Pomozite sebi ili Kako izaći iz kuge kod kuće

Pojedina osoba u obitelji je tuga za sve bliske, pogotovo ako se proces pijenja alkohola pretvara u redovite i dugoročne bingove. Najbolji način rješavanja problema je liječenje u specijaliziranim klinikama. Ali ne svaka osoba koja zlostavlja alkohol ima priliku, a kamoli želju i hrabrosti odlučiti o ovom koraku. U tom slučaju, možete ga preporučiti da sami pokušate nositi se s ovim problemom. Kako izaći iz kuge kod kuće? Ovaj se problem raspravlja u ovom članku. A ako ste spremni privući se zajedno, pokazati snagu volje, onda će nam savjeti i preporuke pomoći da pobijedite sindrom mamurluka i vratiti se punom životu. Pažljivo proučite informacije, slijedite sve opisane korake i uskoro ćete moći pogledati svijet s trijezničnim i zdravim izgledom.

Kako izaći iz kuge kod kuće? Priprema

Jeste li napravili konačnu odluku da je vrijeme da se počnete boriti protiv pijenja? Zatim se prilagodite činjenici da ćete se u fizičkom planu osjećati vrlo loše neko vrijeme (dan ili dva). Pobrinite se da imate lijekove u svojoj kući koji pomažu uklanjanju toksina iz tijela: aktivni ugljen, Mezim, Essential Forte. Stres na ovaj ili onaj način utjecat će na rad srca, stoga trebate zalijepiti lijek Valocordin. Ako niste u mogućnosti otići u ljekarnu, zatražite pomoć od rodbine ili susjeda. Osim lijekova u kući bi trebali biti proizvodi koji pomažu ukloniti sindrom mamurluka: limun, mineralnu vodu, kiseli krastavci, kiseli krastavci, jabuke, mlijeko. Bilo bi lijepo ako vam netko pomogne kuhati mesnu juhu.

jutro

Budite budni i osjećate da ste jako, jako loše. Prvo što želite da se družite. To se ne može učiniti kategorizirano. Obećao si se dan prije da započinješ proces "oporavka". Kako ste sami izašli iz pića?

Prvo, pijte 1-1,5 litara mineralne vode, kućnu solju ili sok. Potom uzmite nekoliko tableta s aktivnim ugljenom i jedan - lijek "Essential Forte". Nakon četvrt sata, pijte Valocordin. Sljedeći korak je jesti. Učinite se progutati barem sto grama bujona i krišku kruha. Sada idite u kadu i uzmite kontrastni tuš. A onda započinje najteže - slobodno vrijeme. Govorimo o tome kako izaći iz pića. Kod kuće to je vrlo teško. Kada netko nema ništa zauzeti, napast da se i piju, tako da postaje zabavnija, vrlo je velika. Zato pronađite zanimljivu lekciju.

ručak

Pijte još dvije tablete istih lijekova. Poželjno je izmjeriti krvni tlak. Ako je normalno, procesi oporavka u tijelu su dobri. Pazite na ručak: bujon, salata od kiselog kupusa, kruh, čaj s limunom, vodom. Tekućine se moraju puno konzumirati, pomaže otrovima da brzo napuste tijelo. Baš kao i ujutro, htjet će se družiti. Ali u svakom slučaju ne možete piti ni niske alkoholne napitke, inače će svi vaši napori biti pogrešni. Dnevni san također će imati plodonosan utjecaj na oporavak vašeg zdravlja.

večer

Kako izaći iz kuge kod kuće? Ostala si dobro do večeri. Nakon 18 sati ponovno uzimajte lijekove i jedite. Appetite do tog vremena već treba igrati. Ali nemojte ga oduševiti teškom hranom, masnim i prženim jelima. Vaša jetra je već u stanju stresa, pobrinite se za to. Uzmi kontrastni tuš i ode na počinak. Zaspati s ugodnim mislima da će sutra biti puno lakše nego danas.

Sljedeći dan

Nastavite uzimati aktivni ugljen i potpuno jesti. Pomakni više, dobro se odmorite. Dopustite sebi da spavate. Tijekom tog razdoblja možete osjetiti napade panike, strah, nezadovoljstvo životom. To su normalni fenomeni. Pijte umirujuće. Ali imajte na umu da bi to trebale biti tablete, a ne alkoholne tinkture. Svakim satom osjećat ćete se bolje i bolje.

Saznali ste kako izaći iz kuge kod kuće. A ako ste uspjeli, to znači da ste preuzeli prvi nezavisni korak u borbi protiv alkoholizma. Želimo vam da se u budućnosti ne vratite na mjesto gdje ste uspjeli izaći. Budite zdravi!