Folna kiselina za začeće. Folna kiselina: recenzije

U fazi planiranja trudnoće i odmah nakon začeća, liječnici preporučuju uzimanje folne kiseline. Ovaj je sastanak postao široko rasprostranjen ne tako davno, zbog čega žene često sumnjaju u prikladnost. To objašnjavaju s poznatim izgovorima: "Naše su majke i bake rodile bez ikakvih dodataka, a sve je bilo u redu". Ali oni ne uzeti u obzir da je ista baka je odrasla u različitim uvjetima, te u suvremenom svijetu za nekoliko razloga povećanog rizika od različitih prirođenih bolesti.

Što je folna kiselina?

Folna kiselina, također nazvana vitamina B9, je a vodotopljivi vitamin, potrebna za razvoj imunološkog i cirkulacijskog sustava. Ime „folna” dolazi od latinske riječi „folium” (u „list” prijevoda), kao i vitamina nalazi se u salate, špinat, repa, sjemenke suncokreta, grah, i tako dalje.

Po prvi puta folna kiselina Postao je široko rasprostranjen 1931. godine kada je dokazano da će to spriječiti anemija u trudnica žene. Samo u to vrijeme nije uzeta pilule, već ekstrakt kvasca. Kasnije je razjašnjena još jedna važna činjenica. Činjenica je da je zbog vitamina rizik od razvoja bolesti živčanog crijeva fetusa smanjen za 70%. Osim toga, korištenje folne kiseline i potpuno smanjila učestalost pobačaja, jer ne dopušta razvoj opasnih stanja koja nisu kompatibilna sa životom zametaka.

U većini slučajeva, liječnici preporučuju uzimanje folne kiseline pri 0,4 mg dnevno. Ova doza je pogodna za one žene koje nemaju prethodno zamrznute trudnoće ili rođenje djeteta s oštećenjem neuralnih cijevi. Ako se dogodi takva situacija, doza se povećava, ali određena količina je osnovan liječnika kao prekomjerni unos vitamina ne koristi.

Je li folna kiselina potrebna za začeće?

Odmah ćemo primijetiti da na učinkovitost oplodnje određeni vitamin ne utječe. Cilj mu je smanjiti rizik od nekoliko bolesti.

U pravilu, sastav vitamina kompleksa za planiranje trudnoće već uključuje folnu kiselinu za začeće. Recenzije o takvim lijekovima su pozitivne jer sadrže sve potrebne elemente u tragovima.

Mnoge žene vjeruju da uzimanje lijeka tek nakon začeća. Ali svi znaju da se vitamini u tijelu akumuliraju, a za njihovo djelovanje potrebno je vrijeme. To jest, ako želite dobiti najviše koristi od droga, tada bi prijem trebao početi oko tri mjeseca prije navodnog začeća. Do kraja prvog tromjesečja možete otkazati uzimanje lijeka, budući da su propisani složeni multivitamini u kojima je prisutan ovaj vitamin.

Trebam li uzeti folnu kiselinu ako je multivitaminski kompleks već propisan?

Prednosti uzimanja folne kiseline za trudnice često su dokazane. U većini slučajeva, liječnici propisuju komplekse vitamina, koji već sadrže folnu kiselinu. U ovom slučaju, doza ovog vitamina je dovoljna da spriječi razvoj neuralnih oštećenja cijevi. Dodatni unos lijeka opravdan je samo strogim indikacijama.

Sadržaj folne kiseline u hrani

- Grah: 300 mcg na 100 g.

- Orasi: 155 mcg po 100 g.

- Prokulice: 132 mcg na 100 g.

- Šumarski plodovi: 113 μg na 100 g.

- Brokula: 110 μg na 100 g.

- Melon: 100 μg na 100 g.

- Jagode: 62 mcg na 100 g.

- Grožđe: 43 mcg na 100 g.

- Naranče: 30 mcg na 100 g.

Što je folna kiselina?

Ova tvar je potrebna za:

- asimilacija i razgradnja proteina u tijelu;

- dioba stanica;

- održavanje normalne hemopoeze: stvaranje trombocita, leukocita, eritrocita;

- asimilacija šećera i aminokiselina;

- sudjelovanje u formiranju DNA i RNA, koji su odgovorni za prijenos nasljednih osobina;

- sprečavanje ateroskleroze;

- smanjiti rizik od trovanja hranom;

- poboljšati apetit i raditi na traktu hrane.

Uzimanje folne kiseline prije trudnoće

Svatko od nas zna da trudnoća za ženu nije samo radosna očekivanja, nego i pojava niza problema. Tijelo potroši svu svoju energiju na razvoj novog života, zbog čega se na djetetu troše vitamine, korisne mikronutriente. Buduća majka ostaje samo ono što nije bilo korišteno na djetetu. Nažalost, ne postoji uvijek nešto za ostanak. Iz tog razloga, folna kiselina je također potrebna za začeće. Da bi bilo preciznije, poželjno je primiti i kompleksnih vitamina, kako bi spriječili mnoge probleme povezane s nedostatkom hranjivih tvari. Ako govorimo o folnom kiselini, onda njegov nedostatak može izazvati niz problema:

• formiranje kongenitalnih malformacija u fetus (hipotrofija, defekt neuralne cijevi, kašnjenje u mentalnom i fizičkom razvoju, anencefalija);
• pobačaj u ranoj fazi;
• djelomična ili apsolutna placentalna abrupcija;
• smrznuta trudnoća.

Naravno, to ne znači da bez uzimanja ovog vitamina nužno ćete naići na gore navedene probleme. Vi imate veći rizik i ništa više. Detaljna slika može pokazati samo krvni test, kao i pregled kod liječnika.

Valja istaknuti pogrešno mišljenje da folna kiselina pridonosi začeću. Vitamin ne utječe na te procese.

Koliko dugo trebam uzeti folnu kiselinu?

Nisu svi bračni parovi zatrudni u prvim mjesecima planiranja. Iz tog razloga, mnoge se žene pitaju koliko dugo se folna kiselina uzima prije začeća. Činjenica je da ovaj vitamin nema akumulativna svojstva. To znači da tijelo treba njegov stalni prijem. Naravno, doza mora biti malena, čime se održava kiselinski sadržaj u tijelu na odgovarajućoj razini. Ako ne želite uzeti pilule, ograničite se na čestu uporabu hrane koja sadrži folnu kiselinu. Recenzije o drogama su različite, ali zapravo nema negativnih procjena. Alergijske i druge nepoželjne reakcije nisu opažene, ali je teško ocijeniti pozitivan učinak. Uostalom, ne vidimo je li lijek sprečavao razvoj bolesti u određenom slučaju. Ali glavna stvar je da su djeca, čije su majke uzimale folnu kiselinu, rođene na vrijeme bez gore navedenih nedostataka.

Višestruka trudnoća

Kao što pokazuje statistika, folna kiselina za začeće blizanaca stvarno se koristi. Naravno, to ne znači da imate blizanac, ali šanse su 40% veće. Nažalost, nitko od liječnika neće vam reći koja je doza potrebna za to. Svako tijelo je drugačije, ali čak i ako ste dobili trudna jednu, ne dvije bebe, štete od uzimanja vitamina i dalje neće.

Folna kiselina za muškarce

Sve stalno ukazuje na činjenicu da je potrebno da žene uzmu vitamine, uključujući folnu kiselinu. Međutim, malo ljudi zna da se ljudi trebaju brinuti za svoje zdravlje. Osim toga, nedostatak vitamina negativno utječe na stanje spermatozoida, njihovu mobilnost i kvalitetu. Zato je poželjno da folna kiselina za začeće ne poduzimaju samo buduće majke.

Ali propisajte lijek, obično tek nakon identificiranja problema. Do tada, vrlo rijetko ljudi sami uzimaju vitamine. Unatoč sveobuhvatnom razvoju medicine i širokom pristupu informacijama, mnogi ljudi pogrešno vjeruju da učinkovitost začeća ovisi isključivo o ženama. Također, cjelokupna odgovornost za zdravlje budućeg djeteta se prebacuje na majku.

Studije su pokazale drugačiju sliku. Nepravilna prehrana, nezdrav način života, kongenitalne bolesti, gastrointestinalni problemi povećavaju rizik od problema s koncepcijom. Ako je došlo do oplodnje, tada se može razviti patologija i defekti fetusa. Smanjiti vjerojatnost takvih problema može biti ako je vrijeme će se folna kiselina. Cijena takvog lijeka varira i može biti visoka od 100 i 300 rubalja. Sve ovisi o proizvođaču, dozi, pakiranju i broju tableta, naravno. U svakom slučaju, trošak je vrlo prihvatljiv, pogotovo ako uzmete u obzir pozitivne osobine ovog vitamina.

Kako se folna kiselina koristi za začeće?

Određene doze najčešće propisuje liječnik. Ako odlučite početi uzimati lijek, slijedite upute. Ovisno o koncentraciji vitamina u jednoj tableti, režim se razlikuje. U većini slučajeva dovoljno je 0,4 mg dnevno planirati trudnoću. Nakon začeća doziranje se udvostruči. Pretjerana marljivost u ovom slučaju nije dobrodošla, stoga je nepoželjno uzimati više od 0,8 mg dnevno bez propisivanja liječnika. Višak vitamina u tijelu često dovodi do ozbiljnih problema, a odnosi se na ovu i tu supstancu.

Budući da je moguće, prekomjerno povećanje doze ovog lijeka je teško, jer je čak i dnevna stopa samo djelomično apsorbirana. Zbog toga možete sigurno uzimati vitamine tijekom planiranja trudnoće, kao i nakon začeća.