Analizator sastava tijela: povratna informacija o podnim ljestvicama s dodatnom funkcijom

Vage - analizatori sastava tijela intrigiraju sve ljubitelje sportova, a ne samo. Doista, uređaj koji može točno odrediti osnovne parametre tijela izgleda tako futuristički da nije svatko spreman vjerovati u istinitost svojih podataka. I uostalom, kako funkcionira analizator sastava tijela i postoje li nezavisni korisnici koji su to testirali? Razumijmo.

Vage-analizatori - što je to?

Vage - analizatori sastava tijela složeniji su od konvencionalnih poda. Općenito se ovaj uređaj odnosi na medicinske uređaje, koji se koriste u svom radu od strane liječnika, nutricionista. Ali tek nedavno postali su dostupni običnom potrošaču.

Jedinstvenost uređaja leži u činjenici da je sposobna mjeri ne samo tjelesnu težinu već i količinu tkiva kostiju i masti, kao i količinu vode koja se nalazi u tijelu. Izvana, analizator sastava tijela izgleda kao obična elektronska vaga, jedina razlika je elektroda, koja obavlja osnovnu funkciju ovog uređaja.

Kako to radi?

Vjerojatno će vas zanimati kako takav mali uređaj može vidjeti kroz cijelo tijelo. Zapravo, sve je jednostavno. Funkcioniranje analizatora tijela temelji se na zakonima fizike.

Na poklopcu ljestvice postoje posebne elektrode koje prolaze kroz ljudski organizam slabe električne impulse. Na temelju različitog otpora kosti, masti i vode, uređaj izvodi odgovarajuće zaključke temeljem programiranih normi. Prije vaganja trebate unijeti podatke o rastu i dobi osobe, jer ovise o indikacijama s kojima će uređaj usporediti vaše parametre.

U usporedbi s profesionalnim uređajima, elektroničke vage s analizatorom sastava tijela pokazuju prilično točne podatke. Ali, prema procjenama, jeftinija modeli mogu podcjenjivati ​​masu masnoće i kostiju.

Zašto je potrebno kontrolirati parametre sastav tijela?

Prije kupnje uređaja, uvijek je vrijedno razmišljati o svrhovitosti takvih troškova. Posebice je cijena u usporedbi s uobičajenim poda na kvalitativnom analizatoru strukture tijela, da je blago, "ugriza".

Ovaj uređaj će biti neophodan za one ljude koji sanjaju o gubitku težine. Činjenica je da mnogi ljudi koji se bave fitnessom ili jednostavno promatraju dijetu, već duže vremena postaju na uobičajenim mjerilima, ne vide nikakvu dinamiku težine. To je glavni razlog zbog kojeg se ljudi jednostavno nalaze na putu na pola puta.

Sam po sebi, težina ne može postati temelj za zaustavljanje sportova. Ako zadržite istu vrijednost tjelesne težine, njezini se parametri mogu razlikovati. Tako, mišićno tkivo postaje sve veće, a masnoća manja. U tom slučaju težina može ostati nepromijenjena.

pokazatelji

Podne ljuske s analizatorom sastava tijela mogu prikazati osam parametara vašeg tijela odjednom. Svaki od njih je od neke važnosti u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine ili u procesu povećanja mišićne mase. Analizator sastava tijela pokazuje:

• težina;
• mišićna masa;
• postotak tjelesne masti;
• unutarnja masnoća;
• metabolizam;
• voda;
• koštana masa;
• metabolička dob;

Svi ovi parametri u velikoj mjeri ovise samo o prehrani i dnevnoj aktivnosti osobe. Naravno, dob i spol također utječu na rezultate vaganja, ali u manjoj mjeri. Što znači svaki od tih parametara, možete saznati više u njihovom dekodiranju.

težina

Elektronička podna ljestvica s analizatorom sastava tijela, pored faktora težine, dodatno prikazuje još jedan parametar. Indeks tjelesne mase je omjer visine i težine osobe.

Također, analizator sastava tijela može vam reći vašu idealnu tezinu, tj. Onu osobu kojoj biste trebali težiti. Uostalom, mnogi, postavljanje cilja, vode samo općeprihvaćeni standardi, bez obzira na njihove pojedinačne karakteristike.

Mišićna masa

Najveći broj kalorija uništava mišiće. Što je više pokreta u svakodnevnom životu osobe, to više tijelo treba "napuniti" energiju. Stoga, mršavljenja ruku pod ruku s opterećenjem mišića. To može biti bilo što: fitness, aerobik, ples ili jednostavna, ali prilično aktivna jutarnja tjelovježba.

Poznato je da je protein potreban za muškarca da ispravno rade mišiće, a zapravo i cijelo tijelo kao cjelinu. Interne rezerve proteina neke osobe su oskudne pa se mora izvlačiti izvana na dva načina:

• od hrane;
• iz vlastitog mišićnog tkiva.

Analizator sastava tijela s smanjenjem tjelesne težine pomaže osobi da kontrolira da se pozitivni rezultati, prikazani uobičajenim mjerilima, ostvaruju spaljivanjem masti, a ne mišićnom masom. Usisavanje mišića je vrlo opasno i ne nosi ništa dobro u sebi.

Postotak masti u tijelu. Unutarnja masnoća

Odredite "po oku" postotak masnog tkiva u tijelu je gotovo nemoguće. Ljudi se u pravilu vode prema veličini debelih nabora, ili prema normama indeksa tjelesne mase. Obje ove metode nisu informativne.

Činjenica je da postoji "stvarna mjera masne mase". To je količina masnog tkiva u tijelu koje je potrebno za normalno i potpuno funkcioniranje. Stoga, prekomjerno sagorijevanje masti također može uzrokovati štetu.

Vrijedno je podsjetiti na unutarnju masnoću, koja nosi značajnu prijetnju. Ovaj masni naslage na unutarnjim organima čovjeka. Višak visceralnog masnog tkiva stvara dodatni teret na bubrege, jetru, itd, a također povećava mogućnost nastanka bolesti kardiovaskularnog sustava, dijabetesa i tako dalje. D.

Vage-analizatori omogućuju vam da vidite opću dinamiku promjena u ljudskom tijelu. Normalna promjena je smanjenje masnog tkiva uz istodobno povećanje mišićnog tkiva. Važno je zapamtiti da prekomjerna težina stvara dodatni stres na srcu, zglobovima i kralježnici, a također povećava rizik od ozbiljnih bolesti.

metabolizam

Grubo govoreći, metabolička brzina pokazuje koliko kalorija spali svoje tijelo bez fizičkog napora. Na ovaj pokazatelj utječu mnogi čimbenici, ali, možda, najvažnija od njih je nasljedstvo. U ovom slučaju osobe s viškom težine imaju povećanu razinu metabolizma. To objašnjava činjenicu da na početku prehrane, težina uvijek ide brže.

Količina kalorija koju osoba može konzumirati dnevno prikazuje analizu sastava tijela. Tanita - jedna od najpoznatijih robnih marki ovog čarobnog uređaja, prikazuje vrlo precizne podatke s kojima možete izračunati individualnu potrebu za kalorijama.

voda

Na pitanje koliko je vode sadržano u ljudskom tijelu, mnogi će bez odgode odgovoriti - 80%. Zapravo, to nije tako. Procijenjene vrijednosti iznose 55-60%. Međutim, norme za muškarce i žene nešto su različite.

Izuzetno je važno opskrbiti vaše tijelo čistom pitkom vodom. Uostalom, vaše zdravlje, mladež i raspoloženje ovise o tome. Stoga je dnevna količina vode za piće 1,5-2 litre. A ovo nije mit.

Masu kostiju

Masa kostiju nije ključni pokazatelj u smanjenju težine, ali ipak treba razmotriti. Snagu i težinu koštanog tkiva utječe razina kalcija u dnevnoj prehrani osobe. Na njenom nedostatku može doći do nedostatka ostale mase. Ovaj je parametar namijenjen osobama koje se ozbiljno bave sportom. Nakon nedostatka koštane mase može doći do ozljeda s povećanim stresom na tijelu.

Metabolička dob

Metabolička dob je dodatni poticaj samoobnavljanju. Neugodno je 20-25 godina da shvatite da je starost vašeg tijela 40 godina, zar ne? Vage - analizatori sastava tijela Tanita omogućuju vam da saznate sve potrebne parametre na temelju kojih možete objaviti podatke o metaboličkoj dobi osobe. Idealno, metabolička dob bi trebala biti manja ili jednaka stvarnoj dobi.

Analizator sastava tijela: recenzije

Nažalost, analizatori sastava tijela nisu "hodanje" proizvoda među potrošačima. Stoga ćemo razmotriti recenzije o proizvodima najpopularnijeg brenda tog uređaja. Oni su vage "Tanita".

Analizator sastava tijela ovog proizvođača (usput, dolazi iz Japana) ima puno pozitivnih povratnih informacija stavljenih na mrežu. Najčešće se kupuje s istim ciljem - smanjenje samopouzdanja kod kuće. Vage - Tanita analizatori mase omogućuju znatno uštedu na uslugama nutricionista i fitness trenera. Sve informacije o pravilnoj prehrani i sportskim vježbama danas se nalaze na Internetu u besplatnom pristupu, a analizatori mase samo vam omogućuju praćenje promjena u tijelu. Iz pozitivnih strana ovog uređaja može se identificirati:

• točnost mjerenja;
• kvaliteta;
• dizajn;
• jednostavnost rada.

Neki modeli analizatora vage omogućuju pohranjivanje podataka o mjerenjima više korisnika, tako da možete dodati praktičnost u pluse. Budući da pružaju priliku za praćenje parametara tijela ne samo jedne osobe nego cijele obitelji.

Konačno, možete razrijediti barel meda s malom količinom katrana. Besprijekorne stvari koje bi molile svima, ne postoje. A ovo je činjenica. Prije svega, mnogi se korisnici žale na cijenu ovog uređaja, što može doseći 17.000 rubalja. Također je vrijedno razmotriti da ga ne mogu koristiti trudnice i osobe koje su prisiljene nositi pacemakere. Najjeftiniji modeli mjerila s minimalnim funkcijama narušavaju podatke. To može negativno utjecati na rezultate treninga, jer korisnik neće znati pravu sliku svog napretka.

Ukratko, možemo primijetiti da su vage s sastav tijela analizator, naravno, nisu produkt primarne potrebe, ali ipak mogu biti pouzdan saveznik u borbi protiv viška kilograma. Stoga, ako ste sigurni u svoje sposobnosti, onda je analizator sastava tijela razuman gubitak novca. Uzimajući u obzir troškove usluga dijetetičara, osobnog fitnes trenera i pretplate na teretanu, vage s analizatorom prilično će uštedjeti vaš novac. Štoviše, s dužnom pažnjom, učinit će vas profesionalnim u smanjenju težine. Istodobno, rezultat samostalnog rada, kao i suradnja s stručnjacima, zasigurno nećete razočarati.