Spirulina: upute za uporabu, recenzije

U suvremenom društvu, većina ljudi ne dobiva iz hrane svih potrebnih hranjivih tvari za zdravlje. Zbog toga se pojavljuju mnoge bolesti. U takvim slučajevima preporučuje se uzimanje različitih prehrambenih dodataka. Pripreme koje se temelje na prirodnim komponentama, kao što su alge, smatraju se osobito korisnima. Sadrže mnogo potrebnih mikroelemenata i hranjivih tvari koje se ne nalaze u normalnoj hrani. Najpopularniji biološki aktivni aditiv je Spirulina. Uputa opisuje lijek kao izvor esencijalnih aminokiselina i vitamina. „Spirulina” učinkovito uklanja iz tijela štetne tvari i jača imunološki sustav, tako da je ovo dodatak je korisno za svakoga, ne samo u liječenju raznih bolesti, ali i da ih spriječi.

Opće značajke

"Spirulina" je aditiv na bazi kineske smeđe alge. Ovo je mala jednostanična biljka bogata proteinima, vitaminima i mineralima. U prirodnim uvjetima spirulina živi u slatkovodnim vodama Afrike i Južne Amerike. No, zbog svojih ljekovitih svojstava, ta plavozelena alga uzgaja se umjetno u mnogim zemljama. To je spiralni oblik, za koji je dobio ime. Najčešće spirulina se smatra izvorom joda. Ali sadrži jedinstvenu tvar koja usporava rast kanceroznih tumora, kao i veliki broj drugih korisnih mikroelemenata. Zbog toga se spirulina dugo koristi u raznim patologijama kao dio složenog tretmana i koristi se kao dodatak prehrani.

Sada je na prodaju moguće pronaći mnoge preparate koji sadrže ovu alge: tinkture, čips, prah, kapsule. Ali najčešće se koristi spirulina u tabletama. Uputa preporučuje uzimanje ovog lijeka za liječenje i prevenciju različitih bolesti, ali samo za liječnički recept. U takvim se slučajevima najčešće odabiru tablete i kapsule zbog specifičnog okusa i mirisa alga. No, neki ljudi rado koriste hrskavicu ili dodaju prašak u obliku začina na raznim jelima.

Što je uključeno u sastav algi

Uputa za "Spirulinu" objašnjava jedinstvena ljekovita svojstva s jedinstvenim sastavom. Uostalom, ove alge su najbogatiji izvor visoko kvalitetnih, lako probavljivih biljnih proteina. Sastoji se od 70%. I, za razliku od životinjskih proizvoda, u ovom bjelančevinu nema kolesterola, malo kalorija, ali puno esencijalnih aminokiselina. Spirulina sadrži lizin, metionin, glicin, glutaminsku kiselinu, triptofan, cistein, arginin i druge.

Osim toga, ova alga sadrži sljedeće korisne mikroeleme:

• puno B vitamina, kao i A i E;
• nužan za zdravlje minerala - željezo, magnezij, cink, kalcij;
• masne kiseline Omega-3 i Omega-6;
• klorofil;
• phycocyanin - tvar s antitumorskim svojstvima;
• polisaharidi, alginati, uklanjanje iz tijela teških metala i radioaktivnih elemenata.

Opće informacije

Upute za uporabu i povratne informacije o tabletama "Spirulina" napominju da su dobro prenesene, a terapijski učinak se osjeća gotovo odmah. Uostalom, svi mikroelementi i proteini algi se apsorbiraju za sat vremena, nadopunjavajući nedostatak hranjivih tvari. Preporučljivo je koristiti Spirulina tablete za vegetarijance i ljude koji žive u ekološki nepovoljnim područjima. Lako ih je progutati, nemaju okus i miris.

Tablete proizvode različite farmaceutske tvrtke. Najpopularnija droga je Spirulina VEL ». To je jeftino - oko 200 rubalja za 60 tableta, ne sadrži nikakve dodatne kemikalije, samo prah spirulina. Malo skuplji je sličan proizvod koji sadrži dodatni selen.

Korisno djelovanje

Čak iu drevnoj kineskoj medicini, znalo se o ljekovitim svojstvima spiruline. Koristi se ne samo za hranu, već i kao lijek. Ljekovito djelovanje ove alge potvrdilo je suvremena medicina. Pronađeno je da ima sljedeća svojstva:

• podiže razinu hemoglobina;
• uklanja toksine i teške metale iz tijela;
• zaustavlja rast stanica raka;
• normalizira krvni tlak;
• štiti od prehlade i SARS-a;
• ubrzava zacjeljivanje rana, pa čak i spajanje kostiju u prijelome;
• usporava proces starenja;
• normalizira razinu šećera u krvi;
• aktivira imunitet i potiče gubitak težine;
• vraća funkciju jetre;
• normalizira crijevnu mikrofloru;
• jača imunološki sustav;
• pomaže u borbi s ovisnošću o alkoholu i duhanu.

Upozorenja za uporabu

Uputa za "Spirulinu" napominje da ga zdravi ljudi mogu koristiti za prevenciju raznih patologija, kao i u složenom tretmanu. Ubrzava se oporavak pri uzimanju lijeka. Posebno je djelotvorna Spirulina za takve bolesti:

• dysbiosis;
• gastritis;
• ateroskleroza;
• osteochondrosis;
• dijabetes melitus;
• pretilosti;
• patologija bubrega;
• nesanica;
• imunodeficijencije.

Spirulina za djecu

Ova alga je apsolutno netoksični proizvod. Smatra se izvorom nezamjenjivih nutrijenata. Djeca također mogu koristiti Spirulinu. Naputak za uporabu napominje da jača imunitet djeteta, zasićuje svoje tijelo esencijalnim aminokiselinama i potiče pravilan rast i razvoj. Korisna spirulina za djecu jer sadrži mnogo željeza, što poboljšava zasićenost krvi s kisikom. U njemu je također cinka, što je neophodno za pravilno funkcioniranje živčanog sustava i izgradnju kostura. A polinezasićene masne kiseline u ovoj algi pomažu ispravno oblikovati djetetov mozak. "Spirulina" zbog svojih svojstava izvrstan je preventivni alat. Ona štiti dijete od infekcija, daje mu živahnost i zdravlje.

kontraindikacije

Uputa za "Spirulinu" napominje da je lijek gotovo svim ljudima dobro toleriran. Uostalom, to je biološki aktivan aditiv zasnovan na algama. Ali još uvijek ne mogu svi prihvatiti. Postoje određene kontraindikacije koje sprečavaju neke ljude da koriste korisna svojstva spiruline. Ne možete ga koristiti u takvim slučajevima:

• s individualnom netrpeljivosti;
• hipertireoidizam;
• tijekom trudnoće i dojenja;
• s zatajivanjem srca;
• sklonost trombozi;
• ulkus želuca;
• raznih živčanih bolesti.

Također se preporučuje oprez pri korištenju ove alge kao dijela kompleksnog liječenja starijih osoba, nakon infarkta miokarda ili moždanog udara, s teškom bubrežnom i jetrenom insuficijencijom.

Nuspojave

O mogućoj pojavi negativnih efekata tijekom prijema upozorava i uputstvo za tablete "Spirulina". Recenzije ukazuju da su to općenito alergijske reakcije ili poremećaji gastrointestinalnog trakta. Mučnina i proljev mogu se pojaviti zbog činjenice da spirulina ima snažan učinak čišćenja. Ako uzmete lijek dulje nego što je preporučeno u uputama, moguće je alergijske reakcije, ne samo osip i svrbež na koži, već dermatitis, ekcem i čak i edem Quincke.

Osim toga, moguće nuspojave kod uzimanja lijekova s ​​spirulinom:

• glavobolje;
• stanje prije nesvjestice;
• poremećaj štitnjače;
• nesanica;
• pad šećera u krvi;
• smanjena koncentracija pozornosti;
• konvulzije.

Način primjene

Doziranje biološki aktivnih aditiva, kao i konvencionalnih lijekova, određuje liječnik pojedinačno. Upute za uporabu i recenzije "Spirulina" napominju da je za postizanje pozitivnog učinka dovoljno konzumirati od 1 do 4 grama lijeka dnevno. Ova doza je dovoljna za popunjavanje nedostatka hranjivih tvari, pročišćavanje tijela i jačanje imuniteta.

Uz medicinske svrhe potrebno je primijeniti "Spirulinu" u iznosu od 10 grama dnevno. No, doziranje treba postupno povećavati, počevši od 1 grama. Pijte lijek preporuča se popodne, jer spirulina ima tonik učinak. Kao aditiv za mršavljenje, bolje je prije nego što obavljate fizičke vježbe. Istovremeno morate piti lijek koji sadrži vitamin B₃.

Upute za upotrebu "Spiruline" u tabletama preporučujemo uzimanje 1-3 puta dnevno tijekom ili nakon obroka. Za preventivne svrhe, 1-2 tablete dnevno su dovoljne. Kod liječenja različitih bolesti preporuča se piti 1-4 tablete 3 puta dnevno.

«Spirulina»: recenzije

Uputa bilježi da je lijek dobro podnošljiv, nuspojave su rijetke. Ta pacijentova povratna informacija potvrđuje. Često se "Spirulina" preporučuje liječnicima. Nutricionisti smatraju da je dobar dijetetski proizvod koji pomaže u gubitku težine. Dodijelite ga u složenoj obradi gastritisa, sa zatvorom i drugim bolestima probavnog trakta. Spirulina se također preporučuje za sportska liječnika, vjerujući da pomaže izdržati tjelesni napor i sadrži proteine ​​potrebne za rast mišića.

Mnoge pozitivne recenzije ove alge također su od pacijenata. Primjećuju da su joj s pomoći pomogle regulirati probavu, riješile glavobolje i nesanicu. Posebno je ugodno ženama koristiti spirulinu u strukturi maski za lice ili kosu. Negativne recenzije najčešće su povezane s individualnom netolerancijom ili previše nade za iscjeliteljski učinak lijeka. Uostalom, "Spirulina" je još uvijek prirodni proizvod, izvor je mikroelemenata i pomaže se oporaviti samo kao dio složenog tretmana.