Ritmovi života kao univerzalna svojstva živih sustava

Ritam je povezan s valcerom. I doista, njegova melodija je skladna serija zvukova isporučena u određenom poretku. Ali suština ritma mnogo je širi od glazbe. To su sunčališta i zalasci sunca, zime i izvori, sunčane zrake i magnetske oluje - bilo koji fenomen i svaki proces koji periodično ponavlja. Ritmovi života ili, kako kažu, bioritmi, su rekurentni procesi u živim tvarima. Jesu li uvijek bili? Tko ih je izmislio? Kako su povezani i što oni mogu utjecati? Zašto im treba priroda? Možda se ritmi života samo miješaju, stvarajući nepotrebne okvire i ne dopuštajući im da se slobodno razvijaju? Pokušajmo razumjeti.

Odakle dolaze bioritmi?

Ovo je pitanje u skladu s pitanjem kako se naš svijet pojavio. Odgovor može biti ovo: priroda sama stvorila biorhythms. Razmislite: u njoj su svi prirodni procesi, bez obzira na njihovu veličinu, ciklički. Povremeno, neke zvijezde se rađaju i umiru druge, Sunce izlazi i pada aktivnosti, iz godine u godinu, jednu sezonu ustupa drugima, ujutro sljedećeg dana, a zatim navečer, noću, a onda opet ujutro. To nam je sve poznato ritmovima života, proporcionalno kojemu postoji život na Zemlji, pa čak i sama Zemlja. Poslušnost stvorio prirodu biorhythms, žive ljude, životinje, ptice, biljke, ameba i cilijata-cipele, čak i stanice, od kojih su nam sastavljene. Bavi se proučavanjem uvjeta podrijetla, prirode i vrijednosti bioritma za sva bića planeta vrlo zanimljiva znanstvena biorhythmology. To je zasebna grana drugog znanosti - Kronobiologija koja proučava ne samo ritmičke procese u živim organizmima, ali i njihov odnos s Sun ritmovima Mjeseca i drugih planeta.

Zašto su biorhythms potrebni?

Bit biorhythma je stabilnost tijeka pojava ili procesa. Stabilnost, zauzvrat, pomaže prilagoditi se živim organizmima u okolišu, razvijati svoje životne programe koji im omogućuju da daju zdrave potomke i nastave njihovu generaciju. Ispada da su ritmovi života mehanizam kojim život na planetu postoji i razvija. Primjer toga je sposobnost mnogih boja da se otvore u određeno vrijeme. Na temelju ovog fenomena, Carl Linnaeus čak je stvorio prvi cvjetni sat svijeta bez strelica i brojčanika. Vrijeme u njima pokazalo je cvijeće. Kako se ispostavilo, ova se značajka odnosi na oprašivanje. Svaki cvijet, otvarajući sat, ima vlastiti oprašivač, a za njega je u određenom trenutku dodjeljuje nektar. Insekta, kako bilo, zna (zahvaljujući biorhythms koji su se razvili i u svom organizmu), kada i gdje treba hranu. Kao rezultat, cvijet ne troši energiju na proizvodnju nektara, kada nema potrošača za njega, a kukac - za dodatno traženje potrebne hrane.

Koji su primjeri korisnosti bioritma? Sezonski letovi ptica, migracije riba za mrijest, potragu za seksualnim partnerom u određenom razdoblju da imaju vremena za proizvodnju i rast mladosti.

Važnost biorhythma za ljude

Primjeri mudrih zakona između bioritma i postojanja živih organizama mogu se dati desetine. Dakle, pravi ritam života osobe poštuje nepoželjne mnoge dnevne rutine. Neki od nas mrze jesti ili otići u krevet u točno određenim satima, ali naša su tijela puno bolja ako nastavimo biciklirati. Na primjer, želuca, navikli na rasporedu primitaka hrane, to će biti u ovom trenutku za proizvodnju želučanog soka, koji će probaviti hranu, a ne zid želuca, nagrađivanje nam čira. Isto vrijedi i za odmor. Ako to učinite otprilike u isto vrijeme, tijelo će razviti tendenciju u takvim satima da usporiti rad mnogih sustava i vratiti potrošene snage. Uklanjanje tijela iz rasporeda, možete izazvati neugodne uvjete i zaraditi ozbiljne bolesti, od lošeg raspoloženja do glavobolje, od živčanog sloma do zatajenja srca. Najjednostavniji primjer je osjećaj korupcije u cijelom tijelu koji nastaje nakon neprospavane noći.

Fiziološki bioritmi

Postoji toliko mnogo ritmova života koji su odlučili sistematizirati, dijeleći se u dvije glavne kategorije - fiziološke ritmove života organizama i ekoloških. Fiziološki se odnosi na cikličke reakcije u stanicama iz kojih su sastavljeni organi, puls (puls), proces disanja. Duljina fizioloških bioritma je vrlo mala, samo do nekoliko minuta, a tu su i one koje traju tek djelić sekunde. Za svakog pojedinca, oni su svoje, bez obzira na pripadnost stanovništvu ili obiteljskim vezama. To znači da čak i blizanci mogu biti različiti. Karakteristična značajka fizioloških biorhythma je njihova velika ovisnost o brojnim čimbenicima. Fenomen u okolišu, emocionalno i psihološko stanje pojedinca, bolesti, svaka mala stvar može uzrokovati kvar jednog ili više fizioloških bioritma.

Ekološki bioritmi

Ova kategorija uključuje ritmove koji imaju trajanje prirodnih cikličkih procesa, stoga mogu biti kratki i dugi. Na primjer, dan traje 24 sata i razdoblje solarna aktivnost protežu se 11 godina! Biorhythms u okolišu postoje sami i ovise samo o vrlo velikim fenomenima. Na primjer, postoji mišljenje da je jedan dan bio kraći, jer se Zemlja brže okretala. stabilnost okoliša bioritmove (dužina dana, godišnjih doba, povezani rasvjeta, temperatura, vlaga i druge parametre okoliša) u procesu evolucije bio je fiksiran u genima svih živih organizama, uključujući i ljude. Ako je umjetno stvoriti novi ritam života, na primjer, promijeniti mjesta dan i noć, organizmi se ne rekonstruiraju odjednom. To potvrđuju eksperimenti s cvijećem, koji su dugo vremena bili postavljeni u potpunu tamu. Neko vrijeme nisu vidjeli svjetlo, nastavili su se otvoriti ujutro, a navečer zatvoriti. Eksperimentalno je dokazano da se promjena biorhythma patološki odražava u vitalnim funkcijama. Na primjer, mnogi ljudi s sat za ljetno i zimsko postoje problemi s tlakom, živaca i srca.

Još jedna klasifikacija

Njemački liječnik i fiziolog Yu. Ashoff predložio je podjelu ritma života, usredotočivši se na sljedeće kriterije:

- vremenske karakteristike, kao što su razdoblja;

- biološke strukture (u živi organizmi populacije);

- funkcije ritmova, na primjer ovulacije;

- vrsta procesa koji stvara određeni ritam.

Slijedeći ovu klasifikaciju razlikuju se biorhythms:

- infradian (posljednja više od jednog dana, na primjer, hibernacija nekih životinja, menstruacijski ciklus);

- lunarna (mjesečna faza, vrlo utjecajna na sve žive stvari, na primjer, kada novi mjesec povećava broj srčanih udara, zločina, prometnih nesreća);

- ultradijanac (koji traje manje od jednog dana, na primjer koncentraciju pažnje, pospanost);

- cirkadijanski (traje oko jedan dan). Kao što se ispostavilo, razdoblje cirkadijurni ritmovi, nije povezano s vanjskim uvjetima i položi u živim organizmima genetski, to jest, je urođena. Od dnevnih ritmova su dnevne sadržaj plazme, glukoze u krvi, kalij bića, djelovanje hormona rasta, funkciju stotina tvari u tkivima (na ljude i životinje - u urinu, slini, znoj, biljke - listovi, stabljika, cvjetovi) , Na temelju je cirkadijanski ritmovi Preporučuje se da biljari dobiju ovu ili onu biljku u strogo definiranim satima. Mi, ljudi, otkrili smo više od 500 procesa s cirkadijanskom dinamikom.

chronomedicine

Ovo je naziv novog područja u medicini, koji posvećuje pažnju na cirkadijalne biorhythme. Otkrića u chronomedicini već imaju desetke. Utvrđeno je da su mnogi patološki uvjeti osobe u strogo definiranom ritmu. Na primjer, moždani udar i srčani udar češće ujutro, od 7:00 do 9 i od 9 sati do 12 ponoći njihovog pojavljivanja je minimalna bol više razljućen od 3 ujutro do 8 sati ujutro, jetrena kolike sve uzrokuje patnju oko jedan ujutro, a hipertoničar kriza je izražena oko ponoći.

Na temelju otkrića u chronomedicini, razvijena je kronoterapija, koja se bavi razvojem režima lijekova tijekom razdoblja njihovog maksimalnog utjecaja na oboljelog organa. Na primjer, trajanje rada antihistaminika, pijana ujutro, traje gotovo 17 sati, a uzimano u večernjim satima - samo 9 sati. Logično je da se dijagnostici ponovno uspostavljaju pomoću kronodiagnostike.

Biorhythms i chronotypes

Zahvaljujući nastojanjima kronologije, pojavio se ozbiljniji stav prema podjeli ljudi prema njihovim kronotipovima u sove, lige i golubove. Sove s konstantnim ritmom života, koje nisu umjetno izmijenjene, obično se probude oko 11 sati ujutro. Njihova aktivnost počinje očitovati od 14 sati, noću lako ne mogu spavati do skoro ujutro.

Larks se lako diže bez probudanja u 6 sati ujutro. Istovremeno, osjećaju se dobro. Njihova aktivnost je vidljiva do jednog u popodnevnim satima, a zatim se žarišta trebaju odmoriti, nakon čega ponovno mogu poslovati oko 6-7 sati. Prisilna budnost nakon 9-10 sati ovih ljudi pati s poteškoćama.

Golubovi su srednji kronotip. Jednostavno se probude malo kasnije od lupa i malo prije sova, cijeli dan mogu aktivno obavljati posao, ali već negdje u 23 sata moraju ići u krevet.

Ako sove čine rad s zore i ševa kako bi se utvrdilo u noćnoj smjeni, ti ljudi će se početi ozbiljnije ozlijeđen, ali je tvrtka zbog slabe sposobnosti za rad tih radnika će snositi gubitak. Stoga mnogi menadžeri pokušavaju uspostaviti raspored rada prema bioritmima radnika.

Mi i sadašnjost

Naši pradjedovi su živjeli više mjerljivi. Satima su služili kao izlazak sunca i zalazak sunca, kalendar - sezonski prirodni procesi. Suvremeni ritam života nam diktira potpuno različite uvjete, bez obzira na naš kronotip. Tehnički napredak, kao što je poznato, ne stoji mirno, stalno mijenja mnoge procese, na koje naše tijelo teško da ima vremena prilagoditi se. Stvorene su i stotine lijekova koji značajno utječu na biorhythms živih organizama, na primjer, na sazrijevanju plodova, o broju pojedinaca u populaciji. Štoviše, nastojimo ispraviti biorhythmove same Zemlje, pa čak i drugih planeta, eksperimentirati s magnetskim poljima, mijenjati klimu kako god mi se sviđa. To dovodi do kaosa u našim biorhythms formirana tijekom godina. Znanost samo traži odgovore, kako će sve to utjecati na budućnost čovječanstva.

Ludi ritam života

Ako se još uvijek proučava utjecaj promjena u biorhythms u cjelini na civilizaciju, učinak tih promjena na određenu osobu već je više ili manje jasan. Današnji život je takav da je potrebno upravljati desecima slučajeva kako bi bili uspješni i ostvarili svoje projekte.

Moderan čovjek nije ni ovisna, već u ropstvu svojih dnevnih planova i dužnosti, posebno žena. Trebaju biti u stanju izdvojiti vrijeme za obitelj, dom, posao, studij, za svoje zdravlje i samoprijenčanje i tako dalje, iako u danima imaju sve iste 24 sata. Mnogi od nas žive u strahu da će, ako ne uspiju, svoje mjesto drugima preuzeti i oni će biti na moru. Zato se postavljaju kao divlji ritam života, kada moraju učiniti mnogo na letu, letjeti i trčati. To ne dovodi do uspjeha, već u depresiji, živčanom slomu, stresu, bolesti unutarnjih organa. U bijesnom ritmu života, mnogi jednostavno ne osjećaju zadovoljstvo, ne dobivaju radost.

U nekim zemljama alternativa ludi utrci za sreću je novi pokret „Slow Life”, čiji pristaše pokušavaju dobiti zadovoljstvo ne iz beskrajnog niza poslova i događaja, a na rezidenciju svaki od njih s najvećim zadovoljstvom. Na primjer, vole samo prošetati ulicom, samo pogledati cvijeće ili slušati pjevanje ptica. Oni vjeruju brz tempo života nema nikakve veze sa srećom, unatoč činjenici da to pomaže da biste dobili više bogatstva i viši karijere ljestve.

Pseudo-teorije o bioritmu

Važan fenomen, poput biorhythma, dugo je bio zainteresiran za prediktore i proročanstva. Stvarajući svoje teorije i sustave, pokušavaju povezati život svakog čovjeka i njegovu budućnost s numerologijom, kretanjem planeta, različitim percepcijama. Krajem prošlog stoljeća, na vrhuncu popularnosti, počela se teorija "tri ritma". Za svaku osobu, okidač mehanizam navodno je rođendanski trenutak. Stoga postoje fiziološki, emotivni i intelektualni ritmovi života, koji imaju vrhunce aktivnosti i recesiju. Njihova razdoblja iznosila su 23, 28 i 33 dana. Podupiratelji teorije privukli su tri sinusoida tih ritmova postavljenih na jednu mrežu koordinata. U ovom slučaju, dani na kojima je sjecište dviju ili tri sinusoida, tzv. Zone nula, smatralo vrlo nepovoljnim. Eksperimentalne studije potpuno opovrgnu ovu teoriju, dokazujući da u ljudima razdoblja biorhythms njihove aktivnosti mogu biti vrlo različite.