Dijete ne spava dobro - postoji li neki razlog za zabrinutost?

Novorođeno dijete je glavni izvor radosti za mlade roditelje, ali u isto vrijeme sve su njihove tjeskobe povezane s njom. Roditelji još nisu navikli na dnevnu rutinu djeteta, ne razumiju, zašto beba loše spava ili plakati kada trebate hraniti i koliko često treba učiniti. Mir i samopouzdanje dolaze s vremenom, a sve poteškoće s vremenom postaju korisno iskustvo.

Zašto trebamo dovoljno sna?

zdrav zvučni san glavni je pokazatelj djetetove dobrobiti. Vjeruje se da novorođeno dijete treba spavati dok se ne probudi glad, no budući da je to idealna mogućnost, to nije uvijek tako. Ako beba ne dobro spava, čak i ako nije gladna, to ukazuje na to da dijete zabrinjava nešto (na primjer, groznica ili mokra pelena). Za mlađe dijete sna je iznimno važan jer se u snu formiraju nova znanja i vještine, obrađuju se informacije tijekom buđenja. Dugo i duboko spavanje bebe također daje majci veliku priliku da se spava ili samo opustiti, napraviti domaću zadaću ili omiljeni hobi.

Problemi sa spavanjem - jesti ili ne?

Međutim, ne uvijek djeca dobro spavaju. Loše spavanje izražava se kao sporo i teško zaspi, a da je beba probudi se brzo, što se može dogoditi i danju i noću. Povremeni san ne donosi zadovoljstvo, jer ako grudnichok spava loše, to jednostavno fizički nema vremena za spavanje, a time i osjećati stalno umorno i osvaja biti hirovita i stalno plače.

Kako bi se procijenio stupanj poremećaja spavanja, prije svega, potrebno je računati ukupnu količinu vremena da dijete spava dnevno i provjeriti rezultat statističkim podacima. Naravno, ne biste se trebali osloniti na ove pokazatelje kao istinu u posljednjem mjestu, jer su sva djeca različita, a nedostatak potrebe za dugim snom može biti individualna karakteristika određenog djeteta. Razgovarajte o tome što odojče spava loše, to je moguće samo ako njegov san traje manje od 16 sati dnevno, iako prosječna beba spava oko 18 sati dnevno.

Vrijedno je brinuti?

Ako dijete spava malo, ali to je vrlo aktivan i ne izražavaju očite znakove tjeskobe, a majka ne bi trebali brinuti. No, u tom slučaju, ako postoje bilo kakve vanjske znakove problema (osim kratkoročno spavanja), dijete treba pokazati pedijatra koji će reći da li je to normalna pojava. Liječnik također može propisati dodatne testove i konzultacije srodnih stručnjaka, na primjer neurologa.

Kako je bolje zaspati?

Postoji nekoliko smjernica koje će vam pomoći staviti dijete na spavanje, čak i ako se normalno grudnichok spava slabo i progoni njegovih roditelja. Prije svega, trebate položiti dijete bez svjetla, čak i tijekom dana bolje je zatvarati prozore zavjesama za vrijeme spavanja. Također treba usaditi u dijete određeni ritual, koji će biti signal za rano za spavanje, na primjer, svaki dan da se igra s djetetom u jednoj te u isto vrijeme, a zatim se okupati ili otpjevati pjesmu. Tijekom vremena, dijete će se naviknuti na te akcije, to će podsvjesno spremni za činjenicu da je za pjesmu će uslijediti san. Čak i ako majka nema glas ili želju pjevati, možete upotrijebiti umirujuću glazbu ili zapise uspomena. Temperatura u sobi ne smije biti previsoka, često dijete ne spava dobro zbog zamagljenosti. Budući da je termoregulacija u maloj djeci nesavršena, bolje je ostaviti sobu malo hladnom.

U svakom slučaju, loš san o djetetu nije prigoda za tragedijom, u konačnici će se sve vratiti u normalu i dijete će odabrati tako način dana, što mu odgovara. Nemojte se previše brinuti za nekoliko sati da ne dobijete dovoljno spavanja dnevno, ali uvijek je bolje da se ponovo savjetujete s liječnikom.