Što je zdravi zub? Kako izbjeći propadanje zuba?

Svatko želi imati zdrave jake zube, ali to zahtijeva pravilnu i pažljivu brigu usne šupljine

Znakovi zdravih zuba

Naravno, samo stručni liječnik može utvrditi jesu li zubi zdravi ili ne, provodeći ispit i potrebne studije. Ali postoji nekoliko znakova na kojima možete zaključiti o svom zdravlju zubi:

1. Zdravi zubi nemaju žućkastu ili bilo koju drugu nijansu.
2. Ne postoji neugodan miris iz usta, samo je svjež zrak.
3. Gume ružičaste boje, tijekom čišćenja zubi ne krvare, nema bolnih osjeta.

Ako primijetite da zubi ne odgovaraju navedenim znakovima, odmah se obratite svom liječniku kako biste izliječili već postojeće i spriječili pojavu drugih bolesti. Zdravi zubi i desni lako se mogu očuvati promatranjem jednostavnih pravila koja ćemo dalje razmotriti.

10 tajni održavanja zdravih zuba

Kad pročitate sve ove tajne, shvatit ćete da mnogi od njih uopće nisu vijesti za vas. Ali nije dovoljno znati, trebate ih ispuniti, a onda vam neće trebati stomatologija. Zdravi zubi ne trebaju usluge liječnika. Trebate samo podvrgnuti zakazanom pregledu svakih šest mjeseci i uživati ​​u odsutnosti bolesti. Zato bacimo pogled na svaku tajnu zdravlje usne šupljine.

Redovito i pravilno čišćenje zuba

Četkanje zuba je neophodno tako da se ne pojavi bakterijski napad i da nema čestica hrane. Većina bolesti usne šupljine pojavljuju se zbog bakterija koje se aktivno množe u ustima. Da biste to izbjegli, redovito četkajte zube četkom i zalijepite dva puta dnevno. Kist će vam pomoći da se riješite bakterijskih plaka i ostataka hrane. Pasta neutralizira kiseline koje izlučuju bakterije i jača zubnu caklinu.

Da biste imali zdravo bijelo zubi, čišćenje treba biti učinkovit. Nije dovoljno samo trljati zube četkom. Potrebno je tretirati površinu svih zuba. Postoji mnogo različitih tehnika čišćenja, a koja je jedina ispravna, sa sigurnošću ne može reći niti jedan stomatolog. No, upravo je poznato da je nužno provesti četku od baze zuba do njegovog reznog dijela. Dvije minute aktivnog rada najbolje je vrijeme za ovaj postupak. Više nije potrebno, jer je moguće oštetiti caklinu. Nakon takvog temeljitog i redovitog čišćenja, svaki zdravi zub bit će vam zahvalan.

Posjet stomatologu

Mnogi ljudi se boje posjetiti zubar, ali trebali biste pogledati svoje strahove u vašim očima. Ako se pažljivo brinete za usnu šupljinu, posjet stomatologu bit će samo preventivna mjera. A onda se strah od stomatološke stolice ili bolnih senzacija svodi na nulu. Morate vidjeti liječnika svakih šest mjeseci. To je zbog činjenice da se gotovo svaka bolest zuba manifestira tijekom tog vremenskog razdoblja. Posjet stomatologu pomoći će identificirati ovu bolest u ranoj fazi i olakšati njegovo liječenje.

Točan izbor četki i pasta

Pravilno odabran za vas osobno, četkica za zube i tjestenina pomoći će izbjeći različite probleme. Kist možete koristiti s umjetnim čekinjama, udobnom ručkom. Ali najvažnije je podići krute čekinje. Najteži način da se izbjegne u svakom slučaju, a ako imate povećanu osjetljivost zuba, onda općenito morate pažljivo pristupiti izboru, tako da ne biste naštetili.

Pasta za zube ne bi smjela biti. Stanje zuba i desni također ima važnu ulogu u odabiru sredstva za čišćenje. Ne možete odabrati tijesto koja je zajednička cijeloj obitelji. Stanje zuba je različito za svakoga, a svatko bi trebao imati i tijesto.

Čišćenje cijele usne šupljine

Da bi imali zdrave zube, potrebno je paziti na cijelu usnu šupljinu. Bakterije se uspješno razmnožavaju ne samo na površini zuba, već i na obrazima, gumama i jezicima. Ali u ovom slučaju ne možete koristiti uobičajenu četkicu za zube. Bolje je koristiti razne eliksire koji će ne samo pročistiti usta bakterija, nego će i osvježiti dah.

Usklađenost sa sanitarnim propisima

Da bi imali zdrave zube, svaki član obitelji mora imati zubnu četkicu. Ni u kojem slučaju ne biste trebali koristiti jedan. To olakšava prijenos raznih bakterija i stvaranje neugodnih bolesti. Nitko ne želi imati puno bakterija u usnoj šupljini. I još više ne žele ući u usta i strance. Potrebno je temeljito oprati i osušiti zalihe za čišćenje zubi. Kod vlage, patogeni se brzo razmnožavaju, a zatim ih vratite u usta. Osim toga, ne smijemo zaboraviti promijeniti četkice za zube na nove svaka tri mjeseca.

Upotreba crijeva

Ako sanjate o zdravih lijepih zuba, onda ne možete bez čišćenja. Stomatolozi preporučuju upotrebu konopa (zubni konac). Ako su vam zubi međusobno čvrsto međusobno, ne možete jednostavno četkati između njih s običnom četkicom za zube. I različite bakterije vrlo se često umnožavaju u prostorima između zuba. Takav karijes može se otkriti samo uz stručnu pomoć, a za njegovo liječenje potrebno je znatno iskustvo liječnika, jer je vrlo teško. Zubni konac će vam pomoći da se riješite zaglavljenih čestica hrane. Koristite ga nakon svakog obroka i odmah prije postupka čišćenja zubi. Nakon takve pažljive njege, svaki zdravi zub dugo će vas veseliti svojim izgledom i nedostatkom bolesti.

Pažljivo korištenje čačkalica

Vrlo pažljivo, trebate koristiti čačkalice. Primjena čipka nije uvijek prikladna, ali ima čačkalica u bilo kojem kafiću, restoranu i domu. Koristite bolje drvene, ali i plastike. No upotreba bilo kojeg metalnog predmeta (igala, isječaka) zabranjena je. Oni mogu pokvariti čak i najzahtjevnije zube. Zbog njih se caklina uništava, a bakterije prodiru dublje i aktivno se razmnožavaju.

Zaštita zubi od šećera i raznih kiselina

Mnogi proizvodi koje ste navikli razmotriti korisni imaju katastrofalno djelovanje na zube. Na primjer, različiti voće i sokovi u svom sastavu imaju koncentrirane kiseline koje uništavaju caklinu. Najstrašnija slatka proizvod za zube su sisati bombone. Zbog činjenice da se dugo nalaze u usnoj šupljini, postoje izvrsni uvjeti za razvoj bakterija. Manje opasno za usta je čokolada. Kakao grah, uključen u svoj sastav, neutralizira učinak šećera. Korištenje začinjene hrane također je korisno za zube, budući da se više sline oslobađa i hrana ostaje isprana s površine zuba.

Drugi proizvodi koji smatramo štetnim, naprotiv, imaju pozitivan učinak na zube. Na primjer, čaj i kava. Caklina zuba ojačana je uz pomoć čaja, a regulira se i kiselinska ravnoteža u ustima. Prirodna kava neutralizira mnoge mikroorganizme, osobito one koji uzrokuju karijes.

Pravilna prehrana

Fluor i kalcij su glavni elementi na kojima ovisi zdravlje zuba. Kako bi se asimilirao kalcij, potreban je vitamin D. Može ući u tijelo hranom ili biti proizveden pod utjecajem ultraljubičastog zračenja. Da biste uvijek imali dovoljno vitamina D, trebate jesti teletinu, perad, maslac, morsku ribu i jaja. Kalcij se nalazi u jogurta, sireva, špinat i brokula. I fluorid je dostupan u crnom čaju, kruhu, gruboj ribi, ribi. Svi ovi proizvodi su u gotovo svakom hladnjaku pa je lako održavati zube.

Opterećenje na zubima

Zubi svakog čovjeka mogu izdržati različito opterećenje. Netko može otvoriti bocu s zubima ili ispucati maticu. No, treba imati na umu da usmeni aparat nije namijenjen takvom opterećenju, a vrlo brzo ljudi koji prakticiraju takvu upotrebu zuba jako će požaliti. Mnoge krojačice često zijevaju nit sa zubima. Ali čak i ovaj postupak može uvelike oštetiti. Tako je caklina oštećena i zubi postaju slabiji. Vrlo je štetno za mljevenje zubi. Često to čine djeca koja se hitno ne moraju naviknuti na to. Ali neki ljudi dobivaju slučajno tijekom spavanja. Zatim morate koristiti posebnu kappa, koja će vam zubima spasiti od takvog destruktivnog učinka.

Unatoč svemu gore navedenom, ne možete uvijek prati zube. Morate žvakati čvrste voće, povrće i drugu hranu. Zubi se ne daju vama, tako da stalno jedete pire krumpir i mljeveno meso. Ako ih ne koristite za namjeravanu svrhu, oni postaju slabiji i gube svoje funkcije. Uostalom, u prirodi, ono što se ne koristi - umire. Samo podesite opterećenje na zubima.

Dakle, ispitali smo deset osnovnih pravila za stomatološku njegu. Promatrajući ih, dugo ćete spasiti usta i zaboraviti na bolesti, uključujući karijes. Sjeti se da su zdravi zubi zdrav osmijeh. I nasmijana, molim vas svim okolnim ljudima i uživajte.

Usmena higijena u djece

Svaki roditelj želi zadržati zdrave zube u djeteta. Zdravo dijete je uvijek veselo, veselo i sretno sa svojom obitelji. Izuzetno je važno podučiti djetetu da se brine za zube. Mliječni zubi za bebe trebaju posebnu njegu jer njihovo zdravlje je preduvjet za rast snažnih trajnih zuba. Roditelji bi trebali naučiti kako odabrati prave zubne paste za djecu.

O dentalnoj higijeni mora početi brinuti u vrijeme kada beba ima prvi zub. A u razdoblju kada zubi još nisu počeli rasti, trebate se riješiti ostataka hrane u ustima koristeći se salvama.

Kako odabrati higijenske proizvode za djecu? Dok dijete ne stari tri godine, pasta za zube ne može se koristiti. Potrebno je očistiti zube posebnim gelom. U četiri godine dijete već zna kako pljunuti tijesto, tako da ga možete početi upotrebljavati. Kada dijete ima stalne zube, onda im treba da se brinu za njih na isti način kao i odrasli. Iako tijekom tog razdoblja još uvijek možete koristiti posebnu peciva za bebe.

Kako dijete raste, morate odabrati četkicu za zube koja odgovara njegovoj dobi. Čišćenje glave četkice ne smije biti više od tri donja zuba. Za vrlo malu djecu, čak je bolje da ne koristite četku, već uređaj koji se nosi na prstu i čisti zube. Tako je manje vjerojatno da će oštetiti zube i uništiti emajl.

Osnovna pravila za oralnu njegu kod djece

1. Morate se držati određene metode čišćenja zubi. Za čišćenje pažljivo je potrebno da se plak ne stvori, što je razlog razvoja karijesa. Cijeli postupak treba trajati najmanje tri minute. Prvi put morate očistiti tijesto, a zatim i čistu četku za pranje.
2. Potrebno je pratiti hranu. Za pravilan razvoj čeljusti, dijete mora jesti čvrstu hranu (povrće, voće). Ali slatko je bolje ograničiti. Osim toga, valja imati na umu da majka ne bi trebala lizati žlicu, a zatim ga pokupiti u usta djeteta. Dakle, prenosi svoje bakterije na bebu.
3. Ne zaboravite na preventivne postupke. Ako je dijete podložno različitim stomatološkim bolestima, potrebno je periodično posjetiti liječnika kako bi saznali bolesti na vrijeme. Zato će im biti lakše izliječiti ih.

zaključak

U ovom članku ispitali smo osnovna pravila za stomatološku skrb za odrasle i djecu, koja će pomoći u održavanju usne šupljine zdrave i spriječiti razvoj različitih bolesti, uključujući karijes. Slijedite ove jednostavne savjete i budite zdravi.