Može li se trudnice okupati u različitim vodenim tijelima?

Tijekom trudnoće, život trudne majke potpuno se mijenja. U tom značajnom razdoblju morate slijediti prehranu, pravila higijene i druge preporuke liječnika.

Je li moguće plivati ​​u trudnoći?

Najčešće, trudnice su zainteresirane za pitanje: "Može li se trudnice okupati u moru?". Ginekolozi preporučuju ženama da se suzdrže od kupanja ako:

• u ribnjaku je zabranjeno plivati;
• u vodi se nalazi voda;
• temperatura vode je ispod 20 ° C;
• trbuh prazan ili pun;
• u bazenu je klorirano.

Unatoč gore navedenim zabranama, plivajte trudnice lijepo i korisno:

• jer se u procesu kupanja pluća i mišići obučavaju;
• jer se na taj način uklanjaju opterećenje i napetost iz kralježnice, te se smanjuje protok nogu;
• jer slanu vodu jača imunitet buduće žene u radu;
• jer je kupanje dobro raspoloženje za mamu i bebu.

Zato neki ginekolozi na pitanje je li moguće da trudnice plivaju, daju pozitivan odgovor.

Trudna i bazen

Danas ne može svaka buduća majka priuštiti da ode u more. Međutim, ona može posjetiti bazen ili lokalni ribnjak. O korisnosti kupanje u bazenu jer beba i buduća mama svima su poznati. Nedavno su klase aqua aerobika za trudnice u velikoj potražnji. Uostalom, takav sport podržava tijelo u svom tonu, dok opušta abdominalne mišiće. Osim toga, ove vježbe osposobljavaju disanje i kardiovaskularni sustav, što je izvrsna priprema za nadolazeće rođenje. Zato mnoge buduće majke ni ne razmišljaju o tome mogu li trudnice plivati. Međutim, treba uzeti u obzir da temperatura vode u bazenu mora varirati unutar 24 do 28 stupnjeva Celzijusa. Između ostalog, stručnjaci preporučuju plivanje samo s trenerima.

Trudnoća i kupke

Mogu li se kupati s trudnicama? Ovo je pitanje važno za trudnice, posebno za one koji su svakodnevno vodili različite postupke vodoopskrbe. Strogi ginekolozi vjeruju da takve aktivnosti mogu uzrokovati infekcije i druge probleme. Stoga liječnici preporučuju samo jedan tuš. Međutim, kupanje s različitim solima i aromatičnim uljima jednostavno je potrebno (pod uvjetom da bez trudnoće bez problema). Potrebno je samo pridržavati se sljedećih osnovnih pravila:

• Nemojte se zaključati u kupaonici;
• na dnu kupaonice stavi gumeni podmetač;
• Postupci bi trebali trajati najviše 15-20 minuta.

Može li se trudnica okupati u rijeci?

Još jedno aktualno pitanje na temu: "Mogu li se trudnice okupati?" je usvajanje vodnih postupaka u prirodnim rezervoarima. Zanimanje je zbog činjenice da neki ginekolozi vjeruju da kad plivaju u rijeci ili jezeru, voda (u pravilu, nije sasvim čista) ulazi u vaginu i može zaraziti fetus. Međutim, stvarno nema rizika. Glavna stvar je da buduća majka pridržava elementarnih pravila higijene, kao što su:

• ne plivati ​​u prljavoj vodi;
• ne okupa se u hladnoj vodi;
• Ne otvarajte oči pod vodom bez prisutnosti podvodne maske na licu i stvari.

Uz sve preporuke ginekologa, kupanje i kupanje ne samo da će poboljšati opće blagostanje buduće majke i njezinog djeteta, već će i biti bolje pripremljena za nadolazeće rođenje. Dakle, pitanje da li trudnice mogu plivati ​​je vrlo hitno, i potrebno je pitati ga svom ginekologu.