Kako napraviti klistir kod kuće

Vrlo dobro pomaže očistiti crijeva od toksina i poboljšati metabolizam klistir. Takvi se postupci najbolje troše najmanje 5 tjedana za redom.

Dakle, kako napraviti klistir kod kuće? Za provođenje postupka čišćenja potrebno je šalicu Esmarcha. Možete ga primijeniti u nekoliko položaja: na lijevoj strani ležeći i koljena savijen, stojeći, čučajući, uzimajući položaj koljena. U drugoj verziji, noge bi trebale biti savijene na koljenima, lagano razrijeđene i podignute. Zatim morate približiti bokove na trbuhu, ali ostavite sve mišiće opušteni. U ovom je položaju moguće postići najveće ispunjavanje debelog crijeva. Osim toga, to je najprikladnije za samostalni postupak držanja tijela.

Kako napraviti klistir kod kuće

Obustavite ili držite Esmarchovu šalicu u vašim rukama, pustite i podignite ga po volji. Prije početka postupka, sav zrak mora biti ispušten iz cijevi. Da biste to učinili, samo pričekajte dok voda ne protječe iz slavine i zatvorite je.

Sada, kako napraviti klistir kod kuće.

Ispusnite vrh i lagano ga umetnite u anus. Sada ostaje otvoriti slavinu. U nekim slučajevima, savjetuje se podmazivanje vrha s vazelinom. No, tada ćete ga morati držati tijekom cijelog postupka. Ako primijetite da nema vodoopskrbe, pomaknite ga tako da ćete osigurati veći pritisak. U ekstremnim slučajevima, samo pogledajte je li rupa blokirana.

Zapamtite da prilikom punjenja ne bi trebalo biti boli. Ako se osjećate neugodno, to ukazuje na to da je crijeva ispružena. Uz ovu varijantu razvoja, pritisak treba smanjiti i pričekati dok bolest ne prođe. Ako i dalje ne prođe, završite postupak, čak i ako niste dobili odgovarajuću količinu. Bolje nakon nekog vremena, ponovo ćete napraviti klistir, nego podnijeti takvu bol.

Obično, nakon postupka, voda potpuno ispunjava sigmoid i rektum, ponekad dio debelog crijeva. Kako bi se ispiranje učinilo što je moguće učinkovitije i omogućilo veći unos vode, nakon što se crijeva napune, želudac mora biti iscrtan nekoliko puta. Ako je ova vježba ispravno provedena dvije minute, voda će popuniti čak i debelo crijevo. Preciznije njegov poprečni presjek.

Priprema vode za klistir

Sada znate načiniti klistir kod kuće, ali kakva tekućina treba sipati? Najbolje je uzeti vodu za ove namjene kuhane ili u pripravnosti. I nužno je samo sobna temperatura. Tekućina toplije se može koristiti samo u slučaju spastičnog zatvora. A hladna voda povećava peristaltiku, ali uzrokuje grčeve.

Vrlo djelotvoran sam pokazao klizu limuna. Da bi se potrebno stisnuti pola limuna u litru vode. Ovo rješenje je divno i prilično brzo omekšava sabijeni otpad.

U nekim slučajevima možete koristiti dvostruko klistir. Ne znam kako je to? Vrlo je jednostavno! U početku, uobičajena klistir (kako napraviti klistir kod kuće, sada znate), a onda sipati vodu s vrlo visokom temperaturom (tako da je čak i ruka bila vruća). Nakon što drugi put ispunite crijevo, ležite na trbuhu 10 minuta i idite samo do toaleta. Nakon nekoliko takvih klizmi potopiti čak i prianjanje izmet.

Ljudi koji pate od zatvora su izvrsni noćni klistiri. Od samog naslova jasno je da se moraju obaviti prije spavanja. Ako želite normalizirati aktivnost crijeva i postići pravilnost stolice, najbolje je provesti postupke čišćenja istodobno kada treba postojati stolica.

Kontraindikacije na klistir

Ni u kojem slučaju ne može se provesti ovaj postupak u bilo kojem upalnom procesu i bolesti u zoni anusa, s krvarenje hemoroida, akutnog kolitisa, tumora, crijevnih i želučanih krvarenja.

Sada znate načiniti klistir kod kuće. Ali još je bolje konzultirati svog liječnika unaprijed.