Kako odrediti dan ovulacije neovisno?

Da bi se povećala vjerojatnost da se zatrudni, važno je znati odrediti dan ovulacije, odnosno najprikladnije razdoblje za začeće.

Ovulacija se javlja u vrijeme kada jedan od jajnika izlučuje ovulaciju u jajovod. To se događa otprilike na četrnaestom danu prosječnog 28-dnevnog ciklusa, počevši od prvog dana menstruacije. Ovulacija kod iste žene obično se javlja gotovo na isti dan ciklusa, pa se može unaprijed predvidjeti, znajući prvi dan početka menstruacije.

Ova metoda kalendara ne točno određuje dan ovulacije, on može dati samo opću ideju o trenutku ovulacije. Postoji nekoliko načina da se preciznije odrede najbolje vrijeme za spolni odnos pri planiranju.

Da biste odredili točan datum ovulacije, možete kupiti poseban test u ljekarni. Mjeri razinu lutein hormona, koji se povećava neposredno prije ovulacije. Morat ćete svakodnevno testirati nekoliko dana predviđenog razdoblja (12 do 16 dana prosječnog ciklusa). Test se obavlja u isto vrijeme svaki dan. Postoji nekoliko vrsta sličnih testova, tako da naučiti kako odrediti dan ovulacije uz pomoć određenog testa, pažljivo proučite upute koje su joj pridružene. U većini slučajeva umočite papir, kemijski obrađen, u maloj količini urina. Ako papir promijeni boju, ovulacija će se dogoditi uskoro. Nakon dobivanja pozitivne reakcije, potrebno je imati spolni odnos barem jednom dnevno tijekom dva dana. Iako su kućni testovi jednostavni i pouzdani, njihova uporaba može biti skupa, jer ćete vjerojatno morati provesti nekoliko primjeraka u jednom ciklusu.

Temeljna temperatura može biti jeftina i relativno jednostavna metoda određivanja vremena ovulacije. Za njega, samo trebate nabaviti najtočniji termometar i svako jutro nakon buđenja, dok još ležiš u krevetu, da izmjerite temperaturu tijela. To bi trebalo biti učinjeno u isto vrijeme svaki dan, snimajući rezultate na rasporedu. Pisanje podataka za 3-4 mjeseca, možete razumjeti, kako odrediti dane ovulacije, budući da ćete moći pratiti uzorak vašeg ciklusa. Tjelesna temperatura povećava se odmah nakon početka ovulacije pa morate aktivirati seks 5-6 dana prije očekivanog porasta temperature. Koristeći ovu metodu, morate uzeti u obzir da bolest ili stres mogu utjecati na tjelesnu temperaturu. Stoga se ova metoda može nazvati najmanje pouzdanim.

Vrsta i dosljednost vaginalni iscjedak promjena tijekom menstrualnog ciklusa, tako da kada ih promatramo, također možete naučiti kako odrediti dan ovulacije.

Odjednom nakon mjesečnog pražnjenja vrlo malo. Većina žena nije sposobna za reprodukciju tijekom tog razdoblja. Nekoliko dana nakon toga može se pojaviti mala količina ljepljive sluzi - bijela, oblačna ili žućkasta. Neki se mogu zatrudniti tijekom tog razdoblja. Ne prije nego nekoliko dana za većinu žena dolazi plodno razdoblje, kada postoji više obilnih, vodenih izgleda izlučivanja, što ukazuje na početak ovulacije. Takve emisije su viskozne i slične bjelanjka. Ako možete istegnuti sluz između dva prsta za 5-8 cm, pripremite se za ovulaciju. Za nekoliko dana, sluz će ponovno postati ljepljiv i manje bogat, a vi ste manje plodni. Kako bi se utvrdilo kako ovako odrediti dan ovulacije, potrebna je praksa. Ova metoda je djelotvornija za neke žene nego za druge jer se različitim količinama sluzi oslobađaju u različitim organizmima.