Kako jesti šipak? Praktični savjeti

Egzotično voće - granat, obilno je prisutno na policama trgovina. Ali kako odabrati, čistiti i što je najvažnije, budući da postoji granata, mnogima nije poznato. Postoje suptilnosti i jednostavna pravila. Primjenjujući ih u praksu, to možete jednostavno dodati u svoju prehranu.

Prvo, pogledajte što je granata. Kao što je pokazalo praksa i neke studije, ovo je vrlo koristan proizvod. Njezin sok sadrži veliku količinu ugljikohidrata, posebice glukoze i fruktoze. Osim toga, ima puno organskih kiselina. Znanstvenici su dokazali da uporaba šipka sprječava pojavu i razvoj tumora. To je zbog prisutnosti antioksidansa. Tvari koje čine šipak, smanjuju razinu kolesterola.

Mnogo je polemika oko toga kako pravilno jesti šipak. Neki ljudi pogrešno vjeruju da se kosti ovog voća ne mogu jesti.

Dokazano je da su kosti, kao i sve druge komponente šipka, korisne. Vlakna, koje sadrže, normaliziraju rad crijeva. Kosti se ne probavljaju, ali prolaze kroz probavni trakt, čisti crijeva i poboljšavaju njegovu peristaltiku. Dakle, toksini se uklanjaju bakterije i smanjuju se razine kolesterola.

Kosti sadrže masno ulje s vitaminom E, što normalizira prirodnu hormonsku ravnotežu u tijelu. Zbog toga je uporaba šipaka s kamenjem također korisna za uklanjanje problema u intimnoj sferi.

Međutim, čak i takvo korisno voće, trebate jesti umjereno. Potrebno je unijeti u dijetu samo nakon jela, tako da organskih kiselina nije iritirala želudac. U kojem obliku i kako jesti šipak?

Može se jesti svježe, odvajajući žitarice od kora. Također se koristi za kuhanje raznih jela. Zasebno je potrebno reći sok od šipka. Najbolje je upotrijebiti ga najkasnije 20 minuta nakon kuhanja. Tako će tijelo dobiti maksimalno korisne tvari koje sadrži. Možete kupiti gotove sokove u trgovini, ali je poželjno kuhati ga sami.

Da biste to učinili, morate uzeti narod i intenzivno ga slomiti sa svih strana. Nakon toga, napraviti rupu na koži i sipati formirani sok u čašu. No, kako bi se iskoristile sve mogućnosti fetusa, potrebno je odvojiti žitarice od korijena i prenijeti ih u gazu. Zatim stisnite sok u posudu. Možete koristiti rukavice kako biste izbjegli bojenje ruku.

Preporuča se piti do jedne čaše sok od šipaka dnevno, ali ne više od 4 tjedno. Za bolju asimilaciju potrebno je razrijediti sok s vodom u omjeru 1: 1. Za to možete upotrijebiti mineralnu vodu.

Budući da postoji šipak, shvatili smo, ali nije lako očistiti ovaj plod. I ovdje postoje pravila. Za lakše čišćenje šipka iz kora, trebate učiniti sljedeće. Uzmemo plod i odsiječemo vrh, sve dok se ne pojave bijele vene. Zatim u smjeru ove vene (oni formiraju lobule), trebate rezati koru preko cijele površine. Nakon toga, okrećite granatu rezanjem preko ploče i počnite kucati žlicom ili nožem na površini. Nemojte se bojati oštetiti zrno. Dobit će dovoljno spavanja na tanjuru, a samo koža će ostati u rukama.

Bolje je koristiti svježe šipak. Stoga, prije nego što imate bombe, morate odlučiti kako ćete ga koristiti. Ako je sok, onda bi trebao biti pripremljen kratko prije jela. Granat i sokovi se koriste za mariniranje mesa. Osim toga, ovaj se plod dodaje raznim umacima i salatama. U svakom slučaju, korist ovog proizvoda je bez sumnje.

Sada kada znate kako očistiti, i što je najvažnije, kako jesti šipak, dodajte ju svojoj prehrani i zasitite svoje tijelo s esencijalnim vitaminima i hranjivim tvarima.