Stripplastika - što je to? Prednosti striptizeta

Koja žena ne želi biti željena? Možda takva ne postoji. A moderne dame su naoružane moćnom kozmetičkom industrijom i raznim fitness programima. U posljednjih nekoliko godina, stripplastic je postao osobito popularan. Koja je to discipline i odgovara li svima?

priča

Naravno, ova disciplina ima zajedničke korijene sa striptizom. No, vrlo različite namjene - ako je praotac cilj je prilično isključivo zavođenje, raznovrsnost sportskih govorimo prije svega o održavanju mišićnog tonusa, samoizražavanje, razvoj fleksibilnosti i samopouzdanja. Čak i tada, zavođenje može postati cilj, ali primarni cilj je tjelesna vježba i užitak, a oni su u potpunosti opskrbljeni stripplastičnim. Pokret u njemu, unatoč očitoj jednostavnosti, usporediv je s punim treningom.

Možda je predak sportskog smjera striptiz, također poznat kao strip-dance, može se smatrati široko poznat Carmen Electra. Na početku nula objavila je niz obrazovnih videa posvećenih treningu s elementima aerobika i senzualnih plesova. Istovremeno, programi su se približavali čak i osobama s minimalnim sportskim treningom, tako da su brzo postali popularni. Kasnije su postojale i druge vrste i struje koje kombiniraju sport i ples, a kao rezultat toga, ono što se danas pojavilo je stripplastično. Koja je to discipline? Do sada, sporovi nisu prestali, bilo da se to smatra plesom ili sportom. Istina je vjerojatno negdje u međuvremenu.

suština

Prije toga, ovaj smjer bio je jasno povezan s klubovima za slobodno vrijeme muškaraca, ali sada je sve drugačije i ovladalo je i kućanicama i majkama obitelji. Za razliku od bilo koje druge vrste plesova, Stripplastika ima jasno izraženu emocionalnu komponentu, nije mehaničko ponavljanje instruktora zavodljivih pokreta, to je samoizražavanje, neka vrsta teatralnosti i izražavanja, malo pretjerana i ispravno podnijela želja da ugodi gledatelja. Ukratko, ne možete bez glumačkog djelovanja i izražavanja.

Osim toga, to je i fizička komponenta, tj. Pokreti sami. Ovdje također možete privući slobodu djelovanja: možete odabrati tempo i stil prema vlastitom ukusu. U jednoj riječi, stripplastic je iznimno demokratska disciplina, ali u njemu ne treba zaboraviti na pravu tehniku, jer jedan izraz ne može ići daleko.

Vrste i upute

Korištenje raznih improviziranih predmeta i drugih rekvizita nije neuobičajeno u različitim plesnim disciplinama. Striploplast nije iznimka. Što možete koristiti pored vlastitog tijela u ovom plesu?

Prije svega, naravno, pilon - ovaj smjer je vrlo popularan i spektakularan, ali zahtijeva jako dobru fizičku pripremu. Još uvijek često u plesovima koriste se najčešće stolice. Kao dio kostima mogu se izvoditi štapovi i šeširi, kao i više egzotičnih elemenata, poput obožavatelja, vrpci, zapetljanih pokrivala za glavu. No, to se ne odnosi toliko na smjerove, već na stilistiku svakog pojedinog plesa. Jednom riječju, sve ovisi isključivo o maštu instruktora i o mogućnostima uključenih.

Osnovni elementi

Stripplastika apsorbira sve najbolje, seksi i ženstvene i razne plesne stilove - klasičnog baleta, tanga, flamenca, jazza, modernog, akrobacije, itd Njegova baza podataka sadrži njišući bokovima, izravno i unakrsno korake, tzv skupina od osam, .. valovi, sit-ups i penjači, kao i flaps kose i drugih pokreta, uključujući i na podu. I svi elementi stripplastic bez ovisnosti o njihovom podrijetlu, u ovom slučaju su izvršeni pretjerano meko, glatko, plastično. Sve to, u kombinaciji s određenom energijom koja potječe od žene, postaje kvintesencija senzualnosti i zavodljivosti.

O satima

Uništiti, naravno, nitko neće biti prisiljen - ne ispunjava ciljeve plesa. Ipak, apsolutno je potrebno voditi brigu o udobnoj odjeći. U onome što će biti ugodno, ovisi o specifičnim odabranim vrstama. Ako je ovo ples na stupu, Sportski oblik bi trebao biti što je moguće otvoren za obavljanje elemenata bez klizanja u najnepovoljnijim trenucima. I bolje je da je početno razdoblje treninga pala u hladnu sezonu, jer je malo vjerojatno da će izbjeći modrice.

Kao i za druga područja, otvorenost odijelo nije obavezno, ali žena, koja se bavi i gledajući se u zrcalu, trebali osjetiti njegovu žalbu, tako da razmišljanje o praktičnosti, u ovom slučaju, ne treba zaboraviti o ljepoti i milosti koja stripplastika podrazumijeva.

Prednosti za tijelo

Kao i kod bilo koje sportske aktivnosti, uklanjanje povećava ukupnu vitalnost i izdržljivost tijela. Osim toga, spretnost i fleksibilnost se dobro razvijaju, položaj i lik se poboljšavaju, hod se mijenja za bolje. Prije svega, stanje mišića se mijenja u gornjoj polovici tijela, iako noge također aktivno rade tijekom treninga. Osim toga to je velika razina kardio izmjeničnih stresa i jača kardiovaskularni sustav i učinkovito spali višak masnoće, a gotovo neprimjetno, kao što se ne događa brzo umor.

Pored činjenice da plesači uče kontrolirati svoje mišiće, razvijaju se istezanje, sjedenje na žicu i izvođenje drugih elemenata. Sve to značajno poboljšava fizičko stanje tijela i oblik kao cjelinu. Ali postoje i druge prednosti koje stripplasticity daje. Recenzije stotine i tisuće djevojaka diljem svijeta ne dopuštaju to sumnjati.

Ostali pozitivni čimbenici

Prije svega, može se reći da se samopoštovanje značajno povećava. Čak i najzahtjevnija i stidljiva žena nakon nekog vremena počinje "otvarati" i doslovno zračiti senzualnost i samopouzdanje. To, naravno, utječe na način na koji se ponaša u različitim životnim situacijama. A to se ne odnosi samo na žene sa savršenim i blizu tog broja, ali i da žene s oblicima - ples u njihovu izvedbu će izgledati ništa manje, a ponekad čak i mnogo više mami.

Osim činjenice da indirektno nastava može pomoći u izgradnji osobnog života, uz pomoć lekcija naučenih lekcija možete u potpunosti osvježiti i obitelj. Osim toga, vjera u sebe omogućuje vam da dobro dojmljate ljude, tako da nakon nastanka novog hobija možete uspjeti na poslu. Konačno, dobro raspoloženje od plesa jednostavno će učiniti da svijet izgleda optimističnije i radosnije, što će nesumnjivo utjecati na stajalište drugih. A budući da u svemu tome postoje neke čvrste pluse, ne morate dugo razmišljati o temi "Stripplastika - što je i što je", samo trebate uzeti svoje djevojke i otići kako biste naučili plesati.

Gdje prakticirati?

Nažalost, to nije vrsta kondicije koju možete učiniti bez opreme i kod kuće. To je osobito istinito kada se govori o striptizetu na stupu. Nema domaće sportske opreme jednaka je posebno opremljenoj sobi sa svime što vam je potrebno. Odabir pravilne sobe nije lako, ali treba obratiti pažnju na to koliko je dobro osvijetljeno, da li postoje dovoljno ogledala i da li ventilacija radi ispravno. Naravno, vrijedno je upoznati instruktore.

Stripplastičke vježbe, osobito u početku, trebale bi se provoditi pod strogim smjernicama trenera, kako bi se spriječile moguće traume i pravilno podučavali izvršavanje osnovnih elemenata. sjednice Grupa se može činiti da neki previše stidljiv i skromne djevojke nepodobnih, ali, na sreću, postoje studije s osobnim dodir, gdje svaki učenik stavlja osobnog trenera, međutim, u ovom zabavna i imati malo više potrošiti.

alternative

Iako kontraindikacije za striptizete nisu toliko, neki, iz raznih razloga, žele pronaći nešto drugačije, slično djelotvorno, ali različito u stvari. Možda, na akciju na tijelu, ova se disciplina može usporediti jazz-moderan, ples želuca, zumba, akrobacije i zračne yoga. Sve ove klase su zanimljive i korisne na svoj način, iako vjerojatno neće dati takav kompleks senzacija i dojmova. Međutim, tko zna što će drugi fitness treneri doći? Svake godine pojavljuju se deseci njihovih novih izuma, nastojeći stjecati popularnost širokoj publici, isto kao i onaj koji posjeduje stripplastičan. Što će biti - nepoznato, ali sve dok ples, koji izražava ženstvenost i senzualnost, ostaje izvan konkurencije.