Dijeta s zatvorom

Zatvor je neugodan uvjet za osobu. Stoga ljudi koji pate od ove bolesti trebaju dijetu za zatvora. Najčešće je kriva osoba zbog činjenice da je imao taj problem. Većina ljudi ne osigurava da u svakodnevnom izborniku ima onoliko korisnih i ispravnih proizvoda.

Međutim, razlozi mogu biti sasvim različiti. Često, konstipacija nastaje kada je funkcija motora poremećena u debelom crijevu. Također može biti posljedica bolesti poput hemoroida, raka, kolitisa, pukotina. Razlog može biti raznih bolesti bubrega, žučnog trakta, jetre, gušterače, prostate, maternice i njegovih dodataka, dvanaesnika. Zatvor se može pojaviti kod bolesti endokrinog i živčanog sustava, korteksa mozga. To se može dogoditi zbog predoziranja laksativom.

Dijeta s zatvorom odraslih je vrlo važno. Naravno, osim ovoga, možete se nositi s ovim problemom na druge načine, ali neka prehrana s zatvorom je jednostavno neophodna. Postoje slučajevi kad ne možete učiniti bez nje.

Na prvi pogled, čini se da je konstipacija glupost, a mnogi, s valom svoje ruke, misle da će proći sam po sebi. Neki ljudi - možda, ali ako vam to redovito dođe, a uz to, uz to, mučnina, glavobolja, znojenje i mnogi drugi, onda u ovom slučaju trebate čišćenje prehrane s zatvorom.

Počnimo. Potrebno je zapamtiti da morate uvijek jesti u isto vrijeme, tj. Morate promatrati dnevnu rutinu i u svakom slučaju da to ne krši. Uvijek prebrojite količinu hrane koju možete jesti sigurno, bez osjećaja nakon toga težinu u abdomenu. Nemojte prejedati!

Pokušajte piti puno vode, oko dvije litre dnevno. Meso jesti što manje, a od konzerviranog mesa općenito je bolje da se suzdrže. Što se tiče povrća, a zatim ih jesti koliko god je to moguće. Repe, mrkve, kupusa, celer, rajčica, patlidžana, a u nekim drugim aspektima sadrže vlakna, koja nadražuje sluznicu gastrointestinalnog trakta, što povećava izlučivanje želučanog soka. Probavni sokovi, pak, razrjeđuje bolusa, što pridonosi njegovoj promociji crijevne petlje.

Također, vlakna se nalaze u neizrečenim plodovima i bobičastim plodovima, integralnim kruhom, žitaricama zrna. Dijeta s zatvorom treba uključivati ​​svježe voće i sokove od bobičastog voća.

Vaš izbornik mora sadržavati fermentirani mliječni proizvodi. To je kefir, razni jogurti, jogurt i tako dalje.

Kada kuhati nešto, pokušajte koristiti biljno ulje što je češće moguće. I med će vam puno pomoći.

Neka hrana treba izbjegavati. To uključuje rižu, šećer, šipak, borovnice, razne slastice. Ova hrana doprinosi formiranju zatvor. Također pokušajte ne jesti kruh, tvrdo kuhana jaja. Suzdržite se od oštrih začina i začina. Odbiti alkohol i pušiti.

Suzbijanje, kruška pomaže vrlo dobro. Bolje je jesti prije odlaska u krevet ili ujutro na prazan želudac. Možete popiti sok od kruške. Osim krušaka, grožđe su također korisne. Preporuča se jesti oko tri stotine grama dnevno. Ako želite, onda svježe grožđe može biti zamijenjeno grožđicama. Za dobar rad crijeva, naranče će odgovarati. Baš kao naranče, također djeluju i jabuke.

U narodnoj medicini, špinat se često koristi kao lijek za zatvora. Stotinu grama zelenila prolazi kroz mljevenje mesa, zatim se u nastalu želučavu dodaje stotina ml obične vode. Za uzimanje ovog lijeka potrebno vam je pola stakla dva puta dnevno tijekom četiri dana.

Općenito, zatvor nije šala. Dijeta za zatvor treba biti stroga, inače iz ovog problema ne možete se riješiti.