Kako naučiti plesati kuću kod kuće - osnovni pokreti

Ime "breakdance" nije sasvim u redu, to je točno pozvati ovaj stil kvar ili bboying. Kako možete opisati ovaj stil? Ova kultura, umjetnost, rotacija, ekstremni pokreti, kao i smjer hip-hopa. Prvi put počeo je plesati na ulicama New Yorka 70-ih godina. Ranije, prestanak plesa bio je ples podzemne kulture, točnije - podzemni. Kasnije Puerto Ricans je dodao elemente capoeire koji su izgledali poput akrobatskih zahvata (vijak, skok). Kako mogu naučiti plesati razbiti kuću kod kuće?

Glazba za breakdancing

Postavili ste cilj: "Želim naučiti plesanje"? Zatim najprije odaberite glazbu. Da biste to učinili, stane ubrzano remiksirane pjesme hip-hop i break pobijediti glazbe, na primjer, Funkshone, DJ Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs i drugi.

Kako naučiti plesati kuću kod kuće: osnovni pokreti

1. Rezanje. Sjednite na pod, jedna noga je savijena na koljenu i na nožnom prstu, a drugu treba izvuciti naprijed, čarapu podigne pogled. Nadalje, izdužena noga je uklonjena na stranu, mi rezati drugi i vratiti se u svoj izvorni položaj, bez savijanja.

2. Saldo. Saznajte kako zadržati ravnotežu. Prihvatite položaj kao i za push-upove na podu, nagnite se s jedne strane i pokušajte, balansirati, da ostanete na njemu. Desni lakat bi trebao biti doveden u trbuh, nositi težinu na ovoj ruci, bez gubljenja ravnoteže.

3. Kupelj. Morate pasti na leđa, sagnuti leđa i podignuti tijelo u svoje ruke, pa se vratiti i tako dalje.

4. Prijeđite prstom. Potrebno je stajati s jedne strane, tijelo je paralelno s podom, ne sagati se i okreće u stranu, podiže drugu stranu prema stropu. Prvo mijenjate svoju ruku i istodobno okrenite slučaj u suprotnom smjeru. Zajedno s zamjenom ruku potrebno je skakati s obje noge.

5. Obuća. Ovo kretanje stopala. To uključuje isprepletanje, staze, ritmičke korake oko tijela, zabezhki.

6. Spinning mouves ili power mow. To su elementi rotacije, koji šokiraju svojom zabavom. Na primjer, "rakovica" - tijelo se rotira vodoravno na rukama, a noge su podijeljene u žicu.

7. Power Trix. Pokrećite pokrete koji su nezamislivi bez odgovarajućeg tjelesnog vježbanja.

8. Zamrzni. To uključuje blijeđenje u različitim položajima.

Savjet

Kako naučiti plesati breakdancing kod kuće? To, naravno, nije previše jednostavan, ali vrlo stvaran. Da biste izvodili lekcije s otvorenim treninzima kod kuće, upotrijebite savjete koji će vam pomoći pri pokretanju:

- Svi tehnički elementi zahtijevaju izdržljivost od vas, stoga naučite suzdržanost i strpljenje - ne sve radi od prvog, pa čak i peti puta.

- Pri izvođenju akrobatskih akrobacija, pričvrstite sigurnosnu mrežu ispred prijatelja ili trenera.

- Kako biste izbjegli ozljede, obavezno obavite zagrijavanje i prianjanje - dobro zagrijte mišiće.

- Budite oprezni prilikom izvođenja pokreta, idite od jednostavnih do kompleksa postupno.

- Provođenje treninga u timu - lakše ćete primijetiti pogreške vaših i drugih ljudi te ih izbjeći u budućnosti. Osim toga, to je izvrstan poticaj da ples bolje od drugih i naučiti kako izvesti najneočasnije pokrete.

Sada znate kako naučiti plesati breakdance kući, a to je velika inicijativa kao plesovi ovom području su savršena zamjena ili dopuna bilo kojem sportu.