Grčevi u nogama: uzroci, liječenje i prva pomoć

Postoje različiti, provokativni izgled takvog neugodnog fenomena kao što su grčevi u nogama, uzroci. Liječenje treba započeti tek nakon što saznate zašto se ovaj simptom pojavio na sve.

Najčešće, ljudi se suočavaju s ovim problemom u zrelim i starost. I grčevi su uglavnom noću, za vrijeme spavanja.

Zašto se pojave konvulzije?

Naravno, pravilnu dijagnozu u svakom slučaju može napraviti samo liječnik, nakon temeljitog pregleda. Međutim, razmotrit ćemo glavne razloge zašto se grčevi u nogama mogu pojaviti.

U nekim slučajevima mogu biti simptom drugih bolesti. Dakle, redovito ponavljajući konvulzije mogu ukazivati ​​na pojavu ateroskleroze, varikozne vene, dijabetesa, ciroze i bolesti štitnjače.

Nepravilna prehrana također može uzrokovati probleme. Ako tijelo nema neke minerale (naročito kalcij i magnezij), vjerojatno je da će uskoro naići ćete na takav problem kao grčevi u nogama.

Uzroci, liječenje i prevencija takvih stanja vrlo su važni. Uostalom, ako ne pravodobno skrenete pozornost na problem pažnje, ona neće nestati sama po sebi, već će, naprotiv, biti pogoršana.

Drugi čest faktor koji može izazvati bolne kontrakcije mišića je nedostatak lokalnog kisika. Čini se kada je rad posuda poremećen na određenom mjestu.

Osteokondroza kralježnice također može biti popraćena grčevima. U tom se slučaju pojavljuju pri cijeđenju živčana vlakna na izlasku iz kralježnice.

Ponekad čak i praktično zdravi ljudi suočavaju se s takvim fenomenom kao grčevi u nogama. Uzroci, liječenje i daljnje preventivne mjere u tim situacijama su očite. Postoje konvulzije nakon teškog stresa, tjelesne aktivnosti. Često muče mršave ljude, vodeći neaktivan način života. Za neugodne simptome nestaju, morate se pridružiti zdravom načinu života i dati sebi odmor.

Zbog povećanja tjelesne težine i opterećenja na nogama, trudnice se pojavljuju u trudnica.

Nadalje, izazvati nekontrolirane mišića mogu prijem određenih lijekova (npr nifedipin, raloksifena, razne diureticima i statina, nikotinska kiselina).

Višak nikotina, kofeina i šećera u tijelu je još jedan, objašnjavajući grčeve u nogama noću, razlog.

Kako se tretiraju grčevi?

Prije svega, potrebno je utvrditi točan uzrok njihove pojave. Nakon toga, liječnik mora propisati određenu prehranu, a ponekad i posebne lijekove koji pomažu uklanjanju uzroka koji su izazvali napadaje i riješili ih se.

Među najboljim lijekovima koji pomažu u takvim situacijama, trebali biste posebno izdvojiti sredstva "Ortokaltsy + magnezij" i "Orto Taurine Ergo".

Pokušajte jesti hranu od graha redovito, tvrde sireve i sir. Da bi se povećala snaga mišića, poboljšala njihova opskrba krvlju i normalizirala metaboličke procese, potrebno je provesti posebne vježbe kako bi ih se protezale:

• naizmjence savijati i odvojiti prste (za 10 sekundi);

• nekoliko puta ustati na nožnim prstima, a zatim oštro pasti na cijelu nogu;

• stajao ili sjedio noge na križ, nagnut prema van.

Važno je izbjegavati preopterećenje i nositi udobne cipele. U večernjim satima vrijedi raditi za noge kontrastni tuš ili kupke (alternativna temperatura vode od 40 stupnjeva i 28-30 stupnjeva).

Prva pomoć

Ponekad, s grčevima, pomaže jednostavno smanjiti nogu na hladni pod. Međutim, ako je neugodno stanje produljeno, nekoliko trenutaka zacrnite bolnu mrlju, masirajte ga. Nakon toga možete trljati nogu mast za zagrijavanje (ako ga nema, uklopite uobičajeni ocat od jabučnog octa ili votku), a zatim - stavi na platnenu ploču s pokrivača.

Sada znate što su grčevi u nogama, uzroci, liječenje i prva pomoć za te bolesti. Budite zdravi!