Stope dobitka težine tijekom trudnoće po tjednu: tablica. Norme za dobivanje težine u blizancima trudnoće

Trudnoća je jedno od najsretnijih razdoblja u životu svake žene. Uostalom, lijepo je osjetiti kako se novi život rodi, uživati ​​u guranju djeteta, određivanju peta i vrha.

Ipak, jedna mrlja plaši budućim majkama. Ovo je neizbježan porast težine. Ali to nikako ne smije biti prepreka trudnoći. Da bi se olakšalo dijeljenje s viškom kilograma nakon porođaja, vrijedi znati norme dobitak težine tijekom trudnoće tjednima.

Jedi dobro

Nakon učenja o svojoj trudnoći, svi traže načine kako pravilno razviti fetus. Netko počne prolaziti kroz planinu književnosti, a netko pokreće sve što je ozbiljno o hrani. Nemojte jesti za dvoje! To i dijete ne pogoduju i uzrokuju pojavu dodatnih kilograma.

Neki, odlučujući da struk uvijek treba biti, sjediti na dijeti, čak iu zanimljivom položaju. Kao posljedica gladi i ograničavanja potrošnje visoko kalorične hrane od strane buduće majke, dijete je oštećeno. Nemojte očajavati zbog težine, bolje je utvrditi taj aspekt koji će vam pomoći zadržati ga u pravim omjerima.

Za to morate znati sljedeće:

• za pravilan razvoj djeteta morate redovito i potpuno jesti;
• treba promijeniti stari način života na štedljiviji;
• važno je da ne zaboravite na posjete liječniku, a normalan porast tjelesne mase tijekom trudnoće tjednima zahtijeva stalno praćenje od strane opstetričara i ginekologa.

Što je potrebno za kontrolu?

Kad buduća majka zna da je dobila težinu tijekom trudnoće tjednima, ona ne može samo kontrolirati razvoj fetusa i njeno zdravlje, već i na vrijeme identificirati brojne patologije. Ako trudnica ne postane bolja ili, obrnuto, to se dogodi brzo, onda morate proći dodatne testove i proći preglede. To mora biti učinjeno iz više razloga:

• veliki porast može ukazivati ​​na dijabetes melitus;
• to je zbog edema i, prema tome, nepravilnog rada unutarnjih organa;
• Nepravilne norme za dobivanje težine tijekom trudnoće mogu, po tjednima, ukazivati ​​na problem razvoja fetusa ili problema s amnionskom tekućinom.

Valja ponoviti da je točna dijagnoza može se postaviti samo liječnici koji su trudne, u očekivanju novog majku samo treba pomoći im samokontrolu. Usput, nije da se brzo oporavi, liječnici su dopušteni u mjesecima dodati na svoj dnevni prehrani od 100 kalorija, a od drugog tromjesečja podizanje bar do 300.

Dodaj težinu

Izračunajte koliko je norma za dobivanje težine tijekom trudnoće tjednima, može li bilo koja žena. Vrijedno je spomenuti odmah: ako pravilno jedete, tada će norma za svaku biti dodatak od 12-13 kilograma. Možete učiniti sve jednostavno i jednostavno. Glavna stvar je da ne gledati svaki trenutak u hladnjak i imati ljestvice na ruci.

Glavni pokazatelj za izračunavanje težine koju žena može dobiti u devet mjeseci je ona koju je imala prije trudnoće. Dakle, prvi posjet liječniku bilježi svoju uobičajenu težinu, a kasnije izračunavanje takvog koncepta kao indeks tjelesne mase (BMI). Valja podsjetiti na tijek školske matematike. Da biste saznali BMI, morate podijeliti težinu po visini u kvadratima i umnožiti rezultat za tisuću. Na primjer, ako žena težak 62 kilograma, a visina je 167 centimetara, njezina BMI će biti 22,23. A sada vrijedi stajati na ljestvici i rostomeru i izračunati svoje pokazatelje.

Prema njima možete dopustiti trbuhu da raste u takve figure:

• Ako je BMI 20-27, dopušteno je dodavanje 10 do 13 kilograma težine.
• Ako je BMI veći od 27, ne smije se upisivati ​​više od 10 kilograma.

Ako buduća majka dobije takve rezultate, koji će tjednima postaviti norme za dobivanje težine tijekom trudnoće, tada će se osjećati bolje i lakše. I carski rez može biti neophodan.

Ali nema pravila bez izuzetaka. Žene, čija trudnoća nisu prva, mogu se oporaviti od 14 do 20 kilograma. I to se dogodi da je jako rehabilitirana žena rađa dijete s malom težinom. Stoga samo ginekolog može odrediti ove suptilnosti.

Zašto se povećava težina

Naravno, kilogrami prikupljeni tijekom trudnoće nisu suvišni, ravnomjerno su raspoređeni po tijelu. Ova placenta, maternica, prsa, amnionska tekućina. Samo posljednji liječnici pridaju veliku važnost. Ako anketa pokazuje da prelaze normu ili mijenja boju, to može biti uzrok zabrinutosti.

Tablica težine trudnice

Kako pravilno izračunati norme dobitka tjelesne mase tijekom trudnoće tjednima? Stol koji su razvili odgojitelji-ginekolozi je vjeran asistent u tome. Preduvjet: ne smije se baciti u krajnji kut, već tjedno. Zahvaljujući njoj možete vidjeti kako se težina promijenila.

Ako se to ne dogodi u prvom i drugog tromjesečja (i trebate zaposliti 500 grama tjedno), onda trebate biti oprezni i posavjetujte se s liječnikom. A ako u trećem tromjesečju pokazatelji tablice svaki tjedan idu za jedan kilogram, onda je to razlog za zabrinutost.

Dakle, koje su norme težine tijekom trudnoće? Tablica pokazuje da se trudnica može oporaviti za određeni broj kilograma, ovisno o indeksu tjelesne mase početak trudnoće.

Preporuča se da zajedno sa svojim liječnikom izradite vlastiti stol i procijenite koliko se razdoblje trudnoće provodi.

Također, prilikom sastavljanja detaljne tablice možete odrediti sljedeći obrazac. Na kraju trudnoće većina izgubi oko dva kilograma. Nije nužno biti uplašeno, samo je vrijeme da odemo u bolnicu.

Obličje naprijed za blizance

Dvostruka je ne samo dvostruka radost u obitelji, nego i dvostruki teret organizma buduće majke. U abdomenu mora postojati mjesto za dvije bebe, tako da su ženska tijela zamjetno gomila, pružajući im pristup. Želuča postaje manji, osjećaj sitosti dolazi brže nego obično. I nakon kratkog vremena želim ponovno jesti. Stoga, trebate jesti što je češće moguće u malim količinama. Samo na taj način možete hraniti uzgojene organizme. Za žene dok ne dobivaju preveliku težinu, liječnici za trudne blizanke razvili su posebne dijete. U tom slučaju, oni savjetuju da uvedu u prehranu visoke kalorijske i istodobno korisne hrane.

Važno je zapamtiti da su norme dobivanja na težini kod blizanke po tjednu također ukazuju na točan razvoj i rođenje zdravih beba. Čak i ako ne znate točne medicinske pokazatelje ili ultrazvučne rezultate, možete pogoditi broj budućih djece. Usput "kuća" majke raste, možete odrediti koliko je stanara živjelo u njoj. Ako trudnoća u jednoj trudnoći trbuha postaje vidljiva oko petog mjeseca, onda se u slučaju dvostrukog dogodi mnogo ranije. Ali to nije uvijek točan pokazatelj, najvjerojatnije samo narodna promatranja.

Medicinski parametri težine u dvostrukom

Teško je fizički napraviti cvrkut. Ovdje ukupno, dvaput je dodano: toksemija i opterećenja na tijelu, i, naravno, kilograma. Obično djeca u blizancima nisu rođena s istom težinom kao jedno dijete. Najveći blizanci najčešće teže 2,5 kilograma. Sve vrijeme žena bi trebala dobiti oko 15 do 22 kilograma.

Kako bi to bilo ispravno? Ako se u prvom tromjesečju trudnoće trudna majka treba oporaviti za jednu i pol do dva kilograma, a zatim u drugoj - prikupiti do sedam stotina grama tjedno. I upravo tako, trudnica ne smije zaboraviti kontrolirati težinu i samostalno i pod nadzorom opstanka.

Velika težina? Nema šanse!

Već se mnogo riječi govorilo o normama dobitka na težini tijekom trudnoće tjednima i o onome što je poprskano poprsjem u kilogramima. U ovom članku nije nužno spomenuti bubrežnu bolest, nasljedstvo ili bilo kakve ozbiljne bolesti koje samo liječnik može suditi. Želio bih dopuniti neuglednu sliku prejedanja s sljedećim nepovoljnim trenucima:

• postoji dodatno opterećenje srčanom sustavu;
• postoji bubrenje, varikozne vene i težina u nogama;
• osjećaj stalne boli u leđima;
• kasnu toksikozu, i time prijetnju razvoju fetusa;
• postoji rizik da se beba pojavi prije datuma dospijeća.

Potrebno je preuzeti naviku kontrole nad takvim obveznim čimbenikom kao i normama povećanja tjelesne težine tijekom trudnoće tjednima!

Ne možete se brinuti!

Mnoge od žena pate od izuzetno bolnih kilograma. U svakom slučaju to ne možete učiniti. Prvo, trudnoća je privremena pojava, pa će i veliki trbuh i drugi prošireni dijelovi tijela ostati u prošlosti (i bit će sjećani s ljubavlju). Drugo, za šest mjeseci ili godinu možete se vratiti na stare obrasce. To će izravno ovisiti o aktivnosti žene i želji za izgubiti težinu. Ali ne zaboravite koliko je normu dobivanja težine tijekom trudnoće tjednima.

I sada morate hodati više, jesti pravu hranu i zaboraviti na dijete. I nema nervoznih šokova! Dijete sve radi sa svojom majkom: oboje jedu i brinu. Treba imati na umu da buduća majčinstva krasi ženu, čini se da je tretiraš s posebnom ljubavlju i poštovanjem.