Je li normalno trzati u snu?

Spavanje je zanimljiv proces, prepuna misterija, od kojih mnogi još uvijek nisu mogli riješiti ni znanstvenici koji se bave ovom fiziološkom fenomenom. Netko je zainteresiran za tumačenje snova koje je vidio, nekome - važnosti situacije u kojoj spava, a mi danas moramo otkriti zašto, spavajući, ruke ili noge spontano se pokreću. Zanimljivo pitanje? Da saznamo što može biti.

Sigurno, svi u životu imali su takve situacije kad ste zaspali u javnom prijevozu ili na predavanju u institutu, kod kuće u omiljenom krevetu, a bilo je i ugodan osjećaj opuštanja. Onda iznenada mišići vašeg tijela su se smanjili, a to je dovelo do buđenja. Mišljenje nekih: ako se dogodi trzanje u snu, to su posljedice nervnih preopterećenja, drugi tvrde da je to jednostavno rezultat nedostatka sna.

Zbog čega nam se to događa, zašto se trče u snu? Postoji mnogo različitih mišljenja o tome. Nađimo neke od njih.

Takva neobična reakcija našeg tijela ovisi o osobitostima disanja. Koliko znamo, postoji nekoliko faze spavanja. U prvom, dišni proces napreduje mnogo sporije nego inače, a mozak uzima ovu situaciju kao proces smrti, jer mozak ne može razlikovati početak smrti i stanje spavanja. Kao rezultat toga, mozak šalje zapovijedi našem tijelu za zaštitu i naše udove se drastično smanjuju tako da mozak odlazi iz sna. Svatko tko treba puno više vremena za zaspanje od onih koji se "odmah isključe" mogu poskakivati ​​u snu.

Zbog čega se još možete trzati u snu? Budući da se aktivnost mozga tijekom spavanja ne razlikuje od njezina budnog stanja. Tijelo u takvim slučajevima najčešće je paralizirano, iako postoje iznimke od pravila, kada takozvani "luđak" vodi svoj tajni noćni život. Ponekad, za vrijeme spavanja, mozak percipira položaj tijela izgubiti ravnotežu dok nestabilan položaj zaštitna reakcija se aktivira, a naše tijelo pokušava održati stabilnost navodno. Odjednom smo budni, shvaćamo da je sve u redu, a zatim mišićna aktivnost, panika se zaustavlja.

Najjednostavnije objašnjenje je da se u snu možemo trzati zbog mirnoće tijela prije spavanja i pada višak napetosti od mišića našeg tijela. Sve to sprečava potpun odmor, a mozak omogućuje da se riješite višak preopterećenja, opustite se.

Drugo mišljenje: tijekom spavanja, osoba može promijeniti koncentraciju takvih potrebnih i korisnih tvari za naše tijelo kao kalij i kalcij. To dovodi do toga nehotična kontrakcija mišića.

Trzanje u snu se objašnjava činjenicom da dok zaspi, naš mozak daje naloge za mišiće - Opusti se, ali s obzirom na činjenicu da je reakcija odvija s malim zakašnjenjem, u tzv mišića podtonove, to dovodi do nekontroliran trzaju naše noge.

Ipak, ako vaše tijelo katastrofalno nedostaje magnezija, očekujte: u snu ćete također morati doživjeti neočekivane kontrakcije mišića.

Dijete se trese u snu zbog činjenice da mu se tijelo brzo razvija i oblikuje, a mišići i dalje aktivno žive čak iu snu.

U antici se vjerovalo da je san - stanje gladak prijelaz iz života u smrt, a ti isti kreteni imali poseban značaj - dodir đavolje ruke, želeći vas odvesti do vašeg grešnog svijeta. Od tih poganskih vremena, znanost je puno naučila o čovjeku, o osobinama njegovog tijela, uključujući i o trzanju kada je zaspala.

Općenito, ova pojava je posve neškodljiva i ne smije uzrokovati neugodu vama i vašim voljenima. Spavaj na zdravlje, a problem je da sanjate ili ne - ne brinite.