Kako i kako oprati nos

Kada se u sezoni katarholoških bolesti pada, prilika za zarazu infekcije nosne šupljine raste desetak puta. Čak i ako ste dobro svjesni temperature vani, haljina za vrijeme, nikad ne smoči i zamrznuti protiv naglih udara vjetra, a zatim iz susjednog kašalj i curenje nosa u uredu putnika u vozilu nije osiguran od strane bilo koga. Ali svi znaju da se takve infekcije odmah šire zrakom. Kako biste se zaštitili od neugodnih simptoma obične prehlade i čišćenja sinusa koji su već na mjestu, potrebno je svakodnevno provoditi posebne postupke za pranje nosa. Ovo je jednostavan proces koji će potrajati malo vremena. Ipak, vrlo je djelotvoran. Da se isprati nos, a također i detaljan opis samog postupka. U međuvremenu, razgovarajmo o sastavu rješenja koja je najbolje izbaciti hladnoću iz vašeg tijela.

Za prevenciju, najbolje rješenje za vodu i slanu otopinu. Proporcije su što jednostavnije: pola žličice obične stolne soli (možete imati morsku sol ako je imate pri ruci), nekoliko kapi joda iz kompleta za prvu pomoć i pola litre tople kuhane vode. Kako oprati nos sol ako je vjerojatno iritira sluznice? U tom slučaju, ne morate brinuti da ćete tada patiti od suhoće i gori u nosnicama. Sol je izvrsna antiseptik, kao i protuupalni i dekongestantni. Ako patite od blokiranih nosnih prolaza, noću ne možete disati, a takav će vas recept spasiti od takvog problema.

Sve komponente moraju se kombinirati i dobro miješati. Nemojte ostavljati krute tvari u otopini. Ako su još uvijek prisutni, isperite dobivenu tekućinu kroz gazu. Ako imate osjetljiv nos, tada će ta koncentracija učiniti sasvim u redu. Što je jača hladnoća, trebalo bi biti "strmo" rješenje. Ali pokušajte ne pretjerati, ne ulijte više od 2 žličice soli u vodu.

Dakle, nego da operemo nos, otkrili smo. Sad ćemo se spustiti do opisa kako to učiniti. Sve nije tako teško kao što se na prvi pogled može činiti. Distribuirajte sve radnje i savjete o stavkama.

1. Koristite samo toplu otopinu. Hladna tekućina od željenog učinka neće davati, a vruće može lako spaliti nosnu sluznicu.
2. Za pranje je bolje i prikladnije koristiti posebnu bočicu s "izljevom". To će osigurati optimalno doziranje vode i neće dopustiti da proliče uzalud. Idealno prikladni spremnici ispod kapi ili sprej za nos.
3. Prije ispiranja nosa, uzmite pripremljenu bocu otopine u ruci i naginjite se naprijed (kut od 90 stupnjeva).
4. Zadržite dah, prije nego što duboko udahnete prsiju. Stavite bočicu na jednu nosnicu i površno ući u vrh. Oštro, ali nježno gurnite spremnik. Drži usta otvorena. Voda bi trebala početi izlijevati iz druge nosnice i iz usta. Izvucite bočicu i tek tada izbrišite prste.
5. Na jednom nosniku ukupno, najbolje je upotrijebiti približno polovinu volumena dobivene otopine (250 ml).
6. Ponovite postupak, ali s drugom stranom nosa.
7. Uzmite dobar dah i uklonite preostalu tekućinu u sinusima, naravno. Usta treba držati otvoren, jer rješenje također može ostaviti kroz nju.
8. Ako smatrate da je voda još uvijek u vašim sinusima, koristite praznu bočicu kako biste ga pažljivo uklonili. Sada, umjesto da otpustite otopinu u nos, najprije skupite kontejner i samo čvrsto umetnite vrh. Prstom stisnite drugu nosnicu. Stisnite prste.

Mnogi su ljudi zabrinuti zbog toga ispirati nos na genyantritis. Zakon za najveći dio vam je potrebno je sličan, ali voda je bolje stegnuti oko pranja da se što dublje. U otopini treba dodati eterična ulja eukaliptusa i metvice, koji imaju snažan protuupalni učinak. Dovoljno je imati nekoliko kapi na ukupni volumen tekućine. Ne morate dodati više, kako ne bi oštetili sluznicu s kaustičnim ekstraktima. I zapamtite, prije ispiranja nosa, pazite da ga temeljito očistite pušenjem nosa. To će omogućiti da voda dosegne više nepristupačnih sinusa.