Vitamini su jeftini i učinkoviti. Ocjena vitamina kompleksa

Nije tajna da ljudsko tijelo treba vitamina. Bez njihovog dovoljnog broja, normalno funkcioniranje svih organa i sustava nije moguće. Koji su vitamini jeftin i učinkovit? To je upravo ono što će se raspravljati u članku.

Razdoblja života koja zahtijevaju podršku vitamina

Svaka osoba u životu ima mnogo razdoblja kada treba povećanu podršku vitamina. To uključuje:

• dječje dobi, kada je tijelo u procesu povećanog rasta;
• školske i mlade dobi, kada osoba doživljava pojačani mentalni i emocionalni stres;
• radno doba;
• starost.

Za svaki životni vijek upotrebljavaju se različiti kompleksi vitamina.

Koji su vitamini?

Popis vitamina potrebnih za normalno funkcioniranje tijela:

• Vitamin A je retinol. Ona ima važne funkcije: stimulaciju regeneracije stanica, antioksidativno djelovanje, regulaciju funkcije spolnih žlijezda, sudjelovanje u vizualnoj funkciji.
• Tiamin je vitamin koji podržava rad živčanog sustava. Potrebno je za puni rad neurona. Sudjeluje u formiranju posrednika acetilkolina. Poboljšava izlučivanje želučanog soka. Sudjeluje u svim vrstama metabolizma.
• Riboflavin je vitamin B2. Sudjeluje u sintezi hormona, ATP. Potiče poboljšanje funkcije vizije. Poboljšava kožu i nokte.
• Vitamin B5 je pantotenska kiselina. Sudjeluje u funkciji intestinalne aktivnosti i živčanog sustava. Odgovoran za imunitet. To je dio nekih probavnih enzima.
• Vitamin B6 je piridoksin. Odgovorni za rad perifernog živčanog sustava. Sudjeluje u sintezi nukleinskih kiselina.
• Folna kiselina. Neophodno za adekvatnu formiranu krv. Potrebno je tijelo trudne žene u potpunosti dozrijeti živčani sustav fetusa.
• Cijanokobalamin. Pruža odgovarajuću hematopoezu. Koristi tijelo za sintezu DNA molekula.
• Askorbinska kiselina. Višenamjenski vitamin. Ima učinak detoksifikacije. Sudjeluje u sintezi kolagena. Ima pozitivan učinak na metabolizam.
• Vitamin D. Potrebno je spriječiti razvoj raka. Jača strukturu koštanog tkiva. Koristi se za liječenje određenih bolesti kože.
• Vitamin E je tokoferol. Glavni antioksidans u tijelu. Sudjeluje u regulaciji spolnih žlijezda. Poboljšava regeneraciju tkiva.
• Vitamin K. Hemostatic vitamin. Jača koštano tkivo. Potrebno je za pravilno funkcioniranje bubrežnog sustava.

Gore je bio popis najpoznatijih vitamina, ali ima puno drugih tvari koje je potrebno tijelu.

Kompleksni vitamini

Vitamini se rijetko koriste pojedinačno. Kako bi se poboljšala njihova učinkovitost, stvaraju se razni uravnoteženi kompleksi. Ovisno o funkcionalnoj svrsi, oni imaju drugačiji sastav.

Sada u svakoj ljekarni možete vidjeti veliki broj različitih kompleksa vitamina po različitim troškovima.

Naziv vitamina i vitamina kompleksa:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• „Abeceda”.
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• „Kraljica”.
• "Biomax".
• "Multi-kartice."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Koji su vitamini preferirani?

Naravno, želim odabrati vitamine koji su jeftin i učinkovit. Da biste razumjeli svu tu raznolikost, trebate znati o načelima na kojima se kompleksi vitamina dijele. Popis vitamina koji se daju na vašu pažnju može se podijeliti dobnim razdobljima, funkcionalnom svrhom, kurativnim učinkom.

Razvrstavanje kompleksa vitamina

Koji su vitamini jeftin i najučinkovitiji? Pogledajmo kako su vitaminski kompleksi klasificirani:

• Vitamini za najmlađe, do godinu dana. Takvi pripravci su mali, izdaju se u obliku kapi ili sirupa. Koji vitamini za djecu u ovoj dobi preporučuju liječnike? Postoje medicinske - "Vigantol", "Akvadetrim". Sadrže vitamin D3 i koriste se za prevenciju i liječenje infekcija. Postoje složeni vitamini - "Multi-Tabs Baby", "Alphabet: Our Baby".
• Vitamini za djecu predškolsko doba. Tijekom tog vremena tijelo najpotrebnija vitamina podrške kao aktivirani procesi rasta i mentalni razvoj. Za ovu dobnu skupinu uključuju vitamine kao što su "multi-karticama Kid", "The Queen 1+", "pismo: Dječji vrtić", "Vitrum Baby", "Complivit za djecu", "Vitamishki".
• Vitamini za mlađe i starije učenike. Podrška tijelo djeteta u razdoblju intenzivnog mentalnog stresa. To uključuje „Multi-jezičke Junior”, „Kraljica 7+”, „Abeceda đak” i „Abeceda Tinejdžer”, „Vitrum Junior”, „Complivit Idi”, „Djeca Univ.”
• Vitamini za mlade i srednje dobi. Poslije perioda starenja karakterizira mentalnog opterećenja, fizičke aktivnosti, česte emocionalnog stresa. postoje "Vitrum", "Complivit Anti-stres", "Intenzivni Multi-kartice", "Abeceda Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax" podržati tijelo u tom slučaju.
• Vitamini za starije osobe. Pomažu poboljšanju memorije, sadrže optimalni skup tvari potrebnih za tijelo u doba starenja. "Vitrum Centuri", "Multimax", "Complivit 50+", "Multi-Tabs Classic".

Postoje vitamini koji su jeftini i učinkoviti samo s ljekovitim učinkom. Primjenjuju se na savjet liječnika. Obično su vitamini skupine B - "Kompligam", "Milgamma", "Binovit", "Kombilipen". Dostupni su u obliku injekcije, Kombilipen također ima tabletni oblik.

Zapamtite: prije nego što počnete koristiti bilo koji lijek, trebate liječnički savjet!

Specijalizirani vitamini

Osoba prolazi kroz niz uvjeta tijekom svog života, tijekom koje tijelo intenzivno koristi vitamine. Za takve se okolnosti također proizvode posebni kompleksi vitamina.

• Vitamini za trudnice. Naziv vitamina „Vitrum Prenatalni”, „Complivit mama”, „multi-kartice Perinatalni”, „Jedanaest pronatal”, „Femibion”, „Majčin Zdravlje Abeceda”. Ovi kompleksi vitamina razlikuju komponente veće doze tvari koje se doda potrebna za puni razvoj fetusa folne kiseline.
• Vitamini za oporavak tijela nakon bolesti - "Multi-tabs Immuno plus", "Abeceda tijekom prehlade", "Biomax".
• Vitamini koji pomažu kod gubitka kose, pogoršanja kože i noktiju - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

Muški i ženski vitamini

Vitamini koji su jeftini i učinkoviti također mogu biti zasebno za muškarce i žene. Razlikuju se u sastavu, s ciljem održavanja zdravlja i tjelesne aktivnosti. Tvrtka "Farmamed" proizvodi različite vladare vitamini za muškarce i žene - "Lady Formula" i "Mens Formula". "Duovit za muškarce" i "Duovit za žene".

Tu su i jednostavni kompleksnih vitamina, ne sadrže mineralne tvari - sadrže 3-6 osnovnih vitamina. Ovo je Undevit, Gendevit, Revit. Takvi vitamini su jeftini, ali imaju pravi učinak.

Ocjena vitamina

Da biste razumjeli koji lijek želite, vrijedno je proučiti ocjenu vitaminski-mineralnih kompleksa.

1. Otvori ovu ocijena vitamine „Multi-kartice.” Najširi raspon vitamina kompleksa - od grudnichkovogo dobi do starijih osoba, postoje vitamini za trudnice, sportaši, podupirati tijelo nakon prehlade, vitamini tijekom intenzivnog mentalnog stresa i emocionalnog stresa. Uravnotežena bogati sastav, jednostavnost korištenja, ugodni voćni okusi dopušteno vitamine „multi-kartice” uzeti prvo mjesto na ljestvici.
2. "Vitrum". Na drugom mjestu nalazi se vladar vitamina "Vitrum". Oni također nude komplekse za različite prigode - vitamine za djecu i odrasle, za održavanje ljepote kože i kose, za kosti i vid. Nešto manje prikladan način primjene i manje šira kompozicija daju Vitrumima Vitrum drugo mjesto u ocjeni.
3. „Abeceda”. ovi vitamini su dobri Činjenica da se proizvode u tabletama različitih boja, koje se moraju uzeti ujutro, poslijepodne i večeri. Svaka tableta sadrži određenu kombinaciju vitamina, koja će se bolje apsorbirati zajedno. Zahvaljujući ovom "Abeceda" zauzima treće mjesto u ocjeni.
4. "Complivit". Najpopularniji u cjenovnoj kategoriji su vitamini. Ali njihov je sastav nešto gore od gore navedenih kompleksa. Ipak, zauzimaju četvrto mjesto u ocjeni.
5. I peto mjesto dijele složeni vitamini poput "Triovit" i "Biomax". Nije prevelik, ali prilično uravnotežen sastav, uključujući bitne bitne vitamine. Oni nemaju nikakve jedinice, tako da dobiju peto mjesto.

Ljudi trebaju vitamine

Dakle, sada možete sigurno reći piti li vitamine. Definitivno! Nužne su da tijelo održava svoje funkcije u različitim životnim razdobljima. Nije uvijek moguće dobiti potrebnu količinu vitamina s hranom, tako da uravnoteženi vitaminski i mineralni kompleksi dolaze u pomoć.

Budite zdravi!