanimljive činjenice

Udaljenost utrke se promijenila nekoliko puta. Na Olimpijskim igrama u Londonu 1908. godine bio je izvanredan jer je početak prebačen Windsor Castle. Zato je željela kraljica. Odlučila je osobno vidjeti početak utrke. Sportaši su vodili maraton, a udaljenost je povećana za 2 km 195 m.

Već nakon toga, 1921. godine, odobrena je konačna udaljenost. Bilo je 42 km 195 m, a ostalo je nepromijenjeno do danas.

Maraton je postao popularan u SAD 1970. godine. Preko 700 trkača pobijedilo je udaljenost u manje od 3 sata.

Godine 1966., u Bostonu, jedna žena je naučila što je maraton, vlastitim iskustvom, uspio nadvladati udaljenost 3 sata 20 metara, unatoč zabrani organizatora. Od 1984. godine, predstavnici fair sex-a mogu sudjelovati u maratonskoj utrci na Olimpijadi.

Svake godine popularnost ovog sporta raste. Među sudionicima nalaze se ljudi stariji od 70 godina.

Prije 2004, zapisi za trčanje maratona nije prepoznala. To je zbog činjenice da se natjecanja odvijaju na različitim rutama. Ako su ceste u Ateni prekrivene kamenim pločama, a zatim u Bostonu - asfalt. Različita visina, drugačija klima. Takva razlika ne jamči iste uvjete za postavljanje zapisa.

Suvremena maratonna pravila preciznije određuju na što bi trebala biti prava ruta.

Što je maraton? Kako se utrka?

Svatko odabire kilometražu, udaljenost, predregistraciju na mjestu, plaća organizacijsku naknadu.

Maraton obično počinje s masovnim startom. Sudionici dobivaju opremu sa simbolima utrke. Kroz cijelu udaljenost (na određenim kilometrima) postoje bodovi s vodom, vlažne spužve.

Svako natjecanje unaprijed određuje vrijeme kontrole za koje je potrebno prevladati udaljenost. U prosjeku je 6 sati.

Moguće je sudjelovati osobe iznad 18 godina. Oni koji su mlađi od 18 godina mogu se natjecati na manjim udaljenostima.

Svi sudionici zahtijevaju potvrdu od strane liječnika za upis.

Kako pokrenuti maraton?

Maraton je ne samo udaljenost od 42 km 195 m, već je i mnogo kilometara da sportaš uspinje na natjecanje.

Svaka zdrava osoba može pripremiti i naučiti o osobnom iskustvu što je maraton. Najprije morate naučiti pravilnu tehniku ​​trčanja. Također morate trenirati izdržljivost kako biste prevladali velike udaljenosti. Možete sudjelovati na natjecanjima za manje udaljenosti - 5 km, 10 km, polu maraton 21 km 97,5 m.

Tada možete isprobati puni maraton. Vrijeme pripreme može potrajati oko 17 tjedana.

Gdje mogu sudjelovati?

U Rusiji se masovne utrke velikih razmjera održavaju diljem zemlje. Najveći broj njih: Sibirski, "Konzhak", Moskva, "Bijele noći", Omsk polu-maratonski hendikep, Božić.

Natjecateljima se dobiva oprema s simbolom maratona i onih koji su došli do cilja - suveniri, potvrde, gdje je naveden osobni rezultat.

Najveći svjetski maratoni nalaze se u ligi svjetskih maratonskih majstora. Ovo je komercijalno natjecanje s velikim nagradnim fondom. Ukupno, takvi maratoni se održavaju u Bostonu, Londonu, Berlinu, Chicagu, New Yorku i Tokiju. Prijava sudjelovanja počinje puno prije datuma natjecanja i obično završava u roku od nekoliko dana. To su najprestižniji maratoni na svijetu. U njima sudjeluju i profesionalni sportaši i joggers.

Bit maratona nadilazi dugu udaljenost. Nisu svi došli do cilja, ali onaj tko je to postigao je pravi junak.