Kako izračunati ovulaciju? Sve metode u jednom članku

Ovulacija je proces otpuštanja jajne stanice iz jajnika u maternicu, gdje se može susresti s spermom i oploditi. To jest, ovulacija je razdoblje kada žena može zatrudnjeti. Kako izračunati ovulaciju? Ovo pitanje interesira žene koje imaju dugo vremena ne može zatrudnjeti, i onih koji to žele zamišljati dijete u određeno doba godine. Razdoblje prije ovulacije i izravno ovulacija je vrijeme najpovoljnije za začeće. Ipak ovo se razdoblje naziva plodna faza, odnosno faza u kojoj žena može zamisliti dijete.

S procesima u tijelu sve je jasno, ali kako odrediti ovulaciju obični ljudi? Nemojte gledati u sredinu jajnika da pazite na zrelo jaje? Naravno da ne! Za izračunavanje ovulacije, nema jednog, već nekoliko prilično jednostavnih metoda.

Način kalendara

Ova metoda uključuje praćenje vašeg menstrualnog ciklusa i brojanje dana početka i završetka ciklusa. Definicija plodnog razdoblja temelji se na sljedećim kalkulacijama: posljednja povoljan dan razdoblje određuje se oduzimanjem od najdužeg ciklusa brojevima 11 i od vrlo kratak - 18. Na primjer, najdužu menstrualni ciklus - 33 dana, a najkraće - 29 dana. Zatim oduzmite 11 (33-11) od najdužeg ciklusa, dobili smo 22. Zbog vrlo kratkog ciklusa oduzeti 18 (29-18), dobili smo 11. Dakle, od 11. do 22. dana ciklusa vjerojatnost začeća, što je najviše povoljno razdoblje za trudnoća.

Metoda cervikalne sluzi

Ova metoda zahtijeva promatranje i pažljivu pozornost vašem tijelu. Postoje tri vrste sluzi:

- odsutnost sluzi ("suhi dani")

-prozirno i viskozno pražnjenje;

- blatnjav, ljepljiv i bijel mucus.

Pazi na tajne nekoliko puta dnevno, uočavajući trenutne promjene u kalendaru ili u posebnom časopisu. Zadnji dan, kada se promatra prozirna viskozna sluz i sljedeća tri dana i najpoželjnije je vrijeme za začeće.

Bazalna temperatura

Ova metoda se smatra najosnovnijom metodom za izračunavanje ovulacije. Bazalna temperatura se mjeri u rektumu. Ovaj postupak je potrebno svako jutro, a da ne izlazi iz kreveta, otprilike u isto vrijeme. Dobiveni podaci trebaju biti zabilježeni u tablici bazalnih temperatura, koje možete preuzeti od liječnika ili ispisati na Internetu. Prema krivulji na grafikonu, možete odrediti datum ovulacije.

Normalno, s redovitim menstrualnim ciklusom bazalne temperature u prvoj polovici je na ispod oko 37 stupnjeva, au drugom poluvremenu, nakon ovulacije - iznad 37 stupnjeva. S početkom nove menstrualni ciklus temperatura opet pada i tako se svaki ciklus ponavlja. Oko sredine ciklusa, niža bazalna tjelesna temperatura je promatrana u jednom ili dva dana prije očekivane ovulacije i dan objavljivanja jajeta primijetio porast najmanje 0,4 stupnjeva. Na temelju tih podataka možete izračunati ovulaciju.

Testovi za ovulaciju

Osim toga, postoji vrlo jednostavan način za precizno određivanje vremena nastanka ovulacije. To se može učiniti uz pomoć modernog testovi za ovulaciju, koji se mogu kupiti u ljekarnama. Obično u standardnom paketu postoji pet testova, koji se moraju obavljati svaki dan do početka ovulacije. U uputama za testove nalazi se tablica u kojoj svaka žena, uzimajući u obzir trajanje cijelog ciklusa, može vidjeti od kojeg dana treba započeti testiranje. Dan kada se na testu pojavljuju dvije crvene pruge, koje su jednake svjetlini, ukazuje na to da će se ovulacija pojaviti u sljedećih 24 sata.

Ultrazvučni pregled

Postoji i relativno pouzdana metoda određivanja ovulacijskog ultrazvuka. Pomoću studije možete odrediti vrijeme sazrijevanja i oslobađanje jajašca iz jajnika. Ali ovu metodu ne provode svi, već oni kojima je ultrazvuk propisao liječnik. Obično, ultrazvuk se koristi u slučajevima kada žena ne može zatrudnjeti dugo vremena.

Gotovo sve metode određivanja prinosa jaja temelje se na redovitom menstrualnom ciklusu. Izračunaj ovulaciju s nepravilnim ciklusom je prilično teško. Ovdje vam može pomoći iskusni stručnjak koji će popraviti i ukloniti uzrok neuspjeha u ciklusu.