Visokotlačna psihosomatika: razlozi što učiniti

Visoki krvni tlak pojavljuje se ne samo kod starijih, već i među mladima. Krivnja ovog stanja može biti fiziološka, ​​a osim toga, psihosomatski uzroci koji uzrokuju hipertenziju. Terapeutske mjere prezentirane patologije uključuju cijeli kompleksni pristup. Potrebno ih je odvesti već na prve skokove pod pritiskom sve dok se hipertonička patologija ne razvije u kronični oblik.

U ovom članku ćemo detaljno razmotriti psihosomatiku visokog krvnog tlaka.

Hipertenzija: Što je to?

Hipertenzija, ili, u smislu terminologije, esencijalna hipertenzija, je bolest u kojoj je glavni simptom visoke vrijednosti krvnog tlaka. Često se ta patologija dokumentira u odrasloj dobi u dobi od četrdeset godina, ali u mladoj dobi često također izvješćuju slučajeve takve povrede. Hipertenzija među ljudima ispunjava se bez obzira na spol. Psihosomatika povećanja tlaka, impuls do kraja nije proučavana. Ova bolest je glavni uzrok smrti među pacijentima koji pate od srčanih i vaskularnih poremećaja.

Koji je visoki pritisak?

Povećana osjećati pritisak na kojoj su vrijednosti tonometar rasti više od 135/80 mm Hg u okviru konzistentnog trostrukim mjerenja za četrnaest dana. Najoptimalniji za zdravlje zdravlja, a osim toga, za normalnu radnu sposobnost ove ili te osobe je arterijski tlak 120/80 milimetara žive.

Kao rezultat drugih bolesti

Treba napomenuti da se hipertenzija vrlo često javlja kao rezultat bilo koje druge bolesti. Tako se može izazvati, na primjer:

• Višak tjelesne težine.
• Razvoj dijabetes melitusa.
• Prisutnost različitih srčanih patologija.
• Razvoj ateroskleroze.
• Prisutnost osteohondroze.

Negativan utjecaj na kvalitetu života

Osim toga, sve izravno arterijska hipertenzija može uzrokovati druge bolesti, značajno pogoršavajući kvalitetu ljudskog života. Najopasnije komplikacije hipertenzivnih bolesti su moždani udar, kao i infarkt miokarda. Međutim, čak i ako se to neće dogoditi, da zna da od sada do kraja života morati slijediti određenu dijetu, stalno mjerenje tlaka, uzimanje lijekova svaki dan, napuštanje sport i aktivnosti na otvorenom, to je jako tužno. Psihosomatika povećanja pritiska ovdje igra važnu ulogu.

No, s obzirom na činjenicu da je hipertenzija se ne smatra bolest kao takva, lijek koji bi mogao u potpunosti njegov lijek, i danas još, i malo je vjerojatno da će izaći kao razvoj ove bolesti ovisi o mnogo različitih čimbenika, uključujući i psihološki.

Visokotlačna psihosomatika će se raspravljati u nastavku.

Koji su uzroci visokog krvnog tlaka?

Glavni čimbenici za razvoj hipertenzije uključuju sljedeće čimbenike:

• Višak tjelesne težine.
• Nestabilnost emocionalne pozadine.
• Prekomjerni živčani šok.
• Ozljede mozga.
• Bolesti koje su kronične i imaju negativan učinak na rad krvnih žila i srca.
• Nasljedna predispozicija organizma.
• Bolesti koje su zarazne i virusne.
• Promjene dobi u plovilima. Vrlo često se događa da niskog tlaka s godinama postaje sve veći.
• Prekomjerne razine kolesterola, koje zauzvrat izazivaju formiranje plakova koje ometaju normalnu cirkulaciju krvi.
• Klimakterijska reakcija ženskog tijela. U ovom trenutku, često nizak pritisak može skočiti na visoke stope.
• Prisutnost štetnih navika i njihovo zlostavljanje.
• Pretjerana konzumacija slane hrane.
• Brzo povećanje adrenalina u tijelu.
• Sjedilac i sjedilački stil života.

Visokotlačna psihosomatika

Neki psihijatri imaju visoke stope pritiska kod ljudi zbog pretjeranih obveza. Kao što pokazuje praksa, takvi ljudi imaju grandiozne planove, čija provedba traži previše truda i vremena, uključujući. Stoga, kako bi se ostvarili ti ciljevi, potrebno je pretjerano truditi. Iz svega ovoga se može zaključiti da je uzrok psihosomatske visokog tlaka je reakcija organizma na visokoj iscrpljenosti i, osim toga, emocije koje se pojavljuju kada razočaranje ili suvišnu stimulaciju.

Sebične osobine

Mnogi hipertoničari obilježeni su sebičnim svojstvima. Ti ljudi idu u velikoj mjeri da ostvaruju svoje ciljeve. Ova značajka znakova doprinosi postizanju značajnih rezultata u području karijere, ali negativno utječe na ljudsko zdravlje. Fenomen visokotlačne psihosomatike u takvim slučajevima manifestira se s istom učestalosti kod mladih i starih ljudi.

Aktivno mjesto

Bolest svjedoči o aktivnom položaju osobe. Ovo je vrsta odgovora na prepreke koje se pojavljuju tijekom životnog vijeka. Arterijski tlak, između ostalog, može se povećati kod osobe koja dugo nije sposobna osloboditi neriješene situacije. Kao rezultat toga, takvi se ljudi redovito nalaze u neizvjesnosti, osjećaju osjećaj nepovjerenja i straha.

Uzroci visokotlačne psihosomatike

Zbog psihosomatskih razloga, koji doprinose nastanku hipertenzivne bolesti, uključuju se sljedeći čimbenici:

• Kao rezultat osjećaja poput ljutnje, neprijateljstva ili razdražljivosti, ljudi značajno povećavaju krvni tlak.
• Prekomjerna krutost uz prekomjernu tvrdokornost također pridonosi razvoju hipertenzivne bolesti kod ljudi.
• Osjećaj tjeskobe i straha. Osobe s sličnim emocijama karakteriziraju prekomjerna emocionalna nestabilnost uz tendenciju čestih histerija. Ovi uvjeti pomažu stimulirati simpatički živčani sustav, povećavajući ukupnu količinu hormona stresa u krvi. Kao rezultat svega toga, osoba može oštro podići krvni tlak do vrlo visokih stopa. U ovom čestom i ponavljanom iskustvu anksioznosti i strahova izaziva stvaranje hipertenzivne bolesti kronične prirode.

Kako se nositi s visokotlačnom psihosomatikom, a ne svatko zna.

Faze bolesti

Poremećaji psihosomatske prirode manifestiraju se, u pravilu, postupno. To je zbog slabljenja tjelesnih obrana, koje jednostavno zaustavljaju suzdržavanje tjelesnih i mentalnih oštećenja. Stručnjaci prepoznaju sljedeće faze psihosomatike:

• Psihosocijalna. U ovoj fazi formiraju se zadaci koji su hitno potrebni za rješavanje. Glavna reakcija na vanjske poticaje, u pravilu, jesu one ili druge interne odluke osobe i njegove kasnije akcije.
• Psiho-zaštitni (ili, na drugi način, faza prilagodbe). Za drugu fazu obično postoji kršenje prijema odluka kojima je cilj rješavanje problema. Zbog tog neuspjeha u tijelu, psihološka zaštita je uključena u sebe. Unatoč činjenici da se unutarnji osjećaj nelagode razvija, zahvaljujući pokrenutim zaštitnim mehanizmima, moguće je nositi se s negativnim emocijama. U ovoj fazi možete se riješiti simptoma ako se utvrdi osnovni uzrok nepravilnosti.
• Psihosomatska faza. U ovoj fazi unutarnji potisnuti sukob pretvara se u tjelesni poremećaj, koji zauzvrat uzrokuje simptome tjelesnih bolesti. Tijekom psihosomatske faze mentalna nelagoda je uvelike oslabljena, a fizička, naprotiv, samo se povećava.
• Posljednja faza. Za ovu fazu samo-uništavanje organizma je karakteristično zbog nemogućnosti suzdržavanja bolnih mentalnih iskustava. Takvi psihosomatski procesi mogu vrlo često izazvati kobne bolesti. Psihijatrija se u ovom slučaju više ne može nositi s zaštitnim funkcijama, pa se na podsvjesnoj razini stvaraju patološka stanja. Ovi uvjeti su kasnije kronične bolesti, a osim toga, nasljedna priroda i različite ovisnosti.

Shvatimo što treba učiniti s visokotlačnom psihosomatikom.

Što treba učiniti?

Da bi se izliječio hipertenzija, osoba bi trebala barem pokušati razmotriti cijeli svoj životni položaj. Prije svega, bilo bi poželjno privući negativnu sliku okolnog svijeta i životnih okolnosti u nešto pozitivno. Izuzetno je važno u ovom slučaju, točna preraspodjela njihovih ciljeva i odgovornosti, uključujući.

Pacijenti s visokim krvnim tlakom preporučuju se da shvate da su svi ljudi potpuno različiti pa biste ih trebali naučiti prihvaćati kakvi jesu. Između ostalog, trebate odmoriti svoje tijelo od napornog rada i misli. Vrlo je korisno biti među svojim prijateljima češće, radeći ono što volite.

Liječenje hipertenzije bez medicinskih lijekova

Do danas postoji mnogo različitih lijekova koji pomažu u normalizaciji i održavanju krvnog tlaka. Ali, pored lijekova, postoje i drugi načini borbe protiv hipertenzije, koji preporučuju psiholozi:

• Dan bi trebao početi sa iskrenom zahvalnošću prema svim okolnim ljudima, a također i svijetu zbog činjenice da mu je dana prilika da živi u njemu. U tom slučaju, ako se čini da je to vrlo teško, to je vrijedno pamćenja sve osobe s invaliditetom koje, ako su imali priliku, da su dali puno za jednostavno hodati, kao i svi ljudi, na dvije noge da se presele samostalno živjeti, ljubav i rad ,
• Trebali biste pokušati učiniti samo ono što vam se sviđa. Preporuča se to učiniti čak i ako zahtijeva radikalnu promjenu u vašem životu, mijenjanje vašeg radnog mjesta i krug poznanika.
• Pokušavamo biti samo s ljudima koji su ugodni osobi i voljeni. Uz isti kome se ne sviđa, strogo je zabranjeno komunicirati, jer negativno utječe na psiho-emocionalnog stanja, kao i rad srca i krvnih žila.
• Ne možete odbiti odmor. Ne možete zanemariti niti vikend tijekom tjedna. Moraju se uzeti i barem ponekad barem jedan dan u tjednu posvećen samo sebi, kao i njihovim hobijima i mislima.
• Budite sigurni da svaki dan dobivate dovoljno spavanja. Za odraslu osobu, kako biste u potpunosti vratili snagu i osjećali se veselim, morate spavati najmanje osam sati dnevno.

• U slučaju da postoji potreba, možete dogovoriti sastanak za konzultacije s terapeutom. Mnogi bolesnici ne mogu se sami priznati svojim stvarnim željama i težnjama. I vrlo često samo stručni liječnik može pomoći u tome i uvelike olakšati postojanje. Kako inače može normalizirati visoki krvni tlak za psihosomatike?
• Također, savjetuje se psihologima napisati popis od stotinu predmeta, od kojih će svaka biti tajna želja. Ali, prije nego što napravite popis želja na ovom popisu, pažljivo razmislite i analizirajte, čiji je to doista. Nije tajna da su mnoge želje ljudi nanijeli od roditelja od djetinjstva. I to ne samo roditelji, ali i prijatelji, društvo, šefovi i tako dalje. Nije ni vrijedno razmišljati o takvim željama, jer najvjerojatnije neće donijeti očekivanu sreću i emocionalni mir. Utvrdivši svoje istinske želje, potrebno je, ako je moguće, pokušati ih ispuniti za sebe. Takva tehnika pomoći će ojačati živčani sustav, normalizirati psiho-emocionalnu dobrobit i pozitivno utjecati na rad srčanog sustava.

Ispod je mišljenje liječnika o visokotlačnoj psihosomatici.

Mišljenje stručnjaka

Liječnici potvrđuju da do danas, visok krvni pritisak je jedna od najčešćih bolesti. Uz liječenje lijeka, koje imenuje liječnik, izuzetno je važno voditi psihološku terapiju. Naravno, nije uvijek moguće promijeniti položaj svoga rada i još radikalno promijeniti način života, ali treba početi malen, primjerice, dati tijelu bolje spavanje, malo više odmoriti i primati pozitivne emocije.

Liz Burbo o visokotlačnoj psihosomatici ima određeno mišljenje. U svojoj knjizi "Vaše tijelo kaže:" Ljubite se! "Autor ukazuje na moguće metafizičke uzroke problema s visokim krvnim tlakom. Emocionalnom blokiranju osobe, prema autoru, odvija se samostalno, što izaziva razvoj bolesti.

Pacijenti su snažno pod pritiskom zbog njihove pretjeranosti. Ponovno i iznova doživljavaju iste situacije koje služe kao podsjetnik na staru psihološku traumu. On dramatizira situaciju. Zbog intenzivne mentalne aktivnosti, osoba doživljava mnoge različite emocije. Vrlo je osjetljiv: želi da ljudi oko njega budu sretni, pokušava postići taj cilj sa svojom moći. Kao rezultat toga, njezin se pritisak diže. Autor preporučuje da snizite svoje zahtjeve za sebe i druge, opustite se i uživajte u životu. To normalizira stanje zdravlja.

Što Louise Haye kaže o visokotlačnoj psihosomatici?

U svojoj knjizi "Heal Yourself", naći ćete glavne negativne stavove koji dovode do bolesti. Nasuprot tome, opisuju se usklađivanja misli koje mogu dovesti do iscjeljenja. To je izravno povezano s visokim krvnim tlakom. Najčešće, neriješeni kronični emocionalni problemi dovode do bolesti. Moraju se riješiti.