Višak težine tijekom trudnoće. Pitanja i odgovori

pretežak

Razlozi za prekomjernu težinu

Overeating je jedan od najčešćih uzroka takvog fenomena kao višak težine tijekom trudnoće. Cijela stvar je da u ljudskom mozgu postoji poseban centar (hipotalamus) koji regulira osjećaj gladi. Sustavnim prejedanjem u hipotalamusu dolazi do neuspjeha, tako da ljudsko tijelo treba sitost da se zasiti, što se stalno povećava. A u slučaju kada se sva energija proizvedena kao rezultat potrošnje hrane ne potroši, masni naslage počnu akumulirati. Drugi razlog koji dovodi do pretilosti je nedostatak mobilnosti. Također, uzroci takvog neugodnog fenomena kao prekomjerne tjelesne težine tijekom trudnoće mogu biti kršenja endokrinog sustava ili genetske predispozicije žene.

Koji je optimalan dobitak težine u trudnoći?

Optimalno povećanje težine trudnice je od 9 do 15 kilograma. Ako je trudnica ima prekomjernu tjelesnu težinu, težinu ne bi trebala prelaziti 10 kg, i sa takvim fenomenom što su gojaznost dopuštenog broj - 6 kg. Ako dva tjedna trudnica nije apsolutno potyazhelela ili debljanje više od sedam dana je više od kilogram, potrebno je savjetovati se s liječnikom.

Kao što znate, stopa porasta težine u svakoj ženi je individualna, koja se mora uzeti u obzir. Stoga odstupanje od optimalne težine s razlikom od nekoliko kilograma apsolutno ne prijeti niti budućoj majci, niti bebi.

Postoje skupine trudnica koje trebaju obratiti posebnu pozornost na ovaj parametar. Istodobno, ne trebaju poduzimati nikakve radnje kako bi sami popravili svoju težinu, bez konzultacija s liječnikom. Te skupine uključuju:
- Žene koje imaju ozbiljnu nedostatak težine i kojima je potrebna više kalorija -
- žene s viškom težine (količina konzumiranih kalorija treba biti manja)
- mlade mame koje još uvijek rastu i trebaju dobru prehranu -
- Žene koje nose više od jednog voća (trebalo bi dodati tri stotine kalorija po svakoj).

Kakva je opasnost prekomjerna težina tijekom trudnoće?

- bolesti središnjeg živčanog i kardiovaskularnog sustava, poremećaji endokrinog sustava -
- varikozne vene
- dijabetesa, hipertenzije, pre-eklampsije (toksikoza u kasnoj trudnoći), hiperkoagulacije-
- prijetnja preranog rođenja ili pobačaja -
- pojava indikacija za carski rez-
- razne komplikacije tijekom poroda -
- kompleksna postnatalna rehabilitacija-
- masturbacija ili pobačaj-
- prerano puštanje amnionske tekućine
- rođenje bebe s tjelesne težine više od 4000 grama, kašnjenje u razvoju fetusa.

Kako izbjeći takav neugodan fenomen kao višak težine tijekom trudnoće?

Naravno, nema ograničenja hranjenja trudnice ne preporučujemo, ali postoje slučajevi kada liječnik sastavlja individualnu prehranu za buduću majku. Također korisno gimnastika za trudnice, šetnje u zraku. Jedinstven učinak vode, jer opušta mišiće na leđima i nogama, a također ima smirujući učinak.

Zapamtite, prekomjerna težina tijekom trudnoće zahtijeva sustavno praćenje zdravlja žene. Stoga se nužno prijaviti u bolnici u ranoj dobi trajanje trudnoće a liječnik ga redovito prati kako bi utvrdio najmanju patologiju. Kontrola stručnjaka omogućit će ne samo otkrivanje problema, već i njihov pravovremeni uklanjanje. Sjetite se da je to nužno za zdravlje djeteta.