Sve o vezivanju koljena

Tapkanje daleko je od mlade procedure koja se koristi za liječenje i rehabilitaciju zglobova nakon traume, stresa i neuralgije. Najčešći je bio u sportskoj medicini. Nedavno je, uz sve veću popularnost fitnesa, prekograničnog treninga i dizanja utega, ova metoda postala široko upotrebljavana ne samo profesionalnim sportašima nego i ljudima drugih struka.

Način prevencije i liječenja

Gledanje trenera u dvoranama, možete vidjeti različite upisane zone na ljudsko tijelo. Međutim, najčešći je tipiziranje koljena.

To je zbog činjenice da je koljeno najčešće pod stresom, a zglob ne samo da sudjeluje u većini osnovnih vježbi, fleksibilnošću, nego također pati prilikom rada s različitim težinama. Obožavatelji kardio radova također opterećuju koljeno na pedalu, elipsoid i bicikle za vježbanje.

S pojavom istezanja, boli ili jednostavnog minimiziranja opterećenja, sam sportaš ili trener-teipiatrist nameću teips. Oni su elastični trake s ljepljivom površinom s jedne strane i premazom pamučne membrane s druge strane.

Trake su slične žbuku, no razlikuju se od mogućnosti rastezanja tijekom zajedničkog rada. Kopiranje koljena izvodi se pomoću trake širine 5 cm i to na različite načine ovisno o smjeru djelovanja. Zahtjev se radi s kurativnom, preventivnom ili rehabilitacijskom svrhom.

S pravilnim rasporedom čepova, osjećaji boli se smanjuju, edem se uklanja, cirkulacija krvi u području koljena poboljšava se. U terapijskoj primjeni, mobilnost zglobova je ograničena, što smanjuje rizik od egzacerbacija i recidivi.

Osteoartritis koljena

Jedna od najčešćih bolesti koljena je artroza. To je pogoršanje i uništavanje hrskavičnog tkiva u zglobu koji se u različitim fazama manifestira u obliku akutne boli i do potpune imobilizacije.

Artroza najčešće zahvaćaju žene i starije osobe. Glavni uzroci bolesti su:

• pretilosti;
• proširenih vena;
• prekomjerno učenje koljena;
• oštećenje meniskusa;
• ozljede, dislokacije, frakture i operacije;
• slabi ligamenti;
• metaboličkih poremećaja.

Prevencija i liječenje artroze s peludama

Tipkanje koljena artroza zgloba ima ljekovit karakter. Ako se u preventivnoj svrsi pripreme za 2-5 sati ili za vrijeme trajanja vježbanja, sustavni pristup se koristi u postupku liječenja artroze. Ako je artroza praćena oteklinom, najprije uz pomoć dodirivanja zgloba koljena, oteklina se uklanja primjenom I-oblika u mišićima. Nadalje, upotrebljavaju se trake u obliku slova Y, pri čemu je prekomjerna mobilnost koljena ograničena. Obično je postupak vezanja koljena s artroza praćen liječenjem.

Metode polaganja pločica na koljeno i kontraindikacije

Kao i svaki lijek za liječenje, tiskanje ima svoje kontraindikacije i ograničenja. Teips ne možete koristiti ako:

• postoje ozljede, rane oko zglobova koljena;
• na ljepljivu traku postoji alergija na ljepilo;
• primjena žbuke uzrokuje svrbež ili crvenilo kože;
• mekana koža oko koljena, jer će to ukloniti učinkovitost trake.

Postoji nekoliko tehnika zadirkivanja:

1. Smanjuje oticanje. Da bi se to postiglo, na nozi koja je nerazvažena u koljenastom zglobu, koža se podiže na čašu i postavljaju se trake u obliku ventilatora za efekt limfne drenaže.
2. Poboljšana mobilnost. Trake su smještene duž mišića uz napetost od najviše 15%.
3. Smanjena mobilnost. Primjena čepova se provodi uz maksimalnu napetost do 100%.
4. Obnova tetiva. Prekrivanje se izvodi s vrhovima u obliku slova Y i I zatezanjem kože oko zgloba. Napetost je unutar 50%.

Da ne biste pogoršali koljeno, važno je zapamtiti da vam je prvo potrebno liječničko savjetovanje i konačna dijagnoza. Higijena pokrivača mora se promatrati prije igranja. Važan je optimalan stupanj napetosti trake i labav, nepovezani patel.

Troškovi časopisa i usluga teipiatra

Do danas, tržište za kruženje predstavlja različite marke, kao što su Apec, Kinesio, SpiderTech i drugi.

Svatko ima liniju proračuna i skupe kamene ploče. Na proračun su vrpce u role (od 180 rubalja po valjci do 5 metara). Snažna strana ovih časopisa je da je moguće samo odrezati pravu duljinu i oblik, a samo Teipiatrist će moći platiti za svoje usluge (u prosjeku od 1.000 rubalja u Moskvi).

Postoje vrpce u obliku slova Y i I u srednjoj cijeni. S njima, i može ih se obraditi od običnog korisnika, samo u dužinu takvi se ne mogu uvijek uklopiti.

Također postoje gotovi dijelovi zakrpa za određenu zonu snimanja. Oni su najskuplji (od 100 rubalja po komadu), no lakše ih se nositi, slijedeći upute.

Ako uzmete u obzir uslugu profesionalnog liječnika, morate uzeti u obzir da se tipizacija koljena za koljena po cijeni sastoji od troškova materijala, kao i razine ustanove u kojoj stručnjak uzima. U većini fitness klubova postoje treneri koji imaju potvrdu o kinesioterapiji i uključuju trošak osobne obuke teipatske usluge.