Što je voda, značenje vode u ljudskom životu?

Najčešća i najnevjerojatnija tvar na Zemlji je voda. Važnost vode ne može se precijeniti u životu svega života na planeti, ona je prisutna u svakom trenutku našeg postojanja. Biti dominantan element u sastavu bilo kojeg organizma, kontrola vode i njegove životne aktivnosti.

Voda u prirodi

Čovječanstvo tijekom cijelog postojanja pokušava razotkriti tajnu ovog nevjerojatnog i proturječnog elementa. Kako je došlo, kako je došlo na naš planet? Vjerojatno nitko neće moći odgovoriti na ovo pitanje, ali svatko zna da je važnost vode u prirodi i ljudskom životu nezamislivo velika. Jedno je apsolutno istinito - danas su zalihe vode na Zemlji jednake kao i kod rođenja svemira.

Jedinstvena svojstva vode koja se smanjuju kada se grije i šire pri zamrzavanju - još jedan razlog za iznenađenje. Nijedna druga tvar nema slična svojstva. I njegova sposobnost da se presele iz jedne države u drugu, tako poznata i ipak iznenađujuća, igrajući izuzetnu ulogu, omogućuje da svi živi organizmi postoje na Zemlji. Najviša razina voda dodjeljuje se glavnoj zabavi u održavanju života i sudjelovanju u stalnim prirodnim procesima.

Vodeni ciklus

Ovaj proces se naziva hidrološki ciklus, koji je kontinuirano kruženje vode koja pada iz hidrosfere i atmosfere na površini tla, a onda opet natrag. U ciklusu su uključeni četiri procesa:

• isparavanje;
• kondenzacije;
• taloženja;
• protoka vode.

Jednom na tlu, dio oborine isparava, kondenzira, drugi dio, zahvaljujući odvodu, napuni spremnike, treći put podzemnih voda, ostavljajući pod zemljom. Dakle, kreće se stalno, hranjenje vodenih putova, biljke i životinje i čuvanje vlastite dionice, lutaju, štiti zemlju i vodu. Značenje vode očito je i nedvojbeno.

Mehanizam ciklusa i njegovih tipova

U prirodi postoji veliki ciklus (tzv. Svijet), kao i dva mala kontinentalna i oceanicka. Padaline prikupljene preko oceana prenose vjetrovi i pada na kontinente, a zatim se opet vraćaju u ocean s otjecanjem. Postupak, kada oceanska voda neprestano isparava, kondenzira i ponovno pada u ocean kao oborina, zove se mala oceanska vožnja. I svi slični procesi koji se odvijaju preko zemlje kombiniraju se u mali kontinentalni ciklus, glavni glumac u kojemu je voda. Njegova važnost u prirodnim procesima kontinuiranog cirkulacije, koja podupire ravnotežu vode na Zemlji i osigurava postojanje živih organizama, neupitna je.

Voda i čovjeka

Bez uobičajenog koncepta bez prehrambene vrijednosti, voda je glavni sastojak bilo kojeg živog organizma, uključujući čovjeka. Nitko ne može postojati bez vode. Dvije trećine bilo kojeg organizma je voda. Važnost vode je izuzetno važna za pravilno funkcioniranje svih sustava i organa.

Tijekom života, osoba dolazi svakodnevno u kontakt s vodom, koristeći ga za piće i hranu, higijenske postupke, odmor i grijanje. Na Zemlji nema
vrijedniji prirodni materijal, tako vitalan i neophodan kao voda. Prekoračivanjem hrane bez dovoljno velikih vremenskih razdoblja, osoba neće živjeti bez vode i 8 dana od toga dehidracija tijela Unutar 8% tjelesne težine, nesvjestica počinje kod čovjeka, 10% uzrokuje halucinacije, a 20% neizbježno uzrokuje smrt.

Zašto je značenje vode tako sjajno za čovjeka? Ispada da voda regulira sve osnovne životne procese:

• normalizira vlažnost kisika, povećava njegovu apsorpciju;
• provodi termoregulaciju tijela;
• otapa hranjive tvari, pomažući tijelu u njihovoj asimilaciji;
• vlaži i štiti vitalne organe;
• formira zaštitno sredstvo za podmazivanje zglobova;
• poboljšava metaboličke procese u funkcioniranju tjelesnih sustava;
• olakšava evakuaciju otpada iz tijela.

Kako održavati ravnotežu vode

U prosjeku, osoba izgubi 2-3 litre vode dnevno. U ekstremnim uvjetima, na primjer, u vrućem vremenu, s velikom vlagom i fizičkim stresom, gubitci vode povećavaju. Da bi se održala normalna fiziološka ravnoteža vode u tijelu, potrebno je balansirati protok vode s njegovom eliminacijom pismenim režim pića.

Napravit ćemo neke izračune. S obzirom da dnevna potreba za vodom iznosi 30-40 grama po 1 kg tjelesne težine, a oko 40% ukupne potrebe dolazi s hranom, ostatak treba uzimati u obliku pića. Ljeti, dnevna potrošnja vode odgovara 2-2,5 litara. Vruće regije planeta diktiraju svoje zahtjeve - 3,5-5,0 litara, au ekstremno toplim uvjetima do 6,0-6,5 litara vode. Nemojte dehidrirati tijelo. Uznemirujući simptomi ove nevolje su suha koža, popraćena svrbežom, umorom, snažnim smanjenjem koncentracije, krvnog tlaka, glavobolja i opće slabosti.

Korisni učinak

Zanimljivo, uzimajući izravno sudjelovanje u metaboličkim procesima, voda doprinosi gubitku težine. Uobičajena zabluda je da ljudi koji žele izgubiti težinu trebaju piti manje vode, jer tijelo drži vodu i uzrokuje značajnu štetu. Ne možete voziti svoj organizam u još veći stres, izbacujući ga iz uobičajene izmjene vode. Osim toga, vlaga, kao prirodni diuretik, tonizira bubrege, izazivajući gubitak težine.

Dobivanje optimalne količine vode, čovjek dodaje snagu, energiju i izdržljivost. Lakše je kontrolirati težinu, jer je čak i psihološka neugodnost prisilnih promjena s smanjenjem uobičajene prehrane lakše podnijeti. Znanstvena istraživanja su pokazala da dnevna konzumacija dovoljnih količina čiste vode pomaže u borbi protiv teške bolesti - pomaže da se smanji bol u leđima, migrene manifestacije, smanjuju razinu šećera i kolesterola u krvi i krvni tlak. Osim toga, toniranje rad bubrega, voda sprječava formiranje kamenja. Dokazano je da ljudi s kreativnim početkom obično puno piju, a veliki umjetnici guraju stvaranje remek-djela morska voda. Važnost vode, ispada, važna je u umjetnosti.

Voda izmjena biljaka

Baš kao i osoba, voda je potrebna za bilo koju biljku. Na različitim biljkama čini 70 do 95% težine, nadzire sve procese koji se događaju. Razmjena tvari u postrojenju je moguća samo s velikom količinom vlage, tako da je vrijednost vode za biljke neporecivo velika. Rastvaranje mineralnih tvari u tlu, voda ih isporučuje u postrojenje, osiguravajući njihov kontinuirani dotok. Bez vode, sjeme neće klijati, proces fotosinteze neće se pojaviti u zelenim listovima. Punjenje vode biljne stanice, daje mu vitalnost i očuvanje određenog oblika.

Najvažniji uvjet za životnu podršku biljnog organizma je sposobnost apsorpcije vode izvana. Biljka, koja prima vodu, uglavnom iz tla uz pomoć korijena, isporučuje ga na zemlju dijelove biljke, gdje se lišće isparava. Takva razmjena vode postoji u svakom organskom sustavu - voda se ulazi u nju hranjive tvari isparava ili se oslobađa, a zatim opet, obogaćena korisnim tvarima, ulazi u tijelo.

Još jedan zadivljujući način penetracije vode u žive stanice je njegova osmotska apsorpcija, tj. Mogućnost da se voda nakuplja izvana u stanične otopine, povećavajući volumen tekućine u stanici.

Umjetnost potrošnje vode

Stalna uporaba čiste vode značajno poboljšava razmišljanje mozga i koordinaciju kretanja, a time i vrijednost vode za vitalnu aktivnost stanica mozga osobito je vrijedna. Stoga se zdrava osoba ne bi trebala ograničiti na piće, ali treba poštovati neka pravila:

• piti malo, ali često;
• Nemojte piti puno vode istodobno, jer višak tekućine u krvi će isporučiti nepotrebno opterećenje srcu i bubrezima.

Dakle, značenje vode za žive organizme je ogromno. Stoga je potrebno da svaka osoba stvori uvjete za održavanje vlastite ravnoteže vode.