Kako se riješiti plinova

Nadvaljivanje može biti posljedica mnogih bolesti. Stoga, u slučaju povećane nakupine plina na pozadini neugodnih ili bolnih osjeta, bolje je proći pregled. To se događa da se nadutost redovito osjeća, a tijelo općenito ostaje zdravo. Ovo je signal da trebate pregledati vašu prehranu.

Kako se riješiti plina proučavanjem prehrambenih dodataka

Pažljivo proučite sastav proizvoda na naljepnicama kako biste isključili dodatke prehrani iz hrane - E. Gotovo sve zemlje nastavljaju istraživanje o utjecaju kemijskih komponenti prehrane na ljudsko tijelo. To je nedvojbeno u trbuhu rastegnutost može biti potaknuta jednim od prehrambenih dodataka, kao pojedinačne strane reakcije iz probavnog sustava. Kakva klasa kemijskih sastojaka postala je čimbenik nadutosti, često treba istraživati ​​samostalno. U roku od nekoliko dana možete to odrediti isključivanjem. Dovoljno je biti svjestan onoga što prva znamenka koda znači. Pismo E znači dodatak prehrani.

Nakon E broja 1 znači - boja.

- slika 2 - konzervansi.

- slika 3 - antioksidansi.

-znamenke 4 - stabilizatore.

-slika 5 - emulgatori.

- Slika 6 - pojačivači okusa.

Nakon što je utvrdio izazivač nadutosti, ostaje da napusti svoju uporabu.

Kako se riješiti plinova dijeljenjem nekompatibilnih proizvoda

O proizvodima kažu da se ne kombiniraju, ako komponente jednog sastojka ometaju tijelo da apsorbiraju tvari drugog. To je način na koji se reakcija fermentacije, truljenja, kao rezultat - stvaranje plina odvija u crijevu. Dakle, ne možete jesti u jednom sjedećem položaju tjestenina s mesom, krumpir s gljivama, mlijeko s krastavcima. Za mnoge ljude, procesi fermentacije počinju nakon što se jede slan glavni jelo na večeru, a slatkiši su odvedeni za desert. Kako bi se izbjegla nadutost, unos hrane ne bi trebao biti prekinut kiselim plodovima, kao što su agrumi. Mnogi nutricionisti se slažu da je bolje jesti voće odvojeno. Povećava se probavljivost minerala, a nuspojave od kiselih reakcija su manje.

Kako se riješiti plinova odustajanjem od nekih proizvoda

Proces probave određene pojedinačne hrane u mnogim zdravih ljudi uzrokuje nadutost. Često je vrlo korisno i nužno u nutricionističkim tvarima. Potrebno ih je isključiti prije odlaska javno mjesto i uzeti u obzir osobine vašeg tijela. Mlesavice, zbog povećanog sadržaja grubog vlakna, obrađuju se u crijevima s otpuštanjem plinova. Kupus svih sorata, a osobito brokula, može pokvariti svečanu večeru. Karbonatna pića zahtijevaju neku odgovornost prije korištenja. Kruške, grožđice, banane i jabuke smatraju se teškim plodovima. Mlijeko i hrana iz nje, mnogi ljudi, posebice starije osobe, uzrokuju zamjetljiv nadutost.

Kako se riješiti plina prehranom prehrambenim proizvodima

Prehrana, usmjerena na uklanjanje kroničnog nadutosti počinje odbijanjem masnog mesa. Mnogi ljudi trebaju potrošiti mjesec dana na bazi proteina kako bi se mogli nositi s problemom. Prednost daje piletinu, puricu, ribu. Nutricionisti se usredotočuju na mrkve. Pijte do 1.5 litara tekućine, možete popiti kavu, čaj, sok. Glavna stvar je ne pokvariti iscjeljujući učinak sode. Od rožnjaka za prehranu, prikladna je riža, koja se lakše probavlja od ostalih žitarica. Tehnika kuhanja je važna. Sirovo povrće je teže unutarnju obradu i probavlja se otpuštanjem plinova.

Kako se riješiti plinova u crijevima uz pomoć kopra

Lijek se može kupiti u ljekarni ili kuhati kod kuće. Sjeme kopra mljeti u miješalici ili mljevenju za kavu. Ulijte u termos 1 žlicu kopriva, sipajte kipuću vodu (1,5 šalice). Infuzija se dozrijeva u termos nekoliko sati nakon čega se može filtrirati. Redoslijed prijema: polstakana tri puta dnevno. Preporuča se piti vodchku kopra davno prije jela (1, pa čak i 2 sata).

Kako se riješiti plin u trbuhu s peršinom

Ako nema kontraindikacija za upotrebu peršina, možete staviti puno zelenog lišća u hranu sve osim trudnoće. Uostalom, peršin ima neuspjeh.

Da bi ojačali ljekovita svojstva peršina protiv nadutosti, pripremljena je infuzija iz korijena.