Kako smanjiti kiselost želuca? Kakvu hranu konzumirati kako bi se smanjila kiselost želučanog soka

U želučanog soka osoba sadrži kloridnu kiselinu. Potrebno je za probavljanje krute hrane i neutralizirajuće bakterije koje ulaze u tijelo s hranom. Ali ponekad se kiselina počinje proizvoditi previše, a sve se ne može neutralizirati u procesu probave. Potom korodi zidove želuca i uzrokuje razne probavne poremećaje i bolesti gastrointestinalnog trakta. Mnogi se ljudi suočavaju s ovim problemom, pa je pitanje kako smanjiti kiselost želuca, vrlo relevantna. Neki ljudi žive s ovim problemom godinama, povremeno uzimaju lijekove. Ali to može dovesti do ozbiljnih oštećenja želuca. Stoga, trebate biti u stanju prepoznati napad od bolesti na vrijeme.

Simptomi povećane kiselosti

- osjećaj gravitacija u želucu.

- Žgaravica i kiselo trbuh.

- Bol u abdomenu, koji može biti odmah nakon obroka ili na prazan želudac.

- Česta opstipacija.

- Mučnina i probavne smetnje.

Ako ti simptomi su gori nakon konzumiranja kiselo i gorko hranu, kiseli, duhovit i pržene hrane, onda morate razmišljati o tome kako smanjiti kiselost u želucu. Najvažnija stvar za to nije uzimanje lijekova, već mijenjanje vaših prehrambenih navika i načina života.

Što uzrokuje povećanu kiselost želuca

Najčešće se takav problem pojavljuje kod ljudi koji vole masnu i prženu hranu, začinjenu i kiselu hranu. Povećati kiselinski alkohol, kavu i čokoladu, čaj i kola, kao i pretjeranu konzumaciju šećera, slatkiša i citrusa. Overeating, osobito noću, također uzrokuje oslobađanje kloridne kiseline. Ovaj problem pogađa ljude koji su navikli na zalogaje, nepravilne obroke i brze hrane. Često se takvi simptomi pojavljuju kod ljudi koji su pod stresom i stalno se suočavaju.

Kako smanjiti kiselost želuca

Ako pripadate ljudima s takvim prehrambenim navikama ili ste primijetili simptome povećane kiselosti, morate potražiti liječnika i provesti anketu. Na temelju svojih rezultata bit će vam dijagnosticirana i propisana terapija. Za smanjenje proizvodnje klorovodična kiselina primijeniti različite lijekove.

Smanjivanje kiselosti želuca može biti korištenjem lijekova "Maalox", "Almagel" ili "Gastal". Za to se koriste i pripravci Zantak ili Vicalin. Možete ublažiti svoje stanje uzimanjem lijekova koji reguliraju probavu. Većina ih se prodaje bez liječničkog recepta, na primjer tablete "Mezim", "Festal" ili "Pancreatin". Ali u potpunosti da biste se riješili povećane ili povećane kiselosti moguće je samo putem prehrane.

Kako pravilno jesti

Da biste izbjegli probleme uzrokovane prekomjernim oslobađanjem klorovodične kiseline i njegovim djelovanjem na stijenke želuca, trebate slijediti određena pravila u prehrani:

- Jesti je potrebno djelomično, bolje je postupno i 5-6 puta dnevno, da želudac ne ostaje prazan;

- temperatura hrane mora biti blizu temperaturu ljudskog tijela, nepoželjno je koristiti previše hladno ili toplo jelo;

- potrebno je napustiti niske masnoće dijete koje vode do pojave gastritisa;

- hrana je bolje kuhati za par ili kuhati, a proizvodi moraju biti sitno sjeckani, čak možete brisati;

- hranu treba temeljito žvakati i pokušati ne prejedati;

- ne preporučuje se jesti noću, glavna hrana treba biti ujutro.

Pri visokoj kiselosti

Osoba koja pate od prekomjernog oslobađanja klorovodične kiseline, morate pratiti kakvu hranu koristi. Samo uz pomoć dijete možete jednostavno smanjiti kiselost želuca. Proizvodi trebaju biti svježi, bez dodavanja konzervansa ili začina. Temelj prehrane treba biti kaša i tekuće sluzavne juhe koje obuhvaćaju sluznicu želuca i štite je. Najbolje je kuhati rižu, zobene pahuljice ili griz. Mlijeko je dobro jer dobro smanjuje kiselost. Također možete jesti sira, sirovi sir s malo masnoća i jogurt.

Bolje je uključiti u prehranu kuhana ili ukrašena povrća, po mogućnosti krumpir, cvjetača i mrkve. Ne odbijte od voća, samo odaberite ne-kiselinu. Dobro je kuhati pire krumpir, mousse ili žele. Meso treba odabrati niske masti, po mogućnosti pileća, teletina ili kunića. Treba ga kuhati, pirjati ili peći, na primjer, pripremiti mesne kuglice ili kuglice s parom.

Kruh se preporuča lagano suhom. Možeš jesti mekana kuhana jaja ili omlet, piti slabi čaj ili mineralnu vodu bez plina. Takva dijeta će vam pomoći smanjiti kiselost želuca. Proizvodi koji dovode do povećane proizvodnje klorovodične kiseline, morate isključiti iz njihove prehrane, ali inače, u nedostatku simptoma bolesti može jesti više raznolik.

Što je zabranjeno

Za povećanje kiselosti nije dovelo do pojave gastritisa, morate potpuno napustiti:

- od bogatih, zasićenih juha, osobito gljiva i svinjetine;

- kava, alkohol i gazirana pića;

- oštri i dimljeni proizvodi, začini i marinade;

- pržena hrana;

- vrlo kiselim proizvodima, na primjer, agrumima, rajčicama ili sorrima.

Čak iu vrijeme kada nema pogoršanja, trebate ograničiti potrošnju povrća koje sadrže puno vlakana, poput rotkvica ili kupusa. Nepoželjno je jesti sirovo povrće, osobito luk i češnjak. Potrebno je smanjiti količinu soli u prehrani, ima manje crnih kruha i pečenja, sladoled i konzerviranu hranu. Ali čak i ako se promatraju sva ova pravila, bolest se ponekad može pogoršati. Lijek nije uvijek pri ruci, ali možete smanjiti kiselost folklornih lijekova u želucu. Da bi vam pomogli, doći ćete juha od bilja, tinktura, sokovi od povrća, morskog buckthorn, đumbir i cimet.

Kako brzo smanjiti želučanu kiselinu

Najčešći način za to je piti čašu vode s čajna žličica sode otopljen u njemu. Ovo rješenje brzo neutralizira kiselinu. Lijep alat je prašak od krede ili bijele gline. Potrebno je miješati u vodi i piti ovu suspenziju dva puta dnevno prije jela. Također možete jesti praškasti prašak. Pomaže u smanjenju kiselosti meda vode. Otopiti žlicu meda u čašu tople vode i piti.

Da bi Vam pomogli, također će doći redoviti proizvodi: mrkve i krumpir. Sok od tih povrća vrlo je koristan za trbuh. Ali ako se mrkve mogu uzimati bez ograničenja, onda krumpir piti na četvrtinu stakla 3-4 puta dnevno. Često uključite u vašu prehranu bundeve i crvenu repu u bilo kojem obliku. Najbolje ih je kuhati ili ih kuhati.

Vrlo djelotvoran lijek protiv povećane kiselosti želuca je morska bujica. Dobro je napraviti izvarak bobica i piti ga s medom, prijem morskog bakalara također je koristan. Ne zaboravite na mineralnu vodu. No, kako bi se smanjila kiselost, morate piti alkalnu vodu prije jela bez plina.

Fitoterapija za pacijenta

Umjesto redovitog čaja, preporučuje se piti juhu od metvice ili kamilice. S vremena na vrijeme potrebno je provoditi tečajeve s različitim biljem koji pomažu u smanjenju kiselosti. Najučinkovitiji za to, osim kamilice, koprive i jabuke. Možete ih peciti odvojeno ili ih upotrijebiti u smjesi s drugim biljkama. Kakve se naknade preporučuju za smanjenje kiselosti:

- pomiješati polumjesec, kalendu i zrno;

- dva dijela kamilice, jedan dio sjemena kumin i biljka oregana;

- dva komada vapna cvijeća pomiješana s jednim dijelom lanenog sjemena i komorače;

- pomiješati u jednakim dijelovima korijen althea, Valerijanskog cvijeća, cvjetova kamilice, smilja i sv. Ivana.

Ali nemojte se previše uključiti u ovaj tretman, naročito kod lijekova koji smanjuju proizvodnju klorovodične kiseline. Ako nije dovoljno, osim poremećaja trovanja i probavnog trakta, može se pojaviti gastritis s smanjenom kiselosti želuca. Simptomi ove bolesti, previše neugodan, a ne nakon što se može identificirati, uzimajući žgaravica, proljev i abdominalne simptome boli u hiperaciditet. Dakle, glavna stvar nakon svega - dijeta. Ali, osim toga, trebate znati kako smanjiti povećanu kiselost želuca kako biste spriječili komplikacije.