Kako se riješiti grčeva mišića?

Sigurno, svi ili gotovo svaka osoba zna, da takvi grčevi. Ovaj fenomen je posebno poznat sportašima i trudnicama. U najboljem slučaju, grč će nas uznemiriti noću i krenuti onako kako je počelo, bez nanošenja štete. U najgorem slučaju, ona će se zgrabiti, na primjer, tijekom putovanja. A onda postoji izravna prijetnja životu. U svakom slučaju, pitanje kako se riješiti napadaja, zabrinjava puno ljudi.

Definicija koncepta i tipova napadaja

Grč u medicini naziva se oštra kontrakcija mišića, koja se odjednom događa i potpuno neovisna o volji osobe. Najčešće prerasta udove, očituje se u teškim bolovima. Prije nego što naučite kako se riješite napadaja, trebali biste govoriti o svojim vrstama.

• Što se tiče periodičnosti, oni su redoviti i epizodni.
• Ovisno o trajanju, tonicni konvulzije (dugi i vrlo bolni) i klonski (kratki, bezbolni, koji nastaju u opuštenoj situaciji - na primjer, kada se kapci trzaju).
• A napadi su podijeljeni u lokalnoj (grč pokrivaju različite grupe mišića) i generalizirani (uključujući gotovo sve mišiće).

Ova posljednja klasifikacija zaslužuje posebnu pažnju i dovodi do pitanja: "Je li vrijedno razmišljati o tome kako se riješiti napadaja na vlastitu ili možda je vrijeme hitno otići do liječnika?". O ovom detaljnije - ispod.

Kada je liječniku obavezno

Ako grč pokriva gotovo cijelo tijelo, to je moguće, to je generalizirani oblik. A onda je liječnik bi trebao kontaktirati odmah, jer uzroci mogu biti vrlo ozbiljne. Opći napadaji su često simptoma bolesti, kao što su, na primjer, epilepsije, tumora mozga, problemi virusne živčanog sustava (učinak gripe i m. P.). Također se mogu navesti da je nedostatak kalcija u organizmu, kalija ili magnezija. I sve to treba liječiti.

Ako je moguće otkloniti uzrok, pitanje kako se riješiti napadaja nestat će sama po sebi. Više se neće smetati.

Uzroci lokalnih napadaja

Što se tiče konvulzija lokalne prirode, njihovi uzroci još nisu temeljito proučeni. Ali liječnici vjeruju da se pojavljuju u takvim situacijama:

• nagle promjene tjelesne temperature ili okoliša;
• zbog tjelesne napetosti, mišići su pretjerano izraženi;
• nedovoljna količina kisika dolazi u određeno područje mišića (zbog problema s vene);
• smanjena razina hemoglobina u krvi (što se često događa kod trudnica);
• mišić je fizički iscrpljen.

Ako je sigurno da je to samo nešto što je izazvalo grčeve, kako se riješiti takve neugodne manifestacije kod kuće je, naravno, poželjno znati.

Brzi načini za uklanjanje napadaja

Kao što je gore navedeno, ponekad se grčevi skupe u najnepovoljnijem trenutku - na primjer, tijekom plivanja. A onda osoba riskirala utapanje. U igri je život. Stoga je tako važno znati kako brzo riješiti grčeve u nogama. Postoji nekoliko dokazanih načina:

• U idealnom slučaju - iskušajte se na mjestu na kojem se nalaze grčevi. No, budući da malo ljudi ubija vodu u objektima, može se jednostavno stiskati. Samo jači.
• Grč će proći nakon teške trljanja zahvaćene mišiće.
• Promjenom položaja nogu i povlačenjem prstiju, postoji i mogućnost da uklonite grč u nekoliko sekundi.
• Još uvijek možete podići peta rukom i iscijediti je vrlo teško.

Sve te metode, naravno, uspješno se koriste ne samo u vodi nego iu običnim okolnostima, kada nema rizika za život, ali osoba želi ukloniti nepodnošljivu bol što je prije moguće. Kao što znate, mišićnih grčeva češće nas pronalaze u mračnim sjenama u danu - za vrijeme spavanja. A ako ne znate kako se riješiti noćnih grčeva u nogama, isprobajte jedan od gore navedenih. Osim toga, možete primijeniti i takve metode:

• Uvijek pohraniti negdje u blizini kreveta malo soli, a kada je osjetio poznatu bol, stavite na vrškom jezika doslovno patiti. Nemoj zatvoriti usta. Grč je trebao nestati za par minuta.
• Uobičajeni magnet djeluje u takvim slučajevima, koji bi se trebali primijeniti na zahvaćeno područje.
• Ako postoje sile, podignite se i naslonite na nogu, što se donosi. Da, nije lako i bolno, ali gotovo sve će proći.
• Također će pomoći trljanje zahvaćene površine nekom vrstom zagrijavanja. Ili barem jednostavnu masažu.
• Također će biti učinkovito ostaviti krevet i poduzeti nekoliko koraka na hladnom podu.

Dobiva se odgovor na pitanje kako se riješiti grčeva u noževima. A što je s onima koji su pretrpjeli, primjerice, ruku? Neke od ovih metoda (magnet, masaža, mast za zagrijavanje) pomoći će iu ovom slučaju.

Liječenje konvulzija folk metoda

Tradicionalna medicina zna mnogo načina kako se riješiti noćnih grčeva. Govor u ovom slučaju nije o brzim metodama, kada se grč već očituje, već o tome kako izliječiti fenomen i smanjiti napade na minimum. Dakle:

• Možete jesti pet dana za redom na prazan želudac žlica meda, pranje ju kefirom. Tečaj bi trebao biti ponovljen dva ili tri tjedna kasnije.
• U jutarnjim i večernjim satima trljajte noge sa svježe stisnutim limunovim sokom. Nakon sušenja nosite čarape. I tako svaki dan dva tjedna.
• Temeljite ljuštenje luka, ulijte čašom kipuće vode i inzistirajte na deset minuta. Pijte tinkturu prije odlaska u krevet.
• Ako ne znate kako se riješiti grčeva u rukama i nogama, redovito jedite krumpire. Pomaže puno!

Drevna japanska metoda

Ova metoda, naravno, neće svi voljeti i izazivati ​​sumnje, ali japanski, koji znaju puno o medicini, uspješno ga primjenjuju. Oni preporučuju ljude koji pate od napadaja, kako bi pomogli selfhellip-stick. Potonja bi trebala biti ravnomjerna i okrugla s promjerom od oko dva i pol centimetara. Sada, ovo ovdje treba držati pobijediti svoje sto puta, dva puta dnevno u nožni prst području baze (za jastučića). Konvulzije će postupno nestajati.

lijekovi

Naravno, zna kako se suočiti s napadima i službenom medicinom. Liječnici u pravilu propisuju svoje pacijente takve lijekove kao Asparks i Panangin. Također preporučujemo uzimanje vitamina i minerala tijekom razdoblja pogoršanja.

Sprječavanje napada

Naravno, najbolja stvar nikad se ne treba pitati o tome kako brzo se riješiti grčeva. Uostalom, ne želite takvu bol i neprijatelja! Stoga je poželjno provesti preventivne mjere. Na primjer, sljedeće punjenje:

• Stajite na pete, podignite i savijte prste i držite ih na deset sekundi. Ponovite sedam puta.
• Preko donjih udova, težina se prenosi na vanjske rubove stopala. Umrijeti nekoliko sekundi, a zatim zamijeniti noge na mjestima.
• Oštro i što je moguće moguće da ustane na nožnim prstima, a zatim kao oštro spuštati. Ponovite deset puta.

Osim toga, stručnjaci preporučuju da napuste zauvijek neudobnih cipela, ispustiti višak težine, ako je potrebno, kako bi zaštitili noge od preopterećenja i jesti hranu bogatu mineralima i vitaminima. Ovo će biti odlična prevencija od napadaja. Također, ne zaboravite da je dva puta godišnje posjetiti kliniku za rutinske inspekcije. To će pomoći spriječiti mnoge bolesti ili otkriti ih u ranoj fazi, kada je najlakše izliječiti.