Savjeti stomatologa: koliko puta dnevno trebate četkati zube

Svi od najranijih roditelja iz djetinjstva bili su naučeni da zube zube. Nitko neće raspravljati s činjenicom da je to najvažniji postupak koji podržava usnu šupljinu. A kako to ispravno provesti? Netko misli da morate očistiti zube nakon svakog snacka. Neki kažu da je vrijedno samo ujutro ili navečer. Od članka saznajemo koliko puta dnevno morate zubiti zube. Bit će korisno upoznati se s načinom pravilnog provođenja postupka. To je upravo ono o čemu govorimo danas.

Zašto četkamo zube?

Da bi se osoba strogo pridržavala pravila higijene, mora razumjeti za što to radi. Uostalom, svaki pacijent ne misli o tome koliko je patogenih bakterija na zubima, jezicima i sluznicama.

Svatko zna da nepridržavanje pravila higijene može dovesti do propadanja zuba. Vidimo to od oglašavanja pasta za zube, čujemo od liječnika i roditelja u djetinjstvu. Ali to nije sve, što može dovesti do plaka na zubima.

Ostaci hrane mogu poslužiti kao dobar uzgojni teren za mikrobe. Osjećaju se sjajno, umnožavaju, uzrokuju upalu tkiva. A to je samo za one koji nisu upoznati s kako pravilno četkati zube, kako je mnogo puta na dan da to učiniti, oni su potencijalni pacijenti parodontolog. Uostalom, ako vrijeme ne ukloni pločicu, ona na kraju postaje mineralizirana. Jednostavno rečeno, to se pretvara u tartar. Ne može se ukloniti bez pomoći liječnika. Nastajanje kamena dovodi do upale zubnog mesa, njihovog spuštanja i razvoja različitih neugodnih bolesti. Nakon svega toga, mikroorganizmi dobivaju pristup gingivalnom, radikalnom i zubobrodnom tkivu. Ovaj razvoj može dovesti do labavljenja i gubitka zuba.

Savjeti za stomatologe: koliko puta dnevno moram oprati zube?

Što će stručnjaci rekiti o tome? Svi stomatolozi kažu da je postupak za oralnu njegu dovoljan za obavljanje 2 puta dnevno (ujutro i navečer). Stoga liječnici označavaju da je higijenski postupak neophodan za obavljanje nakon završetka primanja prehrane. Zašto? Uostalom, nakon doručka je potrebno očistiti usnu šupljinu i površinu zuba od patogenih bakterija. Nakon obroka, štetne bakterije započinju proces reprodukcije. Ostatak hrane služe kao divna hrana. Preporučljivo je očistiti nakon jela. To će spriječiti stvaranje tartara i razvoj karijesa.

Koliko puta dnevno trebam četkati zube? Dva puta. Drugi put obavljamo postupak u intervalu između večere i spavanja. Noću liječnici preporučuju da se posvećuje higijeni. Čišćenje treba obaviti ne samo pomoću četkice za zube i zalijevanja. Za uklanjanje ostataka hrane između zuba, nit će stati.

Postupak algoritma

Da bi se postigao bolji učinak, nije dovoljno znati koliko puta dnevno trebate četkati zube. Kako to učiniti ispravno? Svaka osoba treba znati odgovor na to pitanje.

Da bi postupak bio što učinkovitiji, preporučljivo je držati ispred zrcala. U ovom slučaju, mentalno možete zamisliti svoje čeljusti u 3D projekciji. To će pomoći da se pokret svjesnijim. Za čišćenje usne šupljine pločice, kako bi dodirnuli sva teško dostupna mjesta, neki mehanički pokreti neće biti dovoljni. Osoba treba vidjeti ili zamisliti u kojem smjeru glava četkice treba usmjeriti kako bi uklonila nečistoće.

Tijekom postupka pokušajte izbjeći nagle kretnje i pretjerani pritisak. Ujutro nakon čišćenja liječnik preporučuje masažu guma. I večer prije nego što je poželjno koristiti posebnu nit.

Koliko traje postupak?

Pacijenti često pitaju stručnjacima: "Koliko vremena moram oprati zube?". Jednostavno. Postupak može trajati 2 - 3 minute. Važno je napomenuti da je ovo minimalno vrijeme koje se preporučuje da se potroši na mehaničko čišćenje zuba.

Ako ujutro provodite masažu, to će potrajati još nekoliko minuta. Rad s zubnom krpom zahtijeva točnost. Ne možete žuriti, jer možete oštetiti meko zubno tkivo.

Općenito, za cijeli higijenski postupak, dovoljno je da svaka osoba dodijeli 5 minuta. Nije potrebno puno vremena za zanemarivanje čišćenja i stavljanja oralni zdravlje pod prijetnjom.

Zašto je često štetno za četkanje zubi?

Mnogi pacijenti vjeruju da je poželjno provoditi higijenske postupke uvijek nakon jela. Stoga, kažu da odgovor na pitanje koliko puta dnevno trebate zatrubiti zube ovisit će o broju zalogaja. Zubari odbacuju ovu teoriju. Česti mehanički učinci na caklinu i desate, dodir s tijesto će dovesti do katastrofalnih posljedica.

Ako prečesto očistite usnu šupljinu plakete, onda možete izazvati sušenje i iritaciju sluznica. Iznimka se može nazvati samo onim slučajevima kada je netko blagovao slatku ili jako kiseljenu jelu. Nakon toga možete ponovno zubiti zube zalijepljenjem. U ostatku vremena bit će dovoljno upotrijebiti uređaj, zubni konac ili četku bez paste. Stručnjaci također preporučuju korištenje žvakaćih ploča. Ali nemoj ih oduzeti.

Kako odabrati četku i zalijepiti?

Kao provođenje postupka pročišćavanja, pravilno odabrana kistom i tijestom igra veliku ulogu. Primjerice, u Njemačkoj pacijent stječe ove atribute samo na savjet stomatologa.

Treba napomenuti da je četkica odabrana, s obzirom na krutost čekinja. Pasta je poželjna kupiti više od jednog. Razmjena abrazivnih i ljekovitih vrsta smatra se djelotvornom. Dakle, trebate imati jednu cijev za izbjeljivanje i kopiju lijeka koja sadrži fluorid, biljni ekstrakti.

Stomatolozi privlače pozornost bolesnika na činjenicu da se jedna cijev pasta ne može kupiti za svih sedam. Ne zaboravite da svi problemi mogu biti različiti. Stoga, za svakog člana obitelji, potrebno je odabrati tijesto i kist.

U ovom članku, mi smo našli odgovor na pitanje: „Koliko puta dnevno morate četkati zube:” Sada ćete moći obaviti taj postupak ispravno, uzimajući u obzir sve nijanse.

Zaključno, želim napomenuti da ne možete zanemariti redovito čišćenje zuba. To može biti preskupo za vas. Negligentni stav prema svom zdravlju svakako će voditi osobu na stomatološku stolicu. U tom će slučaju pacijent morati suočiti se s neugodnim trenucima u svom životu. Vodite brigu o sebi i osvježite okolinu s lijepim osmijehom.