Što učiniti s niskim pritiskom?

Simptomi niskog tlaka su bol u vrhu,

Najčešće, hipotenzija se javlja kod žena starijih od 20-30 godina, koje vode sjedeći način života. Sustavni tlak u hipotenzivnim bolesnicima nije veći od 90-100 mm Hg. i dijastolički je u rasponu od 40-50 mm. Takav smanjeni tlak može se pojaviti samo jednom ili biti konstantan. Razlog za to je nizak vaskularni ton. Najčešće se pojavljuje hipotenzija nakon neuropsihijatrijske pretjeranog izlaganja, infektivnih bolesti ili neadekvatne prehrane. U nekim hipotenzivnim pacijentima, opće stanje se ne mijenja i tiho žive s takvim značajkama. Stanje drugih ostavlja mnogo da se želi, no ti se ljudi ne boji takvih bolesti kao što su moždani udar, ateroskleroza, srčani udar. Da biste odlučili što raditi s niskim pritiskom, trebate zapamtiti jedno pravilo: ako je vaš radni tlak ispod normalnih, onda apsolutno ne trebate ništa poduzimati jer je to vaša norma. Sve mjere za povećanje pritiska mogu pogoršati stanje.

Što učiniti s niskim pritiskom? Većina hipotoničnih ljudi započinje svoj dan s okrepljujućom šalicom jake kave. Kofein tonizira. Šteta je što je njegova akcija vrlo kratkotrajna: ubrzo ćete osjetiti nestašicu energije. Postoji mali trik: produljiti njezino djelovanje, jesti, na primjer, sendvič s sirom, jer masna i slana hrana povećava pritisak (u siru, omjer soli i masti je optimalan).

Hipotonična osoba često voli spavati. Osjećati se veselim, treba još nekoliko sati spavanja. Stoga, nemojte žuriti na "san", možda dugo spavanje je fiziološka potreba.

Od jutra, vodite računa o vašem pritisku. Nemojte ustati s kreveta - to će pomoći u izbjegavanju vrtoglavice ujutro. Tijekom dana, piti 2 litre tekućine. U potpunosti jesti, neka vaša prehrana bude bogata vitaminima i mikroelementima, uzmi multivitamski kompleks. Posebno razmotrite dimljenu, prženu i začinjenu hranu: hipotenziju predispozicenu gastritisu.

Takvim se ljudima daju teška opterećenja. Osjećati se normalno, trebaju se kretati (povećava ton krvnih žila i mišića). Liječenje letargije i apatije za hipotenzivne ljude je sport i plivanje. Korisni su vodeni postupci: na primjer, kontrastni tuš ili hidromasaža. Ali nemojte previše oštrih promjena u temperaturi.

Što trebam poduzeti pod niskim pritiskom? Posebni pripravci još ne postoje. Adaptogeni su široko korišteni kao pomoćna sredstva. Uz to, pri niskom tlaku, možete popiti čašu luka (u medicinske svrhe - ne više od 100 grama dnevno). Kada se alkoholne postavke uzimaju iz bilja, tlak se također vraća na normalno. Prilično dobar alat je tinktura ginseng. Ljekoviti učinak ove biljke tonizira i jača tijelo, te poboljšava srčanu aktivnost. Da biste postigli učinak, trebate uzeti oko 20 kapi tinkture 2 tjedna 3 puta dnevno. Ne povećavajte dozu: može postati uzrok nesanice, glavobolje i preopterećenost. U gotovom obliku, pripremljena tinktura arhitekturom Manchu. Možete ga pripremiti sami, u tu svrhu, drobljeni korijenje s alkoholom 70% u omjeru od 1: 5. Tinktura 2-3 puta na dan uzima se oko 40 kapi, on je kontraindiciran za hipertenzivne bolesnike i pacijente s neurološkom patologijom.

Što učiniti s niskim pritiskom - to ovisi o vama, ali bolje je zatražiti pomoć stručnjaka, što će vam detaljno opisati kako ispraviti ovo stanje.