Prvo mamac za dojenje i umjetno hranjenje. Kaša za prvi komplementarni obrok

Idealna hrana za novorođenče je majčino mlijeko. U tu je svrhu namijenjen, stoga u ovom divnom piću prikupljaju se svi potrebni proteini, masti, ugljikohidrati, vitamini i minerali. U probavnom traktu novorođenčeta otpuštaju se isti sokovi i enzimi koji su u odraslih, ali njihova količina i aktivnost su vrlo mali, a omjer se razlikuje od odraslog organizma. Zato je najbolja hrana za bebu tekuće mlijeko ili, u odsutnosti, dječja hrana.

Ali vrijeme prolazi, a trenutak dolazi kada beba nije dovoljna za dijete. Novorođenče nije previše pokretno - stalno laže i većinu je vremena uronjen u san. Kalorije je malo potrošeno, tako da je mlijeko dovoljno velika da daje najintenzivniju debljanje za razdoblje dojenčadi. To traje do šest mjeseci. Do dobi od 6 mjeseci aktivnost djeteta značajno raste. Sjedi, pokazuje zanimanje za svijet oko sebe. Činjenica da dijete stalno gladuje kaže ne samo oštar pad debljanja, već i učestalije hranjenje na zahtjev. Dječak sve više traži grudi! Sve to sugerira da je vrijeme da proširi svoju prehranu i uvede prvu komplementarnu hranu.

Kada uvesti komplementarne hrane

Trenutačno većina pedijatara slaže se da je najbolje vrijeme za prvo dojenje tijekom dojenja 6 mjeseci. Do tog trenutka tijelo djeteta je spremno za apsorbiranje hranjivih tvari u novoj hrani. No, s umjetnom hranom, prvi mamac može se uvesti ranije, na primjer, u 4 mjeseca. Ista stvar - s nedostatkom mlijeka majke.

Ali prije 3 mjeseca za uvođenje komplementarne hrane u svakom slučaju nije potrebno. Prilagodba organizma u okoliš se nastavlja, nastaje crijevna mikroflora, nova hrana može lako izazvati kvar. To će uzrokovati diatezu ili probavne poremećaje - proljev, zatvor, stvaranje plina. Aktivnost enzima želuca i gušterače povećava se za 3 mjeseca, a za 4 mjeseca praktično odgovara odrasloj osobi. Zašto, kada dojite, ne morate žuriti s početkom dodatnog hranjenja djeteta? Nova hrana će zamijeniti majčino mlijeko od prehrane djeteta. Jesti, on će biti puno manje sisati. Mlijeko je korisno za stvaranje imuniteta i lako se probavlja.

Postoje znakovi spremnosti za mamac. Prije svega, odnosi se na nijanse navedene u donjem članku. Mladi roditelji ih trebaju tretirati s posebnom pažnjom. Uzmimo u obzir značajke prvog komplementarnog hranjenja za trbušne hranjenje.

Kada je vrijeme?

1. Prigušenje refleksnog guranja. Do tada dijete obično gura novu hranu iz usta, pa će ga hraniti žlicom problematično.
2. Sedentarno držanje tijekom hranjenja. Ako dijete već zna kako sjediti, prvo će se smanjiti vjerojatnost gušenja novom hranom. Laganje jesti s žlicom pire krumpira ili kaše nije tako prikladno. Drugo, dijete može aktivno sudjelovati u jelu i pokazati svoju reakciju. Ako voli hranu, naslanja se prema žlici. Ako je već napunjen ili hrana nije u njegovu ukusu, može lagano gurnuti glavu natrag.
3. Potreba za kalorijama. Dječak je postao aktivniji, osim toga, već je znatno veći od novorođenčadi. Treba više hrane. Kao što znate, čvrsta hrana je mnogo kaloričnija tekućina. Uostalom, mlijeko je inherentno rješenje hranjivih tvari. Janje kaša je mnogo lakše od mlijeka.
4. Zanimanje u hrani. Djeca vole oponašati odrasle, a kad vide da jedu, također žele probati. Istina, beba ne može samo zanimati hranu u hrani. Dijete može vidjeti hranu kao igračku, na primjer, pretvoriti plod u svoje ruke, zgnječiti ga.

Ako je dijete staro 6 mjeseci, a ti znakovi nisu opaženi, pričekajte 2-3 tjedna. Ako se isto dogodi kasnije, bolje je raspraviti pitanje uvođenja prve komplementarne hrane kod liječnika. Može govoriti o svim ozbiljnim odstupanjima. Uz umjetno hranjenje, prvo mamac bi trebao biti uveden prije ovog vremena, jer nijedna mješavina ne daje takvu nutritivnu vrijednost kao majčino mlijeko, a bebino tijelo počinje zahtijevati širenje racije ranije.

Rasprava o voću

Dugo je vrijeme odlučeno započeti mamac s voćnim sirom. Djeca ih jedu s užitkom i brzo se naviknu. Međutim, suvremena znanost i praksa se protive. Plodovi imaju veći pritisak na gušteraču od povrća, zbog svoje slatkoće. I osim toga, njihov glavni plus je glavni minus. Navikli na ukusnu i slatku voćnu pire, dijete se teško prebacuje na povrće.

Stoga su najpogodniji za prvu komplementarnu hranu povrće ili žitarice.

Povrće ili žitarice

Dakle, gdje je najbolje mjesto za početak? Obično prva mamac je povrće. Povrće ima mnoge prednosti. Uglavnom su slični u sastavu s voćem, ali imaju niz prednosti. Poput plodova, normaliziraju probavu. Međutim, oni sadrže manje fruktoze i nemaju takvo opterećenje na gušterači djeteta. One su lakše probaviti od plodova, a manje su alergični. Ako je beba zdrava i ima normalnu težinu, preporučljivo je započeti mamacom s povrćem. Oni su također korisni ako je dijete sklona opstipaciji ili ima puno težine jer su povrće manje kalorični od prasadi i bolje potiče pokretljivost crijeva.

Kashi se preporučuje za djecu koja polako dobivaju na težini. Vrlo su hranjive. Za prvi komplementarni obrok, žitarice se pripremaju od žitarica bez glutena. Ovo je riža, heljda i kukuruz. Kao prvi kašu savjetuju rižu ili heljde - lako se probavljaju i nisu alergični. Heljda je vrlo korisna i sadrži esencijalne aminokiseline bogate željezo.

povrće

Mamac počinje s najmanje alergijskim i najjednostavnijim asimiliranim povrćem. Ova tikvica, cvjetača, brokula, i malo kasnije - bundeve i mrkve. Mrkve se već smatra relativno alergičnim, poput svih voća i povrća sa svijetlim narančastim ili crvenim bojama. Oni ne slučajno imaju ovu boju. Daju ga karotenoidi. To je - jedna od vrsta vitamina, a kasnije će donijeti ogromnu korist rastućem tijelu, ali do sada nije potrebno žuriti. Povrće se unosi u omjer djeteta u obliku pire. Dijete ima samo zube i još ne može žvakati.

Recept za pire od tikvica

Obično se pire za prvi komplementarni obrok pripremaju od tikvica. Ovo povrće nema živopisan okus, ali dijete nije poznato ni bilo što drugo. No, tikvice ne uzrokuju alergije i lako se apsorbiraju djetetovo tijelo. Nije teško kuhati pire od povrća. Morate očistiti tikvice ili bilo koje drugo povrće. Sjeme treba ukloniti. Izrežite meso u male kocke ili prstenove. Povrće se kuha u dvostrukom kotlu ili u tavi. Možete napraviti improvizirani parobrod iz vode s vodom i sitom s komadićima tikvica na njemu. Zato je povrće gubi manje vitamina, koji, kada se kuhaju u vodi, mogu ući u vodu i otići. Kuhana tikvica ne dugo - od 7 do 10 minuta. Ali da bi se homogena pire od nje mogla biti malo teža zbog svoje vlaknaste strukture. Možete pretvoriti kuhanu tikvicu i zatim obrisati sito. Bolje je ohladiti pire krumpir u hladnjak - zbog niske temperature bakterija reproduciraju tamo manje. Najbolje je jesti pire od krumpira odjednom. No, može se pohraniti do 4 dana u hladnjaku, zagrijati prije svake uporabe. Prije jela možete dodati malo majčino mlijeko, tako da dijete osjeća uobičajeni okus. Ali ne morate staviti sol i ulje.

Pure od drugih povrća

Pure od bilo kojeg drugog povrća pripremljen je slično. Odlikuje se samo vrijeme ili način kuhanja. Bundeve se mogu peći u pećnici, malo napunjene vodom. No, to se daje kasnije od drugih povrća - to može uzrokovati alergije. Krv se također može uvesti u dječju prehranu, ali dijete je teško probaviti pa se koristi u mješovitim sirevima. Na primjer, možete povezati 1 krumpir i nekoliko cvjetova brokule, a brokula uzeti malo više. Mrkve dolaze na isti način - u čistom obliku pire od mrkve daju rizično zbog moguće alergije, ali ga dodati kao sastojak u miješanom pire ne boli. Pire od mrkve priprema se na drugačiji način: svježe ljušteno mrkve pržiti na grater, zatim kuhati za par ili u tavi. Nakon toga se bez problema očisti kroz sito.

Kashi

Obično kaša za prvu komplementarnu hranu je bez mliječnih proizvoda. Kravlje mlijeko će ući u prehranu djeteta samo za godinu dana, a zatim pažljivo i postupno. Međutim, nije zabranjeno dodavanje malo majčinog mlijeka ili prilagođene mješavine. Unatoč činjenici da je obično kuhano kod kuće - to znači korisno, liječnici se bave korištenjem gotove žitarice za komplementarnu hranu. Oni su prilagođeni djeci ovog doba, njihova struktura je više nježna i homogena, sastav je uravnotežen, hipoalergenski su i brzo se i lako pere. No domaći su prasadi također popularni. Ako postoji vrijeme i prilika, možete se malo složiti.

Kako kuhati žitarice za komplementarnu hranu

Da biste dobili žitarice bez mlijeka za prvi komplementarni obrok, prvo morate napraviti brašno od žitarice. Grožđe treba isprati nekoliko puta dok voda ne postane jasna. Zatim se naravno suši na ručniku, ili brzo - u pećnici. Osušene žitarice trebaju se preraditi u brašno u mlinu za kavu ili prikladnu mješalicu. Flours obično puno, tako da većina može biti pohranjena na tamnom suhom mjestu. Trebat će samo žlica. U malom posudici, zagrijte 100 ml vode. Zatim se žlicom brašna stavimo u vodu i kuhamo 15 minuta. Prva kaša treba biti tekućina - može se razrijediti do konzistencije majčinog mlijeka. Kao u slučaju pire krumpira, prve žitarice trebaju uključivati ​​samo jednu žitaricu. Kada se dijete navikne na svaku kašu, ponekad ih možete pomiješati, ali bolje je držati se jednim sastojcima.

Izaberite pripremljenu kašu

Ako ste još uvijek pouzdali u savjet liječnika ili odlučili uštedjeti vrijeme i odabrati kupnju instant kaša, ovaj bi izbor trebao pažljivo pristupiti. Što je važno uzeti u obzir? Kavu za prvi komplementarni obrok trebao bi biti mliječni, bez glutena i sadržavati samo jednu komponentu. Naravno, u hrani bebe ne bi trebalo biti šećera ili zaslađivača, a kamoli okusi i drugi umjetni aditivi. Paket obično označava dob djeteta, od kojeg možete jesti takvu zbrku. Osim toga, kao i kod bilo kojeg prehrambenog proizvoda, važno je obratiti pažnju na trajnost i cjelovitost pakiranja.

meso

Za prvi obrok, meso se ne koristi. Uostalom, to je teže probaviti, a došlo je vrijeme za 8 mjeseci. Meso je važno za bebe jer je to najbolji izvor željeza. Taj se element nalazi u ostalim proizvodima, ali u manjoj količini. Osim toga, samo u mesu sadrži hemno željezo - isto kao u našoj krvi, kao dio hemoglobina. Apsorbira se mnogo bolje. Meso je također bogato vitaminom B, cinkom. Sve to pomaže dijete da bude aktivno i ima dobru otpornost.

Koje je meso korisnije?

Najsigurnije i najlakše probavljene vrste mesa su kunić i purica. Mnogi liječnici savjetuju pokretanje uvođenja mesnih proizvoda s pire krumpirom ili mljevenim mesom od kunića. Postoje i druge vrste mesa koje su pogodne za djecu. Govedina je vrlo hranjiva, a piletina se lako probavlja, ali morate biti oprezni - ti proizvodi mogu izazvati alergije. Osobito jaka je alergija na govedinu kod djece koja imaju alergiju na protein kravljeg mlijeka. Kao nadomjestak, možete ponuditi i svinjetinu, ali to je masna i teška mesa, a ne vrijedi uzimati fancy.

Pire od mesa

Pire od mesa također se može kupiti u dućanu gdje će, za najmlađe, biti uništeno gotovo homogeno stanje ili kuhano po sebi. Ako se odlučite na sami način, važno je pažljivo odabrati meso i biti siguran u skladu s sanitarnim standardima. Potrebno je ukloniti sve tetive, staviti meso u hladnu vodu, kuhati, kuhati 5 minuta, isušiti vodu, sipati u hladnu i kuhati još jednom dok ne budete spremni. Prvo kuhanje mesa ostavit će sve štetne tvari. Kuhano meso može se slomiti 2 puta u mlinu za mljevenje ili miješalicu, pokušavajući postići najdosljedniju konzistenciju.