Polyatlon: što je to?

Značenje riječi polyatlon je sportski kompleks svuda oko čija je svrha razvoj snage i izdržljivosti. Raznovrsne značajke poliatona - dostupnost, fokus na oporavak i mogućnost uključivanja u ovu vrstu sporta za ljude različitih interesa i dobi.

Opća klasifikacija

Postoje dvije vrste poliatona. Zimski poliatlon može biti predstavljen triatlonom ili biatlonom. Nadalje, to će biti detaljnije opisano. Ljetni poliatlon zastupa pentatlon, četverostruk, triatlon, biatlon. Valja napomenuti da je poliatlon, popularan u zemljama ZND-a, postupno postaje međunarodni sport.

Sada aktivno razvijajući poliatlon. Što ovo daje naciju? U njoj se mogu manifestirati sportaši različitih dobi - od 12 do 80 godina. Polyathlon je zanimljiv i koristan ne samo izravno sportašima, nego i svima koji vode ili pokušavaju voditi aktivan način života, kao i onih koji se istodobno žele probati u nekoliko sportova.

križ

Križ u poliatlonu - trčanje za 2000-3000 m muškaraca i 1000-2000 m u žena. Trčanje je sastavni dio svakog trenera sportaša. Trčanje u jednoj od zemalja je jedna od najpristupačnijih vrsta fizuzrazhneniya, za klase možete odabrati bilo koji park ili park. Natjecanja su izvrsna prilika za natjecanje sa sudionicima različitih sportova. Riječ "križ" znači neku vrstu staza i terenskog atletika - utrku koja se vozi na neravnom terenu.

utrke ciklus

Biciklizam u poliatlonu je vrlo popularan. Što bi moglo biti bolje od jahanja na željezni konj na grubom terenu? Obično je vožnja biciklom postavljena kao posljednja faza poliatona ili pretposljednjeg (prije križa).

Skijaško trčanje

Polyatlon - što to znači u ovom kontekstu? Ovo natjecanje je na udaljenosti od 10 km za muškarce i 5 km za žene. Skijanje širom svijeta jedan je od njih najpopularnijih sportova zimi. Trenutačno nema pristupačnijeg, demokratskog, tako blizu prirodi povezanog i tako koristanog sporta.

Bacanje projektila

Na velikim natjecanjima poliatona, uloga standarda snage izvodi se bacanjem granata. To je vojno primijenjeni standard koji u Rusiji već ima gotovo stotinu godina povijesti i predstavlja važan dio priprema za vojnu službu. Tijekom vremena bacanje granata od samo primijenjene vježbe izrasla je u zasebnu sportsku disciplinu s vlastitim zapisima i tehnikama. Tehnika kretanja tih sportaša ima puno suptilnih nijansi: u run-up, najnovije korake i faze uskladiti pokrete tijela, noge ruke - tako bacali bombe je prilično komplicirano set vježbi.

Plivanje: poliatlon

Što to znači? Natjecanja u polyathlon Plivanje provedena na udaljenosti od 50 m ili 100 m (ovisno o rangu drži natjecanja: niža, to je manje topline), sportaši obično se natjecati u zatvorenom klasične (25 metara), bazen, ali ponekad Natjecanje se provodi na otvorenim vodama , Sportski plivanje je sport u kojemu je cilj pokriti određenu udaljenost što je prije moguće, bez uznemirujuće tehnologije stil plivanje, koji se primjenjuje. Sportski plivanje nastalo je na prijelazu iz XV-XVI stoljeća. Među prvim plivačkim natjecanjima bili su natjecanja plivača u Veneciji 1515. Prve škole plivanja nastale su krajem XVIII - početkom XIX stoljeća u Austriji, Njemačkoj, Francuskoj, Čehoslovačkoj. Od sredine XIX stoljeća počeo se graditi umjetni bazeni.

Vježbe snage

U poliatlonu, vježbe snage su dobro poznate svima: za muškarce - spuštanje na tračnicama, a za žene - push-ups s poda. Povuci i push-up, s jedne strane, nisu zaseban sport, međutim, s druge strane, oni se aktivno koriste u procesu treninga bilo kojeg sportaša. Najznačajnija stvar je da za push-up i pull-up ne trebate gotovo bilo koju posebnu sportsku opremu, zato su ove vježbe najpopularniji među sportašima.

sprint

U poliatonskom sprintu - koji traje kratko 50-60 m (u zatvorenim prostorijama, ovisno o kapacitetu dvorane gdje se održavaju natjecanja) ili 100 m (u toploj sezoni na stadionu). Utrke od 60 metara, u pravilu, se odvijaju na ravnim dionicama staza za vožnju po obodu stadiona. Budući da utrka traje samo nekoliko sekundi, sposobnost pokretanja brzih i razvijenih refleksa u ovoj disciplini za sportaša važnija je od bilo kojeg drugog.

Pucanje sport: poliatlon

Što to znači? Snimanje u poliatlonu izvodi se iz pneumatske puške u cilju od 5 cm ili 25 cm od udaljenosti od 10 m, izvodi se 5 ili 10 snimaka (to ovisi o vrsti natjecanja). Pucanje športa je općenito jedan od najstarijih primijenjenih sportova. On započinje s natjecanja u pucanju iz samostrela i luka. Uz porast u sredini vatrenog oružja XIV stoljeća bili su natjecanja na snimanju u obliku u kojem je poznat i danas: istine, prvo pucali iz pušaka, a tek nakon stvaranja trim oružja pucali metke stekla oblik koji je postignut naši dani.

Polyathlon. Federacija svih sportova

Tablice za procjenu rezultata u poliatlonu omogućuju objektivno praćenje stupnja razvoja fizičkih osobina i fizičke spremnosti, budući da se rezultati prevode u točke. Zamjena određene discipline, koja je dio programa poliatona, moguće je pratiti kako se poboljšanje sportskih rezultata provodi. Dakle, izvan poliatona, budućnost zdravlja bilo koje nacije.