Zašto koljena kvrga? Uobičajeni uzroci

Krvar u zglobovima koljena nije samo neugodan i iritirajući fenomen. Ponekad je to također simptom važnijih problema u tijelu. Pa zašto škripanje koljena?

Zašto koljena kvrga? Tjelesna aktivnost

Zglob koljena djeluje kao amortizator tijekom šetnje. Njemu je glavno opterećenje. I kod ljudi koji su stalno izloženi jakom tjelesnom naporu, zglobne površine istrošene su s vremenom. Ovaj fenomen nije neuobičajen, na primjer, među sportašima, ljudima teškog fizičkog rada ili predstavnicima onih zanimanja koja zahtijevaju stalno stajanje u stajanom položaju (na primjer, konobari, prodavači, itd.). Dokazano je da čak i konstantno nošenje 5-6 kg težine negativno utječe na stanje zglobova.

S druge strane, crunching na koljena mogu biti povezani s niskom aktivnošću načina života, nedostatkom tjelesne aktivnosti. Naravno, ljudi koji se malo kreću i provode većinu svog vremena sjedaju, postoje kršenja u radu cijelog tijela, uključujući i zglobove koljena.

U međuvremenu, valja spomenuti neugodne cipele. Konstantno nošenje visokih igala uzrokuje ne samo promjene u luku stopala, nego dovodi i do pogrešne raspodjele tjelesne težine - kao rezultat, koljena imaju puno veće opterećenje.

Zašto koljena kvrga? Prekomjerna težina i neishranjenost

Ako nošenje 5 kg može imati loš učinak na kvalitetu života, možete zamisliti samo ono što opterećenje zglobovima koljena doživjeti ako pretežak je 10, 20 i još više kilograma. Naravno, u pretilih ljudi, zglobne površine troše mnogo brže.

Krvar također može biti povezan s neishranjenost, osobito s zlouporabom slanih i začinjenih jela. U nedostatku uravnotežene prehrane, tijelo ne dobiva potrebnu količinu hranjivih tvari i građevinskih materijala, što utječe na rad zglobova - vrlo često u njima nalaze se depoziti soli.

Zašto koljena kvrga? artroza

Osteoartritis je prilično uobičajena bolest zglobova, koja je povezana s trošenjem i promjenom zglobnih površina. Njezini glavni simptomi su krvarenje i bol u zahvaćenim zglobovima. U stvari, svi gore navedeni čimbenici mogu dovesti do artroze koljena. Osim toga, bolest može biti nasljedna, rezultat traume, operacije, metaboličkih poremećaja.

Kako liječiti zglobove?

Ovaj se problem uvijek pojavljuje prije nego što ljudi pate od krckanja i nelagode u koljenu. Ali takav problem ne treba zanemariti - bolje je vidjeti liječnika odmah. Samo iskusni stručnjak će moći utvrditi uzrok i reći kako i kako liječiti zglobove. Ponekad se pacijentu može propisati neki lijek ili vitaminski kompleks. U drugim slučajevima, redovita masaža i pravilna ishrana bit će više nego dovoljno. Naravno, ne zaboravite na tjelesni napor - s bolestima zglobova koljena, liječnik će pokupiti pravi kompleks terapeutske gimnastike.