Odaberite koljena za ples: stil, udobnost i sigurnost

Ljudsko tijelo nužno treba redovitu vježbu. Naravno, to ne znači da bi svatko trebao otići u profesionalni nogomet ili započeti boks. Mnogo je s tim ciljem pribjeglo zanimljivoj i zabavnoj okupaciji, jednoj od najstarijih umjetnosti na svijetu - naime, plesovima.

Tko želi bilo koje dobi mogu birati za sebe jedan od mnogih stilova: klasični plesove, vruće latinski, Moderna, jazz, Suvremeni, strip denshellip- Ukratko, izbor je ogroman. Svaki studio postavlja određene zahtjeve glede oblika za nastavu. Međutim, postoje stvari koje su više poželjna nego obavezno. Prije svega, ova kategorija uključuje koljena za ples.

Tako se dogodilo da je većina pokretnih dijelova (tj, koljena i laktovi) u razredu su najviše izloženi riziku. To je sramota da zbog smiješnog nezgode ili ozljede osoba je dobila zaboraviti svoj omiljeni hobi. Selektivno žičani koljena olakšavaju izbjegavanje mnogih problema. Oni bi se spriječilo „omekšavanju” zglobova, dopustiti da štiti koljeno nakon neuspješnog pokreta, kao i jačanje ligamenata. Uobičajena fiksacija takvog rezultata ne može se dati. Ozljede se mogu dobiti u mnogim slučajevima: u „zoni rizika” - svaki pokret koji su uključeni kvadriceps, „osam”, „ljuljanje”, osobito oštar pokret kukova, pa čak i čučnjeva. Zato su jastučići za koljena nužni.

Postoji nekoliko osnovnih kriterija koje treba uzeti u obzir prilikom odabira koljena jastučići.

Prva i najvažnija među njima je, naravno, veličina. Ako vam koljena ne odgovaraju vašoj veličini, rizik ozljede bit će znatno porastao. Prihvaća se dodjeljivanje četiri standardne veličine (1 - najmanje, 4 - najveće).

Velika je važnost također i materijal koji se koristi za izradu ovih dodataka. Prednost se daje prirodnim i polu-prirodnim materijalima koji mogu proći zrak, dati kožu "disati". Istodobno moraju biti otporni na habanje kako bi izdržali najaktivnije vježbe.

Nemojte zaboraviti na slobodu. Uostalom, ples je samoizražavanje osobe, pjesme njegovog tijela. Najbolje je odabrati elastični koljeno koje će pouzdano zaštititi vašeg nositelja od ozljeda, ali neće obuzdati njegove pokrete i stoga negativno utjecati na rezultat.

Važno je da se jastučići za koljena dobro približavaju koži. Prije kupnje ovog ili onog modela, svakako hodajte u njemu 1-2 minute. U idealnom slučaju, nakon ovog par minuta, uopće ne biste trebali osjetiti prisutnost koljena. Ako jasno osjetite mjesto gdje se nalazi ili doživi nelagodu, ovaj model jasno vam ne odgovara.

Što se tiče gdje kupiti koljeno, onda to može biti učinjeno kako u trgovini i preko Interneta. Kupi putem World Wide Webu preporuča se samo u slučajevima u kojima su koristili proizvod određenog proizvođača, a vi znate točno ono što vam je potrebno (jer prije isporuke, ne možete isprobati na proizvodu). Koristite samo službene web stranice proizvođača. Druga mogućnost - kupiti specijalistu za koljeno trgovaca profesionalnih proizvoda za plesača i sportaša.