Kalorizator je analizator receptora. Analizatori kalorija hrane

Trendovi u suvremenom svijetu - sport i rekreacija. Mnogi traže da izgledaju jaki i zdravi, da budu u dobrom fizičkom obliku. Pravilna i uravnotežena prehrana igra značajnu ulogu u tim težnjama. Međutim, važno je ne samo promatrati količinu konzumirane hrane, već i razumjeti kalorijski sadržaj konzumirane hrane.

Glavna poteškoća

Za izračunavanje energetske vrijednosti zdjelice ponekad je vrlo teško. Ali ovdje, napredne tehnologije istupi, a internet je spreman da pomogne onima koji žele izgubiti na težini ili održati postojeću formu. Osim standardnog kalorija kalkulator koji pokazuje nutritivnu vrijednost pojedinih namirnica, danas postoje posebni portali, koji će vam pomoći da izračunati kalorija u svim kuhanje.

O nama

„Kalorizator. ru - analizator recepti „- je site koji nudi cjelovita popise namirnica i jela s naznakom prehrambene vrijednosti, kao i raznih članaka o štetnim i korisnim prehrane i forumima, gdje možete pokupiti raspravljati o bilo kojoj temi. U ovom članku ćemo pokušati razumjeti što je kalorija je i ono što je potrebno, kao i analizirati portal „Kalorizator” sa stajališta čovjeka koji vodi zdrav stil života.

Kalorični sadržaj i stopa potrošnje

Kalorije su daleko od malih mikroorganizama koji šivaju odjeću noću. Ovaj pojam je skovao Atwater kemičara koji dijeli proteina, masti i ugljikohidrata i definira ih kao „gorivo” tijela. Kalorija, zauzvrat, je toplinska energija koja je potrebna za zagrijavanje 1 grama vode po 1 stupnju. Nakon toga, energetska vrijednost proizvoda mjerena je u svim poznatim kcal. Eksperimenti su pokazali da se u jedan gram proteina daje oko 4 kcal, a više od dva puta onoliko kalorija u istom količinom masti. Analizatori kaloričnog sadržaja proizvoda su od interesa za mnoge.

Unesite tijelo s prihvaćenim hrane kalorija osigurati energiju za održavanje takve vitalne funkcije kao rast kose, disanja, otkucaja srca, probavu, i tako dalje. D. Potrošnja kalorija pojavljuje u bilo koju fizičku aktivnost (čak i čitanje knjiga je u mogućnosti da se spali nekoliko kalorija). Potrošnja ne bi trebala premašiti količinu energije dobivene od hrane. Omjer bi trebao biti otprilike isti. Ako je broj kalorija red veličine veći od izdataka, osoba može dodati težinu. To je zbog taloženja masti. S nedostatnom prehranom, težina može biti znatno smanjena, ali to može dovesti do iscrpljenosti. Stoga je važno razumjeti granice potrebnog unosa kalorija, koji treba konzumirati dnevno bez oštećenja zdravlja. To će vam pomoći "Calorificator - analizator recepture".

Dnevna kalorijska stopa

Naravno, u ovom broju nema točnih podataka. Pokazatelji normalnog unosa kalorija ovise o mnogim čimbenicima, i to:

1. Visina i težina.

2. Seks.

3. Dob.

4. Intenzitet tjelesne aktivnosti dnevno.

Uz sve ove čimbenike, izračunava se maksimalni dnevni unos kalorija. Najčešća formula za izračunavanje dnevnog kalorijskog sadržaja pretpostavlja težinu u kilogramima, pomnožena s 9,99, zbroj rastom u centimetrima, pomnožen sa 6,25. Nadalje za muškarce, rezultat se dodaje rezultatu od 5, a žene bi trebale oduzeti 161. Posljednji korak je množenje faktora fizičkog opterećenja. Pročitajte više Kalorizator - analiza receptora - vidi dolje.

Kao rezultat toga, ispostavilo se da s visokim intenzitetom treninga možete konzumirati više kalorija nego uredski rad. U ovom slučaju, govorimo o broju kalorija koje će biti dovoljne za normalni metabolizam i funkcioniranje svih sustava u tijelu. Prema tome, ako postoji cilj izgubiti težinu, onda morate smanjiti broj kalorija ili dodati fizički napor.

Dakle, što je "Kalorizator - analiza receptora"?

Vrste usluga na portalu

Portal "Kalorizator" predstavlja vrlo veliki broj usluga za različite svrhe:

1. Analizatori. Na primjer, analizator receptura može pokazati sadržaj kalorija cijelog jela, a ne pojedinačne dijelove. Koristite ga jednostavno i jednostavno - samo unesite sve sastojke s brojem i kliknite "analizirati". Portal sustav "Calorisator" izračunat će ne samo sadržaj kalorija, već i omjer proteina, ugljikohidrata i masti. Također možete koristiti analizator proizvoda koji vam omogućuje unos odabranih proizvoda s popisa. Portal, između ostalog, pruža analizator tijela u kojem možete unijeti podatke i izračunati indeks tjelesne mase, potrebni dnevni unos kalorija i dobiti procjenu prognoze za svoju težinu. Tu je i analizator potrošnje kalorija koji pomaže u izračunavanju količine energije koju ste potrošili na nešto drugo. Jednako je važno i korisno analizator aditiva koji će pomoći u dešifriranju brojnih "E" u sastavu proizvoda. Uz pomoć ovih usluga možete lako procijeniti svoje tijelo i razumjeti koliko kilograma morate skinuti s idealnim parametrima. Uz analizatore kaloričnog sadržaja proizvoda, postoje i drugi.

2. Kalorijske tablice. Druga portalna usluga koja pruža mogućnost da se hrana drži pod kontrolom. Kalorijski sadržaj proizvoda možete pronaći na različite načine, uključujući ime, kategoriju, pa čak i slike. Tablica sadrži kalorijski sadržaj gotovih jela iz trgovine, na primjer, kobasice i zalogaje. Navedene su i najpopularnija jela iz fast food restorana (u slučaju da netko želi izračunati energetsku vrijednost zabranjene hrane). Općenito, popis je što potpuniji i stalno se ažurira prema zahtjevima korisnika.

3. Ostale usluge. Oni uključuju korisne članke o zdravoj prehrani, motivaciji i samo-poboljšanju. Tamo možete pronaći mnoge zanimljive stvari. Drugi dio odnosi se na vitamine i minerale, s detaljnim opisom svake od njih i u kojim proizvodima se mogu pronaći sve navedene tvari. Odjeljak "Dijeta" govori o svim mogućim ograničenjima u prehrani s detaljnim opisom tablica za osobe s različitim oboljenjima. Zašto trebate analizator recepture?

Upotreba "kalorizatora"

Bezuvjetna prednost portala je iscrpna količina informacija prikazanih na njemu. Zapravo, svaka osoba će u njemu naći svoju korist, bez obzira na spol, ustav, dob i ciljeve. Ne uvijek žene nastoje postići da se riješe više kilograma, neki, naprotiv, žele povećati težinu zbog nedostatka. U ovoj situaciji, "Calorizer - analiza receptora" također može dati mnogo korisnih i korisnih informacija.

Pored toga, portal će biti koristan za one koji imaju zdravstvene probleme, bilo da su to tuberkuloza ili dijabetes melitus. Uostalom, mjesto ima prehranu za svaku skupinu patologija, sve tablice za liječenje s detaljnim opisom dopuštenih i zabranjenih jela.

"Kalorizator - analizator receptora" pomoći će racionalno upravljati vašom prehranom, pratiti težinu i pratiti vaše zdravlje.