Umirujući čaj. Kuhanje recepata i učinaka na tijelo

Život većine nas je ispunjen stalnim naprezanjima, tjeskobama i nemirima. Sve to dovodi do brzog umora. Mnogi se ljudi osjećaju iscrpljeno i ujutro. Da biste izbjegli ovaj neugodan fenomen, trebate staviti poredak živčanog sustava. Veliki pomoćnik u ovom pitanju smiruje čaj. Ovaj alat, uz točan režim dana, joge i auto-trening, uvijek će biti u savršenom raspoloženju.

Umirujući čaj je prirodan, jednostavan, ugodan lijek koji pomaže opuštanju. Osim toga, ima blagi učinak na tijelo. To će vam pomoći da se riješite povećane nervoze, razdražljivosti, nesanice i nervozne iscrpljenosti.

Postoji mnogo nacionalnih recepata za pripremu takvih sedativi. Ispod su najpopularniji od njih.

Umirujući čaj se može pripremiti na sljedeći način: izmiješati pedeset grama valerijane korijena i kao mnogi od šišarica hmelja, zatim sipati rezultanta stakla proizvod je samo kipuće vode, neka odstoji najmanje dvadeset minuta. Pijenje takvog lijeka preporučljivo je za pola stakla dvaput dnevno ili jednu čašu prije odlaska u krevet.

Također možete miješati valerijskog korijena i trava u tragovima jednakih razmjera (svaka biljka je pedeset grama). Nastali proizvod, napunjen čašom svježe kuhane vode, trebao bi biti insistiran pola sata, a zatim procijediti kroz sito (možete koristiti gazu) i uzeti pola stakla dva puta dnevno. U takvoj zbirci možete dodati kopra ili anis.

Jedan od najčešćih je sljedeći recept: pomiješati 50 grama Leonurusove biljke, istu količinu korijena valerijana i melisa biljke. Rezultirajuću masu treba sipati jednu čašu kipuće vode i ostaviti da se napuni dvadeset minuta, nakon čega se odvodi. Koristite ovo piće preporuča se za jednu žličicu prije jela tri puta dnevno.

Čaj, umirujući živčani sustav, može se pripremiti na ovaj način: u mješavini zelenog čaja, češeri hmelja i matičnjak od ljekovitog bilja (svi sastojci za 1 čajnu žličicu) dodajte malo meda i ulijte oko 200 ml kipuće vode. Dobivena masa se ohladi i napuni, upotrijebite pola stakla tri puta dnevno.

Za djecu koristi se sljedeći recept: miješajte 50 grama ljekarna kamilica i isti broj bilje origana i matičnjak. Rezultirajuću masu treba sipati čašu kipuće vode i ostaviti petnaest minuta, a zatim procijediti kroz gazu. Da biste dali djetetu takav čaj, moguće je na nekoliko čajnih žlica (od jednog do tri, ovisno o dobi) tri puta dnevno za vrijeme obroka.

Drugi način za pripremu umirujućeg pića za najmlađe je miješati žlicu koromača, paprene metvice (lišće) i cvjetove kamilice. Zatim sipati 50 ml strme kipuće vode i držati u vodenoj kupelji barem dvadeset minuta. Dobivena masa se mora filtrirati i dati na žličicu dvaput dnevno ili neposredno prije spavanja.

Sve zbirke biljnog podrijetla imaju dovoljno snažan učinak na ljudski živčani sustav. Zato je toliko važno ne prekoračiti preporučene doze i uzeti u obzir moguću pojedinačnu netoleranciju jedne od komponenata. Umirujuće čajeve preporučuje se ne više od tri tjedna. Jednokratna upotreba takvog prirodnog proizvoda je također dopuštena, ako je potrebno.

Ako nema vremena za pripremu, možete dobiti umirujući čaj u ljekarni. Jedan takav lijek je sedativna zbirka "Altai iscjelitelj". Pomaže se nositi s razdražljivost, anksioznost, nesanicu. Ovaj čaj kombinira jačanje i antidepresivni učinak. U svom sastavu nalaze se matičnjak, hmelj, kamilica i valerijanac. Ove komponente savršeno obavljaju umirujuću funkciju bez štete zdravlju.

Ne zaboravite da prije nego što koristite bilo koji od gore navedenih sredstava, trebali biste se obratiti svom liječniku.