Liječenje osteoporoze kod starijih žena: lijekovi, gimnastika

Osteoporoza je opasna bolest koja je povezana s razgradnjom strukture koštanog tkiva, slabljenjem kostura i krhkih kostiju. Ovo je prilično uobičajena bolest, osobito kada je riječ o ljudima starost, jer kao tijelo dobi, koštano tkivo počinje gubiti snagu. Zato su mnogi ljudi zainteresirani za pitanje kako izgleda liječenje osteoporoze kod starijih žena.

Činjenica da su ženske osobe veća vjerojatnost da će patiti od ove bolesti, koja je povezana s hormonskim promjenama tijekom menopauze. Dakle, koji su simptomi popraćeni bolestima? Mogu li nekako spriječiti razvoj osteoporoze? Koje vrste liječenja nude modernu medicinu? Odgovori na ova pitanja bit će korisni mnogim čitateljima.

Osteoporoza: koja je bit bolesti?

Osteoporoza je opasna bolest koja je popularno poznata kao bolest krhke kostiju. Bolest je povezana sa smanjenjem gustoće kostiju, nekom vrstom "ukapljavanja", što rezultira skeletom koja postaje krhka, osjetljivija na različite vrste ozljeda i deformacija.

Normalna formacija kostiju je proces koji je moguć kada postoji niz čimbenika. Konkretno, tijelo treba dovoljnu količinu kalcija (neku vrstu građevinskog materijala), cinka, magnezija i drugih minerala. Normalna apsorpcija kalcija nastaje kada postoji dovoljna količina vitamina D. Ova tvar se formira na koži osobe pod utjecajem ultraljubičastih zraka. Ipak, u nekim slučajevima razvija se avitaminoza, koja, naravno, utječe na strukturu koštanog tkiva.

Osim toga, proces stvaranja kostiju reguliran je hormonima. Posebno, takve važne biološki aktivne tvari kao paratiroidni hormoni, kalcitonin, hormon rast i žene također imaju estrogen. Zato su ženske osobe više osjetljive na ovu bolest, jer se uočava značajna promjena u razini spolnih hormona u odnosu na pozadinu menopauze.

Prema statističkim istraživanjima, maksimalna snaga kostiju kod žena promatrana je u dobi od 30 godina. Nadalje, kako tijelo umire, struktura koštanog tkiva se mijenja, kostur postaje krhkiji.

Glavni uzroci bolesti kod žena

Prije razmatranja liječenja osteoporoze kod starijih žena, vrijedno je upoznati s glavnim uzrocima razvoja ove bolesti. Zapravo, postoji veliki broj čimbenika rizika koji su podijeljeni u nekoliko glavnih skupina:

• Ako je riječ o ženskoj osteoporozi, onda je prije svega vrijedno spomenuti o menopauzi. Činjenica je da tijekom menopauze dolazi do stalnog smanjenja estrogena, a ti su hormoni vrlo važni za normalni metabolizam kalcija u tijelu. U pravilu, problemi s koštanom snagom počinju pojavljivati ​​nakon 50 godina.
• Osteoporoza, koja se razvija nakon 70 godina, naziva se "senilna" i povezana je ne samo sa smanjenjem broja hormona, već i sa starenjem povezanih metaboličkih promjena.
• Sekundarna osteoporoza može biti povezana s primjenom određenih lijekova. Razvija se i na pozadini drugih bolesti, uključujući zatajenje bubrega, lezije endokrinog sustava.
• Čimbenici rizika uključuju netočan način života, neuravnoteženu prehranu, stroge dijete, pušenje, alkohol i zlouporabu kofeina, ovisnost o drogama itd.

Osteoporoza: simptomi kod žena

Nažalost, početne faze bolesti rijetko prate bilo kakve ozbiljne znakove pogoršanja dobrobiti. Ipak, neke promjene mogu se primijetiti. Dakle, koji znakovi prate osteoporoza?

Simptomi kod žena uključuju nelagodu i ukočenost tijekom kretanja, bol u zglobovima. Ponekad se pacijenti žale na tešku bol u donjem dijelu leđa i leđa, osobito ako moraju dugo provoditi na nogama ili spavati u neugodnom krevetu. Uočeno je da rast bolesnika s osteoporozom smanjuje za 1,5-3 cm, a to je već ozbiljan razlog da se posavjetuje s liječnikom.

Zbog slabosti koštanog tkiva, žene često razvijaju različite deformacije kralježnice, uključujući skoliozu i tzv. udovica. U kasnijim fazama razvoja bolesti, pacijenti često postaju česti posjetitelji klinike za traume, jer čak i najmanji udarac može dovesti do frakture kostiju.

Koji je rizik od osteoporoze?

Zapravo, ova bolest je vrlo opasna. Krhke kosti značajno smanjuju kvalitetu života žene, ograničavaju pokretljivost, uzrokuju stalnu bol i nelagodu. U kasnijim fazama razvoja bolest može dovesti do spontanih prijeloma. Usput, najčešće su ozlijeđeni zglobovi i radijalni kosti. Prijelom u starijih osoba, osobito kada postoji kršenje metabolizma kalcija, raste vrlo sporo.

Ako je to fraktura glave zgloba kuka, tada oko 80% starijih bolesnika nakon ozljede ne može se potpuno oporaviti pa su stoga do kraja života vezani za invalidska kolica. Teški oblici osteoporoze oduzimaju osobu pokretljivosti, a time i sposobnost samostalnog brige o sebi.

Suvremene dijagnostičke metode

U nazočnosti bilo kakvog pogoršanja stanja zdravlja ili najmanje sumnje na osteoporozu, vrijedno je vidjeti liječnika. Prvo, stručnjak će provesti opći pregled i prikupiti anamnezu. Za točnu dijagnozu potrebno je nekoliko dodatnih studija. Posebno, žene se preporučuju za analizu spolnih hormona. Također je potrebno otkriti osobitosti metabolizma kalcija u tijelu.

Do sada je najtočnija metoda dijagnoze densitometrija kostiju. Ovo je relativno novi postupak koji vam omogućuje određivanje prisutnosti bolesti u ranoj fazi. Bit tehnike je u ultrazvučnom pregledu kostiju, pa čak i minimalno smanjenje gustoće kosti (oko 5%) može se odrediti tijekom postupka. Radiološki pregled je također vrlo informativan, iako dopušta otkrivanju promjena samo ako je snaga kosti smanjena za 15% ili više.

Osteoporoza: liječenje, lijekovi i druge terapije

Liječenje lijekovima prvenstveno je usmjereno na uklanjanje nedostatka vitamina, kalcija i drugih minerala. Zato pacijenti prvenstveno propisuju pripravke kalcija u tabletama, kao i otopinu vitamina D3 koja se mora uzimati u kompleksu.

Lijekovi - bisfosfonati pridonijeti obnovi normalne koštane mase. Kada je u pitanju osteoporoze povezane s menopauzom, bolesnici propisane hormonske lijekove, kao što su estrogen i hormona kalcitonina, koji potiče unos kalcija u koštano tkivo krvi.

Dijeta za osteoporozu

Liječenje osteoporoze kod starijih žena nužno uključuje pravilnu prehranu. Bit dijetalne terapije je pružiti tijelu tvari koje su potrebne za izgradnju normalnog koštanog tkiva.

Naravno, prehrana treba sadržavati dovoljan broj proizvoda koji sadrže kalcij, naime, skuta, sir, marelice, badema, sardine, sezama, špinat, repa lišće. Za formiranje nove kosti tijelu treba magnezij, koji se nalaze u mliječnim proizvodima, lisnato povrće, orasi. U prehrani treba uključiti namirnice bogate cinkom su: plodovi mora, neke vrste riba, grah, celer, sjemenke suncokreta i bundeve.

Također je preporučljivo jesti namirnice bogate vitaminima B u je stoga potrebno dijeta uključiti leće, jaja, govedina, šunka, mlijeko, banane, soje, smeđi kruh, agrumi, heljda, piletina, kamenice, itd

Dob i zdravlje usko su međusobno povezani. Zato morate strogo pridržavati ispravne sheme napajanja. Usput, postoji kategorija proizvoda koji su zabranjeni u osteoporozi. Prije svega vrijedi spomenuti kofein koji čisti kalcij iz kostiju. Stoga bi pacijenti s ovom bolešću trebali biti isključeni iz prehrane kave, kakao i proizvoda koji ih sadrže (osobito čokolade), kao i gaziranih pića s kofeinom (na primjer, energetska pića). Važno je odustati od alkohola - u teškim oblicima bolesti, kategorično je kontraindicirana. Potrebno je ograničiti broj životinjskih masti (masti od junadi i govedine, majoneze, margarin, maslac), jer "vežu" kalcij.

Životni stil žena s ovom bolešću

Naravno, takva opasna bolest ne zahtijeva samo medicinsku terapiju, već i promjene načina života. Dakle, koja su pravila pridržavati pacijenata s dijagnozom osteoporoze? Liječnik će, naravno, detaljnije razgovarati o tome, ali terapija ne uključuje samo uzimanje lijekova, već i pravilnu prehranu i posebnu jačanje gimnastike.

Osim toga, starije se žene savjetuju da budu oprezne, jer s krhkom kosti, bilo kakva ozljeda može dovesti do frakture. Zato biste trebali odustati od prekomjerne tjelesne aktivnosti. Ponekad u prvim tjednima ili čak mjesecima liječenja liječnik i preporučuje pacijentu strogu odmarališta s kasnijom sporom rehabilitacijom.

Tjelesna aktivnost u borbi protiv krhke kostiju

Prevencija i liječenje osteoporoze nužno uključuje fizičku aktivnost. Na primjer, preporuča se da se žene nakon 35 godina redovito vježbaju. Možete igrati gimnastiku, jutarnje trčanje. Pozitivan na zdravlje učinka plivanja. Glavni cilj fizikalne terapije je maksimalno jačanje mišića kako bi se oslobodio opterećenja od kostura i time smanjio rizik od ozljeda i prijeloma.

Liječenje osteoporoze kod starijih žena također uključuje terapeutsku gimnastiku, ali u ovom slučaju govorimo o razredima s specijalistom. U pravilu, sve se vježbe provode u sjedećem položaju ili ležećem položaju kako bi se oslobodio napetosti od zglobova. Dobro na zdravlje pokazat će sporu dugu šetnju. Usput, gimnastika za osteoporozu treba biti redovita - klase mogu trajati samo nekoliko minuta, ali na rasporedu i najmanje 2-3 puta tjedno.

Postoje li popularne terapije?

Sada već znamo da su osteoporoza, liječenje, lijekovi i druge metode borbe protiv bolesti. Može li pacijent imati koristi od tradicionalne medicine? Naravno, tu je i vrlo impresivan popis kućnih lijekova. Na primjer, neki iscjelitelji preporučuju da svaki dan uzeti pola žličice zdrobljenih jajima, gasi malu količinu limunovog soka - to će pomoći da se eliminiraju nedostatak kalcija.

Dobar učinak na zdravlje primanja infuzije preslica (100 grama trave ulijte litru mlijeka, dovesti do kuhati i neka nastoyatsya- uzeti čašu tri puta dnevno). Ipak, treba shvatiti da ta sredstva mogu se koristiti samo uz odobrenje liječnika.

Učinkovite metode sprečavanja bolesti

Nažalost, ne postoji lijek sposoban trajno zaštititi osobu od razvoja ove bolesti. Dakle, što je profilaksa osteoporoze kod žena? Ovdje, kao u liječenju, potreban je integrirani pristup. Nakon 35-40 godina, ženama se savjetuje pažljivo pratiti njihovo zdravlje. Konkretno, važan dio prevencije je pravilna, uravnotežena prehrana. Vrlo je važno da tijelo dobije dovoljnu količinu kalcija, ne samo kalcija, već i vitamina D grupe, jer samo oni osiguravaju asimilaciju minerala i održavaju normalnu strukturu koštanog tkiva.

Prevencija osteoporoze kod žena uključuje umjerenu tjelovježbu. To ne znači da je potrebno iscrpiti tijelo - preporučuje se uključiti se u izvediv fizički rad i posebnu gimnastiku kako bi održali mišićni ton.

U razdoblju menopauze i nakon toga, ako je potrebno, žene bi trebale proći hormonsku terapiju. Nemojte odreći droge koje liječnik preporučuje. I naravno, dva puta godišnje morate proći planirani preventivni liječnički pregled. Nemojte zaboraviti da je liječenje bilo koje bolesti mnogo lakše ako je dijagnoza u ranoj fazi razvoja.