Spirulina: recenzije, korisna svojstva

Nedavno su se na farmaceutskom tržištu pojavili mnogi aditivi za hranu, koji bi prema svojim kreatorima trebali spasiti ljude čak i od ozbiljnih oblika bolesti. Među svim tim dodatcima prehrani postoji i "Spirulina". Odgovori o tome na internetu su nejasne, ali ako ih pažljivo pročitate, tada sumnje uvlači u, i mogu, doista, ovaj proizvod je u mogućnosti povratiti zdravlje, ljepotu, kose i kože, kao i dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

Što je spirulina?

Spirulina je jedinstveno stvaranje prirode, koja je spiralno poput alge tamno zelene boje, obogaćena sastavnim dijelovima koji su najkorisniji za ljudsko tijelo. Prikupljaju ga uglavnom u subtropskim ili tropskim vodnim resursima. Samo povoljna klima ovih mjesta potiče ubrzani rast i reprodukciju algi. Ali u sovjetskim vremenima, kada su znanstvenici dokazali svoju korisnost, čak je odlučeno da je umjetno rasti u posebnim alkalnim inkubatorima.

Na temelju tamno zelene alge pripremaju se različiti lijekovi, kozmetika i dodatke prehrani. Zahvaljujući takvoj širokoj upotrebi ljudi traže informacije koje bi točno ispričale o svim korisnim svojstvima spiruline. Recenzije na Internetu potvrđuju njegovu korist tijelu, no dobro je znati točno kako to funkcionira.

Korisna svojstva spirulina

Spirulina sadrži u svom sastavu više od 200 korisnih komponenti. U svom 10 g beta-karotena je isti kao u 10 kg suhog mrkve. Osim toga, ima visok sadržaj vitamina B, koji su neophodni za pravilan rad gotovo svakog organa. Vitamin PP u njemu je više nego u mesnim proizvodima, zbog čega je važna komponenta u prehrani vegetarijanaca.

Također u spirulini (stručnjaci to potvrđuju) postoje folacin, vitamin E i druge korisne komponente koje pozitivno utječu na rad svakog sustava ljudskog tijela. U svom sastavu postoje i druge tvari koje donose neprocjenjive zdravstvene prednosti:

• Arginin čisti krv bilo koje vrste toksina, uklanja slagging, povećava libido.
• Gamma-linolenska kiselina smatra se dobrim alatom za prevenciju artritisa, a ta komponenta se rijetko nalazi u hrani, uglavnom u ljudskom mlijeku.
• Glutaminska kiselina je najvažnija hrana za stanice mozga, pomaže u poboljšanju mentalnih sposobnosti i smanjuje žudnju za alkoholom.
• Inozitol pomaže jetri da se oporavi, uklanja karcinogene i višak ženskih hormona.
• Thiamin povoljno utječe na živčani sustav, smanjuje umor, učinkovito se bori s nesanicom i neispravnostima u srcu, dispneju.
• Tyrozin ima svojstva protiv starenja. Za istraživače postoji medicinska osnova (njihova svjedočanstva o spirulini potvrđuju to) jer alga sprječava pojavu sive kose.
• Fikocyanin se smatra najjačim pigmentom koji, prema mnogim znanstvenicima, ima sposobnost usporiti rast stanica raka.
• Folna kiselina je najvažniji element za stvaranje hemoglobina.
• Fenilalanin aktivira procese u središnjem živčanom sustavu, smanjuje impulse boli, spaljivanje i svrbež.
• Glicin povećava izdržljivost tijela.
• Leucin aktivno sudjeluje u sintezi hormona, opskrbljuje energijama mišića.
• Cistin je važna komponenta pravilnog funkcioniranja gušterače.

Zbog ovog korisnog sastava, spirulina se preporučuje za upotrebu u liječenju mnogih patologija.

Kemijski sastav algi izgleda ovako:

• vitamini A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, D;
• proteina s uravnoteženim sastavom od 8 bitnih za pravilno funkcioniranje aminokiselina u tijelu;
• nezasićene kiseline, linoleinska, arahidonska i linolenska;
• minerali poput kalij, fosfora, magnezija, kalcija, željeza, cinka, mangana, bakra, bora, molibdena, kroma i drugih;
• ona također sadrži klorofil, fikocjanin i karotenoide;
• Adaptogena svojstva algi su nekoliko puta veća od ginseng, eleutherococcus, levsee, radiolukoza roza.

Nije iznenađujuće, ona pripisuje snažan terapeutski učinak na ljude.

Indikacije za uporabu spiruline

Unos algi ima pozitivan učinak na osobe s dijabetesom tipa 2. Znanstvenici su dokazali da pomaže u smanjenju šećera u krvi, a prvi rezultati mogu se primijetiti nakon 6 tjedana.

Djelotvorno se bori protiv bolesti srca, artritisa i onkoloških patologija.

Potrebno je samo uvesti u svoju prehranu, a održava se zdrava ravnoteža pH. Osim toga, preporučuje se:

• kao sprječavanje virusnih infekcija, kao što su HIV, zaušnjaci, gripa, herpes i ospice;
• smanjiti pojavu alergijskih reakcija;
• zaštita jetre od toksina;
• normalizacija krvnog tlaka;
• oslobađanje kolesterola u zidovima krvnih žila;

• smanjenje simptoma ulceroznog kolitisa;
• povećati imunitet.

Također mišljenja Spiruline naglasiti da to jednostavno mora uzeti za žene za vrijeme trudnoće dijete, kao što ima pozitivan učinak na razvoj djetetova tijela i pomaže dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

Spirulina za mršavljenje: mit ili stvarnost?

Spirulina je nevjerojatna u svom sastavu, što je zbog nevjerojatnog utjecaja na gubitak težine. S obzirom na činjenicu da uključuje mnogo aminokiselina, vitamina, minerala i esencijalnih enzima mišljenja o mršavljenje spirulina alge potvrđuju sposobnost da pomogne u kratkom vremenu da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

Sam spomenuo ranije da to može pomoći očistiti jetru od toksina, da se povuče toksine, smanjuju razinu kolesterola u krvi, dovesti do normalne metaboličke procese, zbog čega je učinkovito nositi s pretilošću. Ali u isto vrijeme osoba dobiva sve potrebne korisne komponente potrebne za normalnu vitalnu aktivnost tijela.

Kapsule za mršavljenje "Spirulina" (recenzije o tome svjedoče) jamče brzo mršavljenje za mjesec dana, dok nijedan tijelo ne pati. Pomoću nje možete jednostavno prilagoditi oblik.

Spirulina tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće žena mora jednostavno jesti za dvije osobe, a što je najvažnije, da njezina prehrana sadrži što je moguće više korisnih tvari koje će pomoći fetusu da se pravilno razvije. To je recepcija "Spiruline" koja će pomoći da popuni nedostatak mikroelemenata i vitamina važnih za žensko tijelo i fetus.

Ispravno odabrana hrana štiti tijelo trudne žene od negativnog utjecaja okoliša i zaštite organa od toksina. Dakle, zbog velikog sadržaja željeza, pomaže u sprečavanju anemije, koja se vrlo često javlja kod žena u razdoblju trudnoće djeteta. Također, spirulina (mišljenja liječnika to potvrđuju), bogata kalcijem i proteinima, stoga, doprinosi pravilnom razvoju kostura u fetusa i stalnog formiranja posteljice.

Kada je trudnoća potrebno samo za spirulinu, jer je potpuno sigurna i vrlo korisna.

Spirulina u djetinjstvu

Za dijete koje raste tijelo treba kompleks vitamina i minerala. Možete ga dobiti od hrane, kompleksa vitamina, prodanih u apoteku ili jedući spirulina. Svojstva i pregledi stručnjaka kažu da zahvaljujući proteinu i ostalim sastavnim dijelovima, kostur je pravilno oblikovan, jača imunitet i stječe sposobnost suočavanja sa svim virusima i mikroorganizmima.

Željezo u svom sastavu sprečava razvoj anemije, a masne kiseline pozitivno utječu na rad mozga. Masne kiseline poboljšavaju stanje kože, kose i noktiju, normaliziraju crijevnu mikrofloru. Dnevni prijem je najbolja prevencija štetnih utjecaja okoliša.

Kako uzeti spirulinu?

Spirulina se danas može kupiti u bilo kojem obliku: tablete, kapsule, prah i druge oblike. Najvrjedniji se smatra prah jer sadrži najaktivnije komponente.

Može se dodati u bilo koji proizvod: 1 žlica sok, salata, jogurt. Glavna stvar koja se ne može učiniti je zagrijavanje, inače će se sva korisna svojstva izgubiti.

Minimalna doza praška danas nije dostupna, ali klinička ispitivanja pokazala su da ga neki ljudi mogu koristiti za 1 do 10 g.

U preventivne svrhe, odrasli se preporučuju uzimati 3 g dnevno, a djeca - ne više od 1 g. Kod liječenja krvnih žila i kože, dozu se može povećati na 5 g na dan.

Liječnički komentari o "Spirulini" u prahu kažu da daje dobre rezultate samo ako je tečaj barem 20 dana. Uzima se na prazan želudac, a tijekom dana možete zamijeniti jednu od obroka s nekoliko grama spiruline.

Tablete treba uzimati 2-3 puta pola sata prije jela.

Spirulina u kozmetičkoj

Iz opisane alge možete pripremiti učinkovite maske za lice i tijelo. Oni pomažu da se lako nositi s oteklima pod očima, prištićima, bore. Maska spiruline (ženski pregled to potvrđuje) lako se priprema kod kuće. Evo nekoliko recepata:

• Za vlaženje kože, morate slomiti dvije tablete ili uzeti gotove prašak, sipati frac14 - čašu tople vode, dodajte meso svježeg krastavaca, dobro promiješajte da biste načinili žbuku. Masku treba nanijeti na vlažnu kožu i ostaviti na sat vremena, nakon čega ga treba isprati toplom vodom.
• Za čišćenje kože od prištića i mitesera koje je potrebno uzeti dvije tablete, slomiti, dodajte žlicu želatine i pol žlice tople vode, sve temeljito pomiješana do viskozne mase. Da biste stavili problematična mjesta i ostavili dva sata, oprati ih.

Također korisna spirulina (recenzije žena koje su ga pokušale, potvrđeno je) vratiti ljepotu kose. Dakle, da biste spriječili njihov gubitak, morate pripremiti masku:

• Na 1 tsp. Spirulina u prahu dodajte dva žumanjka, žlicu sok od limuna i pomiješajte sve. Nanesite masku na vlažnu kosu, pažljivo se rasprostiru na korijenu i cijelu duljinu, stavite na kapu za kupanje i vezu ručnik. Držite se pola sata, a zatim isperite šamponom.
• Za ubrzavanje rasta dlake pomoći će maski iz spiruline sa sezamovim uljem i terapeutskom glinom. Ovaj se proizvod pažljivo utrlja u korijenu i ostavi 20 minuta, nakon čega se ispire vodom pomoću šampona.

Stisnite kožu na tijelu može se omatanje s maske, koja sadrži tvar. Pripremite smjesu lako: frac12- čašu masnog jogurta, 2 žlice meda i istu količinu algi u prahu. Izmiješati sve, nanosite ravnomjerno na tijelo i omotajte hranu film, ostavljajući ga za pola sata. Nakon nekog vremena, operi ga u tuš.

Spirulina se često koristi u kuhanju. Dodano je tijestu, omletima i salatama. Alge se smatraju divnim začinom koji će svako jelo učiniti ukusnim i pikantnim.

Contraindications to spirulina

Povratne informacije od onih koji prihvate ove alge govore o njegovim prednostima tijelu, ali unatoč tome postoje kategorije ljudi kojima je kategorično kontraindicirana. Tako, pacijenti s autoimunim bolestima treba izbjegavati da „alge Spiruline”, jer povećava funkciju zaštite tijela, tako da se može pogoršati simptome lupusa, reumatoidnog artritisa, multiple skleroze i drugih bolesti povezanih s hiperaktivnošću imunološkog sustava. Iz istog razloga slabi djelovanje imunosupresiva.

Spirulina se ne može uzimati zajedno sa antikoagulansima, kao ni sa proizvodima ili ljekovitim biljem koji smanjuju zgrušavanje krvi.

Uz to oprezno imenovati, ako u povijesti pacijenta postoje zapisi o takvim patologijama:

• zatajenje srca;
• unutarnje krvarenje;
• moždani udar, srčani udar;
• poremećaji živčanog sustava;
• disfunkcija štitnjače;
• trombozu;
• ulcerozne bolesti;
• preosjetljivost i pojedinačna netrpeljivost

Djeca mlađa od 5 godina i starije osobe se ne preporučuju za uzimanje algi.

Opisani biljni organizam dugo se koristi u liječenju mnogih patologija i dokazao svoju učinkovitost. Možete pročitati recenzije o spirulini za mršavljenje, među kojima su i negativni. Ali su oni povezani, u pravilu, tako da kupac nije potrudio provjeriti prodavatelj i kupio alge, koji nije očišćen, a time i sadrži u svom sastavu puno toksina, apsorbira tijekom rasta. Stoga, prije kupnje kapsule, praha ili smrznute alge, morate se pobrinuti za pouzdanost prodavatelja i dobiti potvrdu da je proizvod kvalitetan i potpuno siguran.

Recenzije "Spiruline" u tabletama, koje su ostavili liječnici, kažu da pacijenti koji su ga uzeli u skladu s preporukama imaju dobre rezultate u liječenju artritisa, srčanih bolesti i drugih organa. Pomaže u smanjenju šećera u krvi, što je vrlo važno kod liječenja dijabetesa.

Stručnjaci kažu da jedući 3-4 grama algi dnevno, osoba može:

• zadovoljiti dnevni zahtjev za vitaminima i mineralima;
• očistiti toksine koji su se akumulirali tijekom cijelog vašeg života;
• zaključiti kolesterol;
• stabilizirati tjelesnu težinu;
• poboljšati viziju;
• ubrzati ozdravljenje rana, postoperativne šavove;
• poboljšati pamćenje;
• smanjiti umor, normalizirati san i povećati učinkovitost.

Recenzije pastila "Spirulina" i ostalih oblika uglavnom su pozitivni i sve to vrijedi. Tamo gdje je opisan negativan učinak lijeka, vjerojatno je da pacijent nije slijedio preporuke, imao kontraindikacije ili je dobio loš proizvod. Moramo pogledati samo njegov sastav i odmah postane jasno da je alga nevjerojatno korisna za osobu. I provjeravajući njezin učinak na sebe, možete točno odgovoriti na pitanje, je li doista tako korisno, kako oglašavači kažu o tome.