Probiotici i prebiotici: osnovne informacije

Pojam "probiotici" nedavno je stekao ogromnu popularnost. Probiotici se mogu čuti u oglašavanju na televiziji, pronaći mnogo informacija na internetu, pa čak i saznati o pakiranju hrane. Probiotici se smatraju učinkovitim mehanizmom koji ima za cilj borbu protiv disbakterioze i drugih problema s probavom. Ovaj članak će razmotriti što su probiotici i prebiotici, kako funkcioniraju, pod kojim se bolešću preporučuju.

Intestin je jedan od organa odgovornih za stanje našeg zdravlja. Crijeva sadrže veliki broj mikroorganizama, od kojih je točno i precizno djelovanje ovisi o cijelom imunološkom sustavu ljudskog tijela. Ali zbog neishranjenosti javljaju se česte stresne situacije, nedostatak tjelesne aktivnosti i sve vrste neuspjeha i poremećaja. U takvim situacijama naše tijelo treba dodatnu i učinkovitu pomoć.

Probiotici su živi mikroorganizmi naziva, posebice, laktobacila i bifidobakterija - da su dio normalne crijevne mikroflore. Prebiotici su neprobavljive čestice hrane, stimuliraju rast i sudjeluju u razmnožavanju korisnih mikroorganizama.

Pripravci s probioticima sadrže u svom sastavu aktivne supstance, u ovom slučaju - mikroorganizme koji su izuzetno korisno za crijeva, oni su pozvani simbiotskih bakterije.

Pripravci - prebiotici sadrže oligosaharide, enzime i kiseline, pod utjecajem procesa aktivacije crijevne mikroflore.

Kombiniranjem prebiotika i probiotika čine sinbiotike.

Što su probiotici i prebiotici?

Probiotici i prebiotici preporučuju se za takve uvjete:

• u razdoblju terapijskog liječenja antibioticima, antibakterijskim i antimikrobnim sredstvima;
• preporučuju se kao terapija održavanja nakon teških bolesti;
• su učinkoviti u stresnim situacijama;
• mogu se koristiti protiv stanja stroge prehrane;
• imaju pozitivan učinak na gastrointestinalne bolesti.

Probiotici i prebiotici imaju prilično širok raspon namjena:

• Oni su učinkoviti u kontroli štetnika. Probiotici - bakterije imaju svojstvo gusto naseljavanja zidova crijeva, stvarajući specifičnu kiselinu tamo, koju patogeni raznih crijevnih infekcija ne toleriraju.
• Promicati proces probave. Probiotici i prebiotici stimuliraju peristaltika crijeva, što ima pozitivan učinak na proces probave hrane. Kao rezultat toga, procesi propadanja, fermentacije postanu manje izraženi ili potpuno nestaju.
• Pomozite očistiti tijelo. Prebiotici i probiotici imaju sposobnost apsorbiranja toksina, uključujući teških metala i karcinogeni.
• Značajno ojačati imunološki sustav i potaknuti pozitivne mikroorganizme, probiotici jačaju imunitet tijela, pomažući da se odupre virusnih infekcija, herpesa, a također je vrlo učinkovit za alergije i autoimune bolesti.