Postupci wellness kade. Prednosti postupaka kupanja za žene i muškarce, indikacije i kontraindikacije

Svatko tko je ikada bio u ruskom kadu i osjetio je ljekovita pare, sigurno vam reći da je nakon što je njezin posjet je nestao negdje u loše raspoloženje, bol u zglobovima nestali, prestali se osjetiti i druge bolesti koje su nedavno doslovce otrovana život. Istodobno, postoji nepromjenljiva želja da takav užitak traje što dulje.

Od pamtivijeka, ruska osoba je otišla na kupanje ne samo za usvajanje vodnih postupaka. Za njega je mjesto drevnih običaja i rituala, kao i pripovijedanja. I zašto danas ljudi idu u kadu? Pokušajmo razumjeti ovo pitanje.

Narodni iscjelitelj

Kupališta su postojala već stoljećima. I ljudi radije idu njima ne samo da imaju dobro kupanje. Pristaše ovog izuma imaju puno. I sve zbog toga što postupci kupanja imaju ljekovita svojstva, s kojima je čovječanstvo poznato od davnih vremena.

Na primjer, Hipokrat često postavlja svoje pacijente u parnu sobu. Vjerovao je da se troska i otrovi nakupljaju u tijelu i otrovaju tijekom bolesti, sigurno će napustiti tijelo zbog povećane znojenje. Valja istaknuti da je taj drevni grčki liječnik koristio metode liječenja koje je razvio, što mu je omogućilo da živi 110 godina.

Postupci wellness kupanja nude svojim pacijentima i iscjeliteljima antičkog Rima. S pravom su vjerovali da voda zajedno s parom (suho i mokro) stvara prava čuda.

U Rusiji su također znali da su postupci kupanja korisni za zdravlje. Naši preci vjerovali su da dobro zagrijana parna soba može izliječiti bilo kojeg pacijenta, čak i naizgled beznadno. Dugo su vremena u postupcima liječenja Rusom korišteni za bolesti živčanog sustava i mišićno-koštanog sustava. U parnoj sobi su liječili gihta i hladnoće, korigirali zglobove i dobili osloboditi od bolesti kože. Smatra se da takva bolest nema, od koje kupka nije mogla spasiti.

Liječenje dišnog sustava

Često je jedini način da se riješite tih ili drugih bolesti su para i vrući zrak. Zbog toga se preporučuju wellness postupci za kupanje u liječenju dišnih organa. Tijekom njihova održavanja vruća para daje osobi svoju toplinu. Tako se pluća zagrijavaju, patogeni mikrobi gube sposobnost ne samo da se množe u organizmu već i da se u njega uđu.

U ruskoj kupelji nastaje takozvani toplinski udar, što uvelike poboljšava terapijski učinak. Taj se fenomen pojavljuje u vrijeme kada se tekućina sipa na sjajne kamenje u parnoj peći. A ako dodate razne ljekovite infuzije i dekocije u vodu, možete dobiti prekrasnu priliku da dišete zdrave parove.

Posjet kupelji pomoći će nakon napada bronhijalne astme. U tom slučaju, preporučujemo da koristite metle od drvene grančice gusto obrasle lišće. Uostalom, on sadrži ljekovite komponente, koje isparavaju i pročišćavanje pluća od sluzi, proizvesti snažan protuupalni učinak, te će pridonijeti dekontaminacije bronhija.

Velike procedure dobre kupke za uklanjanje pneumonije. Oni će vam pomoći kod bronhitisa.

Grčevi i grčevi mišića

Kupaonice su sjajan način da se riješite mnogih bolesti. Oni će pomoći kod bolesti mišićnog tkiva. I u ovom slučaju također je potrebno pribjeći vruću paru i samoupravu koju izvodi metla. Takvi će postupci pomoći da se što prije riješite ožiljaka i modrica zahvaljujući aktivaciji regenerativnih procesa u oštećenim tkivima.

Oni ljudi čiji mišićni sustav nedavno pretrpjela prekomjerno fizičko naprezanje, preporučuje se posjetiti parnu sobu za nekoliko samostalnih masaža. Preporučljivo je koristiti posebne kreme, duboko zagrijavanje kože. Kada se istezanje mišića, posjet parnoj kupelji treba kombinirati s masažnim sjednicama koje se obavljaju rukama ili četkama s različitim stupnjevima čvrstoće.

Tretmani za kupanje posebno su neophodni za liječenje dislokacija i modrica. Vruća para dobro zagrijava mišiće i omogućuje joj da se brže oporavi.
Kupka će također pomoći onima koji su imali nekog dijela tijela (noge ili ruku). Naravno, stvoriti krv krvi do ekstremiteta možete koristiti trljanje s votkom ili alkoholom, ali to će zahtijevati puno fizičkog napora i vremena. Brzo i učinkovito spasiti osobu od znakova smrzavanja omogućit će posjetu parnoj kupelji. Istodobno je preporučljivo davati rješenja za vruće kamenje od senfa ili eukaliptusa, kamilice ili vapna, koprive ili igala.

Otklanjanje artritisa i reumatizma

Posljedice tehničkog napretka dovele su do toga da moderni ljudi troše manje i manje fizičke napore u svakodnevnom životu. Za većinu ljudi to ima negativne posljedice u obliku atrofije mišića. Takve promjene, zauzvrat, dovode do različitih kršenja u zglobovima, koje gube svoju fleksibilnost uslijed taloženja raznih proizvoda razgradnje (soli i kiselina).

Takvi procesi završavaju s osteohondrozom, išijasom i artritisom. Pomozite se da se riješite tih bolesti, koje donose bolnu bol, kupku. Čak i uz samo jedan posjet paru, tijelo djelomično vraća svoju dosadašnju fleksibilnost.

Za brže zbrinjavanje bolesti, preporučljivo je koristiti badger mast. Koristi se izravno u parnoj prostoriji nakon pažljivog zagrijavanja zglobova. Na isti način možete primijeniti pčelinji med ili medvjed masnoće.

Često, kada se tretiraju u kupelji radikulisa i artritisa, koriste se vrući komprimi, za koje se koriste parni pupoljci. Jačanje učinka takvog postupka može se postići omatanjem pojas psa za kosu.

Jačanje imuniteta

Primjena postupaka kupanja prekrasan je način očuvanja ljudskog zdravlja. Da bismo se osjećali snažno i puni vitalnosti, svi trebamo dobru imunitet, koji će biti ojačani postupcima otvrdnjavanja.

Čak iu davnim vremenima ljudi su privukli pozornost na činjenicu da ljudsko zdravlje blagotvorno djeluje na kontrastne temperature. To potvrđuju suvremena istraživanja. Dakle, ako osoba, zagrijana kadom, odmah uranja u snijeg ili u ledenu rupu, onda tijelo reagira na ovo oslobađajući ogroman naboj energije. Istodobno, postoji snažna aktivacija vitalnosti. Korisni postupci kupanja za muškarce i žene s niskom aktivnošću načina života. Osim toga, kod redovitog vježbanja takvo otvrdnjavanje će povećati imunosne sile tijela, štiteći ga od prehlada i upalnih bolesti.

Mršavljenje

Žena bilo koje dobi želi biti vitka i lijepa. Ali ne zaboravite da izgled osobe uglavnom utječe njegovo zdravlje. Uostalom, mnogi su nesretni zbog njihove krhke kose, lošeg stanja kože, ružnog tena i prekomjerne težine. A to su komponente zdravlja.

Da biste dobili osloboditi od mnogih problema će omogućiti kupka postupaka. Za žene je preporučljivo parenje kao učinkovito sredstvo za uklanjanje prekomjerne težine. Topla voda jača cirkulaciju krvi, što dovodi do dubokog čišćenja tijela i pojačane metaboličke procese.

kupaonica postupci mršavljenja ponovite tečajeve s pauzom od 2-3 dana. Nastavite ih dok ne postignete željeni rezultat. U intervalima između posjeta parnoj sobi, preporučujemo da pijete najmanje dvije litre soka od jabuka dnevno, isključujući kavu ili slatki čaj iz prehrane. Treba reći da su postupci kupanja za gubitak težine toliko učinkoviti da vam omogućuju da se riješite 300 do 400 g prekomjernog udjela u jednoj sesiji u parnoj sobi.

Postoji još jedan način da vaše tijelo bude lijepo. To uključuje hladan tuš nakon pet minuta boravka u parnoj sobi. Zatim se okrenite vrućim ručnikom i vratite se u kupelj još dvije minute. To bi trebalo ponoviti ne manje od 4-5 puta. Kontrastne učinke hladnoće i topline najbolje će uništiti naslage masti ispod kože koja će biti eliminirana iz tijela.

Međutim, treba imati na umu da se takve postupke kupanja preporučuju za žene zdrave i jake. Za osobe s bolesnim srcem, ovaj način gubitka težine nije najbolji.

Njegu kože

Kupanje ili tuširanje nesumnjivo je korisno. Međutim, voda iz slavine naših domova sadrži klor, koji ima nepovoljan učinak na kožu. Druga je stvar - voda u kadi. To je mnogo mekša i bolja. Osim toga, šarm ove vode leži u samoj atmosferi, zasićenom mirisom hrastovine i bobica metle, povezan s parnim klubovima i vrućim zrakom.

Međutim, za kožu jedne vode očito nije dovoljno. Za izvođenje takvog postupka potreban vam je sapun s jednostavnim imenom "Bathhouse". Ovaj proizvod nema posebnih šarmantnih aroma, ali je najprikladniji za neparanog tijela zbog dodataka sadržanih u prirodnim ekstraktima ljekovitog bilja.

Mnoge žene smatraju da su postupci kupanja kože štetni. I kako bi spriječili učinke vruće pare, protrljaju masne kreme u tijelo. Međutim, to se ne bi trebalo učiniti. Masna krema samo začepljuje pore i neće dopustiti da koža normalno diše. Suprotan učinak ima zrak za kupanje. Čisti pore i time poboljšava izgled kože.

Postoji jedan drevni narodni vijeće, iskorištavajući od toga, možete dobiti osjećaj neobične svježine. Prema njegovim riječima, malo meda bi trebao biti utrljava u kožu tijekom obavljanja masaže ili samo-masaže tijela. Unatoč jednostavnosti, ovaj postupak je vrlo učinkovit. Očistit će pore, a također hraniti kožu i ukloniti iritaciju od njih.

Njega noktiju i rukama

Tijekom postupka kupanja ne možete se samo znojiti. Mnoge žene koriste ovaj put da se brinu za svoje ruke. Naravno, teško je sudjelovati u javnim kupkama. Ali zgrade u blizini sela ili seoske kuće mogu zamijeniti mali kozmetički salon.

Stoga se preporučuje korištenje postupaka kupanja za pomlađivanje kože, što često izgleda neuredno i grubo. Pored vlažnog i toplog zraka koji širi pore, potrebno je koristiti mješavine za uklanjanje i omekšavanje i formulacije.

Jedna od najjednostavnijih preporuka je uljni omotač. Da biste izvršili ovaj postupak, trebate ili masnu krema ili biljno ulje. Nakon primjene proizvoda na kožu, stavite rukavice na rukama.

Isti postupak se obavlja i za nokte. Samo u ovom slučaju, ulje soli treba dodati u biljno ulje. Ljepote ruke će dati i nanijeti na svoju kožu mješavinu mlijeka i meda (1: 1).

Jedan od pomlađivača će biti obični kupeljski dijelovi. Oni su prethodno natopljeni vodom, nakon čega su spustili ruke.

Njega stopala

Ugodni izleti u kadu mogu se kombinirati s vrlo korisnim postupcima. A među njima postoje i ciljevi njegu stopala. Često, na nogama su sve vrste napotipova. Bolili su naše noge i od žuljeva, nastali kada nose nelagode cipele. Najprikladnije mjesto za uklanjanje ovih rastova je kupka. Evo, noge su lijepo pečene, što vam omogućuje da uklonite s kože keratinizirane slojeve.

Kupka će također pomoći onima koji pate od kalkanealnog štapa koji donosi nelagodu prilikom hodanja. Kako bi se uklonili takvi naslage na bolnoj točki, preporučuje se primjena komprimiranog alkoholnog tinktura od ljiljana.

Tretmani za kupanje mogu pomoći da se riješite povećanog znojenja. Ovaj proces prati neugodan miris koji dolazi iz nogu. Da biste se riješili problema nakon kupanja, obrišite noge i kožu između prstiju s ledenom kockom. No, noge sami u isto vrijeme dovoljno za sipati hladnu vodu. Preporuča se i kupka stopala s infuzijom, ostavljena nakon namakanja hrasta ili breze.

Kada prekomjerno radite i istezate mišiće, nogama će vam pomoći crnogorična rješenja. Kupke od njih oslobađaju kožu i modrice.

kontraindikacije

Tretmani za kupanje nisu korisni svima, a ne uvijek. Postoje i ograničenja općeg zdravlja i dobrobiti. Dakle, postoje bolesti u kojima je posjećivanje parne sobe strogo zabranjeno, a jedan od njih je hipertenzija koja je dosegla drugu ili treću fazu. Uostalom, u kadi temperatura tijela raste na 38-40 stupnjeva, a nakon toga se arterijski tlak također povećava. Takvo stanje hipertenzije može dovesti ne samo pogoršanja, ali i gubitak svijesti, moždani udar, srčani udar, otkazivanje bubrega i tako dalje. D.

Osloboditi od srca liječnici zabraniti i one koji pate od nekih kardiovaskularnih bolesti. Uostalom, svatko zna da kada posjetite parobrod, puls postaje brži. A to sugerira povećanje opterećenja srčanog mišića. Stoga je zabranjeno ući u kupelj s endokarditisom, perikarditisom i miokarditisom. S takvim patologijama, sjednice u parnoj sobi ponekad tragično završavaju. Vrući zrak u kadi je također kontraindiciran za one koji su imali srčani udar. Potreban je oprez u bolesnika s dijagnozom „aritmije”, „angina”, „ateroskleroze koronarnih žila i aorte.”

Što još ima postupke kupanja za kontraindikacije? Za bursitis i druge upalne bolesti, trebali biste zatražiti savjet od liječnika. Donošenje odluke od strane stručnjaka ovisit će o stupnju i ozbiljnosti bolesti.

Preporuke liječnika o mogućnostima dolaska u parnu sobu bit će potrebne za anemiju i zarazne bolesti. No, kategorička zabrana sličnih putovanja postoji kod bolesnika s astmom, dermatitisom i ekcemom.

Kontraindicirani također zaspati tijekom postupka kupanja. Neće donijeti zdravstvene koristi i znatno povećati opterećenje srcu i krvnim žilama.